导读： 1.水煮黄豆 2.黄豆花生丰胸酥 3.黄豆煮猪排骨 4.黄豆猪蹄丰胸汤
亲们，你们知道吗?原来黄豆的功效这么多，黄豆还可以丰胸，营养价值高。第一次看到黄豆也有丰胸功效，接下来，我们就看看小编推荐的几个黄豆丰胸食谱吧!简单又方便的做法，营养美味有丰胸的效果，真的非常让人欣喜!各位MM们，自己动手做起来，吃起来!
1.水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：将准备好的黄豆洗净，泡水12小时，等待泡涨后，把黄豆放锅中，煮熟。然后捞出，放到炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，再倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再大火收汁，盛出，晾凉就可以了。
2.黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：将花生及黄豆连皮烘干后，打磨成粉状，然后将红枣切碎，把三者混合在一起，加点水，搅拌成糊状。然后将其揉成小球后，再压成小圆饼形状。把压好的小圆饼放到烤箱里，预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟即可。
3.黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：将猪排骨头洗净后剁成块状，然后再把黄豆、大枣、生姜洗净。其中，通草洗净用纱布包好，做成药包的形状。接着在锅内加水烧开，再放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时后拿掉药包，加盐调味即可。
4.黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：用温水将黄豆泡开。然后将猪蹄去甲洗净，剁成块状，用开水过透一下。接着在沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，用大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
豌豆做对了才能吃得营养,揭最全豌豆食谱的做法
豌豆怎么吃
豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。
许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。
炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等;
应用于消渴：豌豆适量，淡煮常吃;应用于气血虚弱;豌豆、羊肉各适量，炖吃。
豌豆的做法大全
鲜虾炒豌豆
材料：虾仁250克，嫩豌豆100克，鸡汤25毫升，料酒10克，精盐1克，湿淀粉5克，豆油750克(实耗50克)，芝麻油10克
做法：
将嫩豌豆洗净，放入开水锅中，用淡盐水飞水一下，待用;炒锅中火烧热，放入豆油，待三成热时，将虾仁入锅，快速用竹筷划散，炸约10秒钟，倒入漏勺，控油(炸时要掌握热锅，冷油，快速，则不粘锅);炒锅内留25克底油，烧热，投入辣椒，稍炒一下，放入豌豆，翻炒几下，再烹入料酒、鸡汤、盐，随即放入虾仁，用湿淀粉勾薄芡，将炒锅颠翻几下，淋上芝麻油，出锅，入盘，即可。核桃仁豌豆泥
原料：鲜豌豆750克，核桃仁60克，白糖240克，藕粉适量。
制法：
将核桃仁用开水浸泡片刻后剥去皮，入油锅炸透捞出，剁成细末备用。将豌豆煮烂，捣成浆泥状，去渣，放入白糖和适量清水搅匀煮沸，加藕粉搅至稀糊状，撒上核桃仁末和匀，可当点心食用。功效：适用于贫血、肠燥便秘、肾虚咳喘等。健康人食之更能增强记忆力，祛病延年。
糖桂花豌豆汤
原料：豌豆500克，白糖、红糖各150克，糖桂花、糖玫瑰适量。
制法：
将豌豆淘净泡透，加足量水煮至豆熟烂，放入白糖、红糖继续熬至汁粘稠，撒上糖桂花、糖玫瑰和匀，可当点心食用。功效：适用于产后乳汁不下等。三鲜豌豆
原料：豌豆150克，冬笋、西红柿各50克，蘑菇30克。辅料：姜片、葱段、香油各5克，水淀粉15克，盐、味精、汤各适量。
制作：
豌豆洗净，沥干水分;冬笋、蘑菇洗净切丁;西红柿用开水烫去皮，切丁。锅置火上，放油烧至五成热，爆香葱段、姜片，加入汤烧开，放入豌豆、冬笋丁、蘑菇丁、西红柿丁烧开，加盐烧至熟，加味精，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。玉米豌豆羹
做法：
将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出。菠萝切成玉米粒大小的颗粒。枸杞用水泡发。烧热锅，加水1500克。冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟。用湿淀粉水勾芡即可。杂菇炒豌豆
材料：杏鲍菇100克、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、色拉油30毫升、食盐1至2克、蒜(末)3克、生抽30毫升、蚝油15毫升、黑胡椒粉2克。
做法：
杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净，分别切成条状，豌豆洗净备用。豌豆放入煮锅的沸水中，加几滴色拉油、盐，煮至八成熟，捞出放入冰水中过凉备用。锅中放少许油，油热后放入蒜末小火炒香。放入杏鲍菇、香菇、白灵菇翻炒一会儿，放入酱油、蚝油、黑胡椒粉翻炒均匀。放入豌豆，加盐翻炒均匀出锅即可。在家就可以做的丰胸技巧，赶紧做起来
每个女性都想拥有丰满的胸部，但不是每个女性都可以拥有的，这个时候我们可以通过一些外在的帮助，使其达到自己想要的效果。快来看看都有哪些吧！
在家丰胸小窍门一、科学合理的食用丰胸食物
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
二、保证良好的睡眠质量
女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
三、端正姿势
在中国传统时期，女性认为挺胸部走路很难为情，其实这种想法是不正确的，要及时纠正这种想法，这是会影响胸部的发育，而且还会造成驼背，所以在走路时一定要保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应该做到挺胸抬头胸，挺直腰板，这样胸部曲线会变得更加动人，在休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，最好不要俯卧睡，避免挤压乳房而使之受罪。
四、穿戴合适的胸罩
很多爱美的女性，在选择胸罩的时候，一般不按照自己的实际尺寸选择，比如，会选择过厚的胸罩，选择罩杯过于挤凑的胸罩等。这些都是内衣，其实都不利于胸部的发育和健康。所以，想要丰胸，就一定要选择不过松或过紧的胸罩，适合自己的胸罩，才是最好的丰胸选择。
女性丰胸食疗方1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
做个“骄傲”女人 五款丰胸美食怎能错过
做个“骄傲”女人五款丰胸美食怎能错过美胸作为现代女性的追求，真的是成了一大现象！用料：红枣、桂圆、水做法：1、将水煮沸后，变成小火。
-
做个“骄傲”女人 五款丰胸美食怎能错过
做个“骄傲”女人五款丰胸美食怎能错过美胸作为现代女性的追求，真的是成了一大现象！用料：红枣、桂圆、水做法：1、将水煮沸后，变成小火。
-
虾皮不能和什么一起吃? 红枣菠菜黄豆跟虾皮相克
雪蛤适用人群糖尿病、脾胃虚寒者不宜食用。3红枣去核洗干净。另外，大豆中还含有大量的植物雌激素，可以降低女性罹患与激素相关的癌症。吃黄豆好处多多，但要注意了，虾皮与黄豆不能同吃，黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶，若与虾皮同食，会导致消化不良。虾皮不能和什么一起吃?养生之道网介绍了三种与虾皮相克的食物。
-
补血又丰胸的六道家常菜 女人不能错过的食谱
补血又丰胸的六道家常菜1、花生红枣粥材料：400克糯米，100克花生仁，50克枣。猪血有丰富的微量元素，黑木耳则有丰富的铁，都是补血的佳品。而且莲藕的植物蛋白质，维生素，淀粉含量丰富，不但补血，还可以增强人体免疫力。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，非常健康。
-
土豆不能和什么食物一起吃 一物这样搭着吃易中毒毁容
但石榴和土豆一起吃会引起中毒。发芽的土豆经处理去掉芽后，发绿的块茎内可能还残留龙葵碱，也会引起中毒，所以不宜食用发芽的土豆。并且要尽量将土豆煮熟一些，不能吃半生不熟的土豆。2切好的土豆丝用冷水浸泡一会。4土豆丝沥干水分，备用。5锅中倒如适当油，稍多一些，注意看土豆丝比例。7等有了些香气往锅中倒入土豆丝。8不停翻炒土豆丝，等土豆丝变了一点颜色，放辣椒。
-
八大丰胸穴位 让你挺起胸部傲起来
八大丰胸穴位让你挺起胸部傲起来夏天快到了，MM们都竞想称此季节展示自己苗条的身材和丰满的胸部，这些都是很多女人梦寐以求的恩赐，为了丰胸更是想尽办法，有些人甚至不惜花重金去做丰胸。经络养生网介绍丰胸穴位8种穴位按摩法，可帮助你轻松丰胸，让你的胸部挺起来。
-
多吃粗粮也能丰胸？轻松美味丰胸法
女人吃粗粮照样丰胸玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，预防乳腺癌玉米也当首选食物。核桃加松仁核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。
-
八大丰胸穴位 让你挺起胸部傲起来
八大丰胸穴位让你挺起胸部傲起来夏天快到了，MM们都竞想称此季节展示自己苗条的身材和丰满的胸部，这些都是很多女人梦寐以求的恩赐，为了丰胸更是想尽办法，有些人甚至不惜花重金去做丰胸。经络养生网介绍丰胸穴位8种穴位按摩法，可帮助你轻松丰胸，让你的胸部挺起来。
-
一碗普通的汤也能丰胸 丰胸通草汤
一碗普通的汤也能丰胸丰胸通草汤相信大家都是很了解的，男人看到女人的时候，第一视线是落在脸上，第二视线便是胸部，胸部小的女性基本上就是人员比较差的，那么丰胸通草汤是怎么做的呢？做完这组动作之后，就换另一只手重复同样的动作。
-
床上也能做的瘦身操 让你躺着也能瘦
床上瘦身操每天睡前做，隔天早上起来，会不经意的发现，自己常发胖的地方，也会变得比较瘦哦。靠墙抬腿把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会产生静脉曲张很有效的方法。就
-
床上也能做的瘦身操让你躺着也能瘦
床上瘦身操每天睡前做，隔天早上起来，会不经意的发现，自己常发胖的地方，也会变得比较瘦哦。靠墙抬腿把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会产生静脉曲张很有效的方法。就这么瘦下来的你懂了吗空中脚踏车身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。剪刀脚运动脸朝上，躺在床
-
黄豆胡萝卜红枣能不能放一起打豆浆
黄豆胡萝卜红枣能放一起打豆浆，可以为身体补充多种营养成分。黄豆胡萝卜红枣是生活中比较常见的食物，当中都含有较丰富的营养成分，例如每100克的黄豆当中含有35克蛋白质、34.2克碳水化合物、220毫克胡萝卜素、191毫克钙等成分；每100克的胡萝卜当中含有1克蛋白质、8.8克碳水化合物、4130毫克胡萝卜素、32毫克钙、13毫克维生素C等成分；每100克红枣当中含有1.1克蛋白质、30.5克碳水化合
-
这些丰胸食谱效果好,还你一个丰满胸部
莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。
-
木耳黄豆能不能一起吃 木耳不能和什么一起吃
木耳有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳中含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等营养成分。黄豆一般是指大豆，大豆的营养成分非常丰富，是一种理想的优质植物蛋白食物，多吃大豆及豆制品，有利于人体生长发育和健康。那么木耳和大豆这两种食物能不能一起吃呢？下面就一起来看看木耳黄豆能不能一起吃？木耳和黄豆能一起吃。两者都属于蛋白质食物，两者一起食用能够为机体补充营养物质。大豆中含有蛋白质、
-
床上也能做的瘦身操 让你躺着也能瘦
床上瘦身操每天睡前做，隔天早上起来，会不经意的发现，自己常发胖的地方，也会变得比较瘦哦。剪刀脚运动脸朝上，躺在床上，双手放在两侧，手掌朝下，双脚伸直举起后，尽可能用力伸直并往外侧打开后并拢。横拉筋法双腿水平的向两边展开，放个十分钟左右即可。
