导读： 养生糙米豆浆 润肤银耳豆浆 补肾黑芝麻豆浆 益气红枣豆浆 南瓜燕麦豆浆 豆浆顺滑的秘密 1.、直接过滤豆浆 2、去掉豆皮 3、泡发后蒸熟
早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香，如果在家可以自己做，搭配点不同的食材，既能留有顺滑的口感，还能让营养更加全面丰富。
养生糙米豆浆
小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，排毒养颜哦。
做法：
黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
润肤银耳豆浆
豆浆里加点泡发的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。因为银耳含有较多胶质，而且滋阴润肺、排毒养颜，常喝银耳豆浆，皮肤越来越细腻光滑。
做法：
黄豆、银耳洗净泡发，把材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
补肾黑芝麻豆浆
用黑豆黑芝麻打出来的豆浆，口感醇厚，带有黑芝麻浓郁的香气，养发补肾， 美容减皱。黑豆高蛋白低热量，经常喝黑豆黑芝麻豆浆，养出一头乌黑的秀发，滋润皮肤抗衰老。
做法：
黑豆洗净泡发，黑豆黑芝麻比例为5:1即可，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
益气红枣豆浆
红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。
做法：
红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
南瓜燕麦豆浆
南瓜的香甜，燕麦片的胶稠，煮出来的豆浆浓郁细腻，色泽金黄，而且还有补中益气，降脂降糖，预防心脑血管疾病的功效。
做法：
150g南瓜蒸熟(苹果大小)，半杯黄豆洗净泡发，半杯燕麦片，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
想要顺滑口感，还可以尝试一下撒一点点盐，加了盐之后虽然会有一点点的咸味，但更加对比出豆子本身的清甜香浓，口感一下子就变得醇厚香滑。
营养果仁豆浆
如花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的优质油脂，还可以为人体补充蛋白质，并且利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，喝起来也会十分的香浓，但是量不要多，一小把足矣。
做法：
黄豆洗净泡发后，抓一小把果仁，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
豆浆顺滑的秘密
1.、直接过滤豆浆
最传统的方法就是直接过滤掉豆渣，因为有豆渣所以口感不顺滑，可以用滤网过滤，但这样就浪费些许营养。
2、去掉豆皮
泡豆子时用力搓，把豆皮搓掉，去过皮的豆子打出来的豆浆像牛奶一样顺滑。
3、泡发后蒸熟
黄豆泡发好后，隔水蒸熟，蒸熟过之后的豆子比没蒸的要细腻爽滑的多。这样打出来的浆没有腥味，特别香浓，一定要试试。
春季男性喝什么养生汤滋补气血，男性比女性更需要滋补止血
当今社会，是一个上了发条的忙碌社会，每一个人都需要在自己的生活轨道上，不辞疲倦的奔波着。
特别是男性，在社会角色的扮演中承担了很大的重要性，繁重的工作负担、业余应酬、饮食不健康、生活节奏紊乱等等，都会影响着男性的健康，如果不注重对自身的保养，很容易就会导致身体内的气血循环出现紊乱，身体出现缺血缺氧的现象，危害着男性身体健康。
男性在日常饮食中，需要适量的食用一些滋补的养生食材，才能很好的促进身体内的新陈代谢，那么春季男性喝什么养生汤滋补气血?
男性喝当归乌鸡汤滋补气血吗
男性在日常饮食中，可以通过喝适量的当归乌鸡汤用来滋补气血。
当归乌鸡汤中含有的营养物质，可以很好的促进身体内气血的流通，为身体的代谢提供充足的氧气以及营养物质，同时还可以将身体内的代谢废物、毒素、湿气等有害物质排出体外，具有益气补血、滋阴补肾、活血化瘀的食用功效，对男性身体的气血有很好的调节作用。
男性喝红豆红枣粥滋补气血吗
男性可以在早餐或者晚餐的时间，适量的食用一些红豆红枣粥，其中含有的营养物质具有益气补血、健脾养胃的食用功效。
男性适量的饮用红枣红豆粥，可以促进胃肠道的蠕动，增加身体对营养物质的吸收，补充身体内代谢所需要的营养成分，促进身体内的代谢，对身体气血有很好的调节作用。
男性喝山药排骨汤滋补气血吗
山药中含有的营养物质具有很好的益气补血、活血化瘀的食用功效，搭配适量的排骨一起炖煮，荤素搭配，营养均衡，不仅食用口感更细腻，并且对身体的滋补效果更佳。
男性适量的饮用山药排骨汤，不仅具有很好的益气补血、活血化瘀的食用功效，同时还具有强筋健骨、滋阴补肾的食用功效，具有提高身体免疫力、增加身体体质的作用，对男性身体的代谢有很好的调节作用。
春天适合用什么中药泡茶喝?这些中药泡茶喝滋补养生
春天来了，万物复苏、春暖花开，春天是一年的开始，气候适宜，也是非常适合养生保健的季节，大家都知道我国有很多保健滋补的中药材，日常生活中还有很多人喜欢用中药泡茶喝，那么春天适合用什么中药泡茶喝呢?
春天适合用什么中药泡茶喝
1、枸杞：春天大家可以喝一些枸杞茶，枸杞茶具有缓解衰老、保护肝脏等作用，春天的养肝的好时候，多喝枸杞茶有益肝脏健康。
2、金银花：金银花也非常适合春天泡茶，春天是流感高发的季节，金银花具有杀菌抑菌、清热解毒等保健作用，可以预防流感，有益身体健康。
3、西洋参：春天还可以适量喝一些西洋参茶，西洋参具有滋阴补气、凝神益智的作用，服用能增强人们的身体免疫力。
春天喝中药茶的注意事项
1、虽然春天喝中药茶有益于人们的身体健康，但是并不是人人都适合喝的，比如孕妇、儿童、以及病患，都不要盲目喝中药材，以免危害身体健康。
2、另外大家还需要注意，并不是任何药材都可以用来泡茶的，比如一些含有毒性的药材、以及刺激性药材、和味道比较差的药材等。
身体健康能不能喝中药茶
不要喝
虽然中药茶具有极好的养生滋补的作用，但是俗话说“是药三分毒”，如果在身体健康的情况下，还经常喝中药茶滋补身体，反而会影响人们的身体健康，如果大家非常想喝的话，建议咨询一下专业的中医，中医会根据人们的体质给予专业的建议。
上文为大家介绍了春天适合喝什么中药茶、春天喝中药茶的注意水箱、以及身体健康能不能喝中药茶，希望对大家有帮助，另外我们()的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。
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