导读: 1、利肺止咳 2、促消化 3、美容养颜 4、生津开胃 适宜人群 禁忌人群 饮食禁忌
余甘果又名牛甘果,油甘果,因其吃起来“先苦后甜”得名。目前市场上也有野生牛甘果卖和水果型牛甘果两种。与野生牛甘果相比,水果型牛甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富、产量高、效益好等特点,而且吃起来更加甘甜爽口。
余甘果的功效与作用
1、利肺止咳
余甘果性凉,具有一定的清热利肺,化痰止咳的作用,对缓解咽喉疼痛,肺热咳嗽,口干舌燥等症状都有一定效果。
2、促消化
余甘果中含有大量纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,所以适当食用可以起到一定帮助消化的作用。
3、美容养颜
余甘果中的维生素C含量比猕猴桃还要高出四倍,且余甘果中还含有超氧化物歧化酶,其具有良好的抗氧化性,具有一定抗衰老作用,所以余甘果可以帮助保持肌肤年轻。
4、生津开胃
余甘果味甘、苦,在刚吃下去的时候比较苦,但是当吃完之后就会出现一丝丝的甜味,具有生津开胃的作用,如果在吃饭之前感觉食欲不振的话,那么可以适当地吃一些余甘果,可以在一定程度上起到促进食欲的作用。
余甘果的食用方式
1、直接吃:余甘果的水分充足、营养丰富,最简单的方式就是将其剥壳后直接食用。
2、榨汁:将新鲜的余甘果剥壳之后取出果肉,再加上其它一些喜欢吃的水果一起榨成果汁饮用。
3、腌蜜饯:新鲜的余甘果剥掉外皮之后,还可以在里面加入适量的冰糖一起腌制成蜜饯食用。
适宜人群
适宜于一般人群
禁忌人群
感冒发热者、痰湿过重者、蛋白质过敏者
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对余甘果的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
余甘子的功效与作用
余甘子是人们特别喜欢吃的一种普通野生水果类食物。除了当做水果吃,余甘子的果实和树根、树叶、树皮均可入药,属于藏药原材料的一种。那么余甘子的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。
余甘子的功效与作用
1.止血抑菌
余甘子中含有鞣质成分,鞣质具有收敛性,内服可以用于治疗胃肠道出血,溃疡和水泄等症,外敷可以治疗创伤,减少创伤部位细菌的感染,还能凝固微生物体内的原生质,抑菌和抗病毒的作用,所以余甘子有止血抑菌的功效。
2.美肤
余甘子中含有多种抗氧化成分。长期食用它,可以使身体在不损失任何营养的情况下,把体内毒素排出。从而可以让体魄更加强健,还有延年益寿、美容养颜的功效。
3.保护心血管
余甘子不但果肉可以供人们使用,它的种子也可以供人食用,而且它的种子中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸以及棕榈酸等物质的含量都比较高,它们能净化血液,软化血管,能防止血压血脂升高,更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。
4.清热止咳
"中医认为,余甘子性凉味甘苦,具有清肺利咽,补益肝肾,止咳化痰,生津解毒的功效,可用于治疗咽喉肿痛,肺热或感冒风热,咳嗽咽干,烦热等。《海药本草》:主上气咳嗽。 广州部队《常用中草药手册》:润肺化痰,生津止渴。 "
5.补充营养、促进代谢
余甘子虽然是一种野生水果,但它营养价值特别高,人们食用这种水果能吸收丰富维生素和大量黄酮类化合物,还能吸收十几种人体正常代谢时必需的氨基酸,而这些成分又是人体正常代谢,是必须的营养,所以平时人们吃余甘子能补充营养也能促进代谢,对提高人体素质有很大的好处。
6.健胃消食
《本草纲目》中记载余甘子“久服轻身,延年生长”,“轻身”指体内垃圾废物都能顺畅排出,保证身体的轻盈,余甘子中富含纤维素和果胶,可以有效促进肠胃的蠕动,促进身体对于食物的消化。
相信大家看完上文的介绍后,对余甘子的功效与作用已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家。
余甘子的功效与作用有哪些
余甘子具有清热利咽、润肺化痰、生津止渴的功效,可以起到治疗感冒发热、咳嗽、咽痛、高血压的作用。
余甘子是日常生活中常见的一种中药,是大戟科植物余甘子的果实,味苦、甘酸,性凉。余甘子具有清热利咽的功效,如果患者出现了咳嗽、咳痰的情况,服用余甘子能够起到很好的治疗效果。余甘子可以用汤煎服,可以起到生津止渴的功效。余甘子对葡萄球菌、伤寒杆菌等有抑菌的作用,所以感冒发热的患者适当的服用余甘子可以起到缓解疾病的作用。余甘子中还含有丰富的维生素C,有很高的营养价值,能够治疗咳嗽以及咽痛的患者。另外余甘子中还具有一定的降血脂的作用,高血压的患者服用余甘子对身体健康也有一定的好处。
但是脾胃虚寒的患者在服用余甘子时要慎服,以免用药不当,影响患者的身体健康。
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