导读: 慢性胃炎的饮食建议
慢性胃炎是指各种原因持续反复作用于胃黏膜所引起的慢性炎症。慢性胃炎发病原因尚未明了,各种饮食、药物、微生物、毒素以及胆汁反流均可能与慢性胃炎的发病有关。那么,生活中我们要如何预防慢性胃炎呢?从饮食方面预防慢性胃炎是最有效的办法之一。那么有什么好的饮食建议呢?下面一起来看看。
慢性胃炎的饮食建议
1、煮食时,双手接触过未煮熟的食肉类如家禽、鱼等,事前及事後要洗手,用过的器皿及用具宜以热水冲洗,有消毒作用。
2、新鲜的食物要好好储存。煮食的用具如刀、砧板要经常清洗,并要保持乾爽,以免细菌滋生,成为传播细菌的途径,污染其他食物。(卫生署指出,今次发生染有O-157:H7之碎牛肉,是由於屠夫宰割牛支时曾刺穿肠脏,沾污粪便的屠刀沾上O-157:H7大肠杆菌,没有经过清洗及消毒的刀却继续地宰割,因而污染牛肉。所以食具的清洁要注意。)
3、购买罐头食物时,要留意过期日子,必须在使用日期前食用。开罐後要尽快食用,不可放在罐内或放入雪柜过久,以免食物变坏,不慎吃下而染病。
4、新鲜的蔬菜及水果,必须要冲洗乾净,以防农药未清,吃下致病。
5、食物必须煮熟透,生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻热的食物煮时要不时反转,确保食物热透。
慢性胃炎最基本的饮食建议 慢性胃炎应该这样预防
慢性胃炎是指各种原因持续反复作用于胃黏膜所引起的慢性炎症。慢性胃炎发病原因尚未明了,各种饮食、药物、微生物、毒素以及胆汁反流均可能与慢性胃炎的发病有关。那么,生活中我们要如何预防慢性胃炎呢?从饮食方面预防慢性胃炎是最有效的办法之一。那么有什么好的饮食建议呢?下面一起来看看。
预防慢性胃炎的饮食建议
1、煮食时,双手接触过未煮熟的食肉类如家禽、鱼等,事前及事後要洗手
,用过的器皿及用具宜以热水冲洗,有消毒作用。2、新鲜的食物要好好储存
。煮食的用具如刀、砧板要经常清洗,并要保持乾爽,以免细菌滋生,成为传播细菌的途径,污染其他食物。(卫生署指出,今次发生染有O-157:H7之碎牛肉,是由於屠夫宰割牛支时曾刺穿肠脏,沾污粪便的屠刀沾上O-157:H7大肠杆菌,没有经过清洗及消毒的刀却继续地宰割,因而污染牛肉。所以食具的清洁要注意。)3、购买罐头食物时,要留意过期日子
,必须在使用日期前食用。开罐後要尽快食用,不可放在罐内或放入雪柜过久,以免食物变坏,不慎吃下而染病。4、新鲜的蔬菜及水果,必须要冲洗乾净
,以防农药未清,吃下致病。5、食物必须煮熟透
,生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻热的食物煮时要不时反转,确保食物热透。预防慢性胃炎的食疗方法
1、莲子粥
材料:莲子50克,糯米50克,红糖一匙。
做法:莲子用开水泡胀,削皮去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内,加水,旺火10分钟后倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。
功效:有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷,遇冷则泻,睡眠不佳的患者。
2、桂圆石斛汤
材料:桂圆5-10个,石斛10克,白糖少许。
做法:桂圆去壳,同石斛一起放锅中,加水,加白糖,小火烧沸一刻钟即可,不可久煮。
功效:作点心吃,具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者,可加入洗净的竹菇6克同煮。
慢性咽炎最基本的饮食建议
咽炎,威胁着人们的健康。生活中的不良习惯都有可能导致咽炎的产生,而正确的认识咽炎对我们来说至关重要。那么,慢性咽炎最基本的饮食建议有哪些呢?一起来看看吧!
慢性咽炎最基本的饮食建议
1、富含胶原蛋白食物
咽炎患者应吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2、富含B族维生素的食物
咽炎患者应多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
3、富含辛辣刺激性食物
咽炎患者应少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等,不利于病情的恢复。建议应以清淡饮食为主,有利于病情的缓解。
4、喝润喉的饮品
经常饮用一些利咽生津的饮品,如绿茶蜂蜜,可清热利咽、润肺生津。百合绿豆汤,可清热润肺、养阴生津。因此,对于患有慢性咽炎的患者,应多喝些利咽的饮品,还是可以得到缓解的。
以上就是关于慢性咽炎最基本的饮食建议的分享。由于咽炎的危害性很大,因此建议咽炎患者,要及时治疗。且在日常生活、工作中,应对此引起高度重视。做到早预防、早发现、早治疗,才能早日康复。希望对大家有所帮助!
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