导读： 以下推荐三款红糖靓汤： 山楂桂枝红糖汤 生姜枣红糖水 红枣菊花粥红糖的功效与作用
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
红糖的养生治疗方要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：
红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；
用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；
红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用；
红糖能起到排毒、养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
以下推荐三款红糖靓汤：
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
山楂桂枝红糖汤的做法
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
红枣菊花粥
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
红糖的食用禁忌：1、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且最好是蜜蜂存放，以免潮湿！
2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。
3、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。
4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。
5、千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。
结语：以上是红糖的功效和食用禁忌，希望大家能正确食用红糖，这样才能更好的发挥它的滋补功效。
菠菜不能跟什么食物一起吃 菠菜有什么作用与功效
不能与菠菜一起吃的食物有很多，不能与黄瓜同吃，黄瓜含有维生素C分解酶，菠菜含有丰富的维生素C，同食不能消化。不能和猪肝一起吃，菠菜中的维生素C容易与猪肝中的铜、铁等矿物质结合，导致营养价值会流失。不能和钙含量高的食物一起吃，会影响钙的吸收。不能黄豆同吃，会抑制铜的释放量，导致铜代谢不畅，引起腹泻。
不能和菠菜一起吃的食物
1、菠菜不能与黄瓜同吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，同食不宜消化。
2、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食，菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
3、菠菜不能和猪肝一起吃，猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对铁的吸收。
4、菠菜不能黄豆同吃，若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅，引起肠胃消化不良，严重者会腹泄。
5、不能和韭菜一起吃，菠菜是味甘性寒，是属于凉性食物，韭菜性温、味辛，是大补的食物，两者性状不同，功效相克，一寒一热，两者互相冲击发生反应，很容易导致消化不良、肠道绞痛等。
菠菜有什么作用与功效
菠菜虽然有很多搭配禁忌，但是作用与功效非常多，接下来就一起来了解一下吧。
菠菜的功效与作用1：通肠导便，防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
菠菜的功效与作用2：促进生长发育
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
菠菜的功效与作用3：抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
藏红花不能和什么一起吃 藏红花的功效与作用
藏红花是一样比较常见的养生保健类的食品，在平常的生活当中，可以适当的服用藏红花。但是在服用藏红花期间要注意，一些食物是不能和藏红花同时服用的。下面我们就来具体看看藏红花不能和什么一起吃。
藏红花不能和什么一起吃
1.茶叶
藏红花一般单方入药，藏红花泡茶时我们建议单泡。最好不要和茶叶一起冲泡，茶叶水会影响藏红花的吸收和疗效，要避免一起喝。
2.大补类药材
如红参、鹿茸等补气血类药材，藏红花性平，活血养血效果佳，如果和这些“火力”强劲的药材一起服用，极容易上火。特别是体质偏热的人在服用藏红花的时候，更不能同是服用这些大补类药材了。
3.其他活血化瘀或抗凝药物
藏红花通络活血的效果已经非同一般了，所以服用藏红花期间最好避免服用其他活血化瘀和抗凝的药物，如川芎、丹参、肠溶阿司匹林、华法林、肝素等，以免引起出血。
藏红花的功效与作用
1.调节免疫
藏红花中提取的蛋白多糖可以迅速活化蛋白激酶C和NF-kappa B，促进巨噬细胞的活性，因而具有免疫调节和抗入侵功能。藏红花通过增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高机体细胞免疫和体液免疫。
2.活血化瘀
藏红花是名贵中药，藏红花药效可以到心、肝二经，并且藏红花可以活血化瘀、通经止痛，用来治疗女性经血不调，痛经、闭经以及产后恶露不净、腹痛等症。
3.解郁安神
藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，有解郁安神的功效，可用来治疗治疗心气忧郁、结闷不散等症。
4.消肿止痛
藏红花经常被用于治疗各种血瘀疼痛等症，如胸痹心痛、肋腹疼痛、皮下青紫、中风偏瘫、以及各种跌打损伤使用藏红花非常有效。
5.凉血解毒
藏红花是一种寒性的食物，藏红花有多种功效，可以活血凉血、清热解毒、化瘀化滞，并且还可以有效的预防和改善麻疹、斑疹等皮肤问题，同时也是女性美容养颜的理想品。
通过上文的介绍，相信大家已经了解了藏红花不能和什么一起吃，此外文中还为大家介绍了藏红花的功效与作用，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
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