导读： 风热咳嗽：萝卜冰糖汁 风寒咳嗽：紫苏粥 肺热咳嗽：秋梨白藕汁
冬季天气寒冷，很容易出现感冒或者咳嗽之类，特别是宝宝们，宝宝们抵抗力低下，很容易被病毒侵袭。那么冬季宝宝咳嗽怎么办呢?咳嗽吃哪些食物好呢?下面就来了解一下冬季宝宝咳嗽的食疗方法。
风热咳嗽：萝卜冰糖汁
风热咳嗽现在也很常见，其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。可给孩子喝点鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗。
此外，多吃一些辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食酸、涩、辛辣的食物。
风寒咳嗽：紫苏粥
在冬季，风寒咳嗽最为常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。
需用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。此外，还可以多给孩子吃些辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。
肺热咳嗽：秋梨白藕汁
肺热咳嗽也容易造成久咳不愈。其表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄、舌质红等症状。针对肺热咳嗽，可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。
秋梨白藕汁做法如下：将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎之后，经常饮用其中汁液。此外，肺热咳嗽的孩子宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物，尤忌辛辣食品。
缓解宝宝冬季咳嗽六食疗 萝卜葱白治风寒咳嗽
进入冬季后，天气越来越冷，疾病也变得更加“猖狂”，这对于抵抗力低下的宝宝来说是一个“挑战”，稍不注意就会被疾病袭击，尤其是感冒咳嗽，所以在这个季节要特别注意护理宝宝，如果不小心被咳嗽侵袭了，那么我们家长除了要及时的给孩子看病之外，我们在饮食上也要注意的，那么在不是很严重的时候，我们可以用下面的食物来帮助我们缓解儿童的咳嗽的问题的。
1、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用：发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
2、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。
3、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
4、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
5、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。
6、芫荽汤治伤风咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用：发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
宝宝咳嗽有痰食疗方法 宝宝咳嗽食疗可以吃什么
宝宝咳嗽有痰，可用川贝蒸雪梨，让宝宝喝梨水，还可服用枇杷水，这个方法不适用风寒感冒的宝宝；还可用生姜、红糖煮水，随后让宝宝喝下，这样能帮助宝宝止咳、排痰。如何食疗效果不明显，可采用药物治疗，如复方枇杷膏、伤风止咳糖浆等都能有效治疗咳嗽咳痰的病症。
宝宝咳嗽有痰的食疗方法
1、如果宝宝是风寒咳嗽，注意不要让宝宝食用性寒凉的食物。这时候，妈妈可以把橘子烤了给宝宝食用，还可以给宝宝服用生姜红糖大蒜水。其中蒸大蒜水对风寒咳嗽的宝宝很有效果，妈妈可以取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
2、如果宝宝是风热咳嗽可以让宝宝食用西瓜、枇杷、荸荠、冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等去火的食物。妈妈还可以自制一些萝卜水来给宝宝喝。白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。
宝宝咳嗽有痰可以吃
1、红糖姜汤
宝宝咳嗽有痰，可用姜黄色的红糖水煮2到3瓣大蒜。低热烹调10分钟。将辣蒜煮熟，让宝宝更易接受。
2、烤橘子
将橘子直接放在小火上烘烤，烘烤，直至橘子脱落，橘子脱离黑色和热空气。等橘子冷却一会儿，剥去橙皮，然后让宝宝吃橙子派。橙色的温度，有痰和咳嗽的作用。痰量会明显减少，镇咳效果非常明显。
3、川贝炖雪梨
将梨切成小茎，切成中核，放入2-3粒冰糖，将川贝4-5粒(末端切成碎片)，放入碗中。蒸锅约30分钟，并将它给宝宝两次。此方有肺，咳，痰的作用。
注意：红枣和银杏的用量一定要掌握，不然会导致宝宝上火，气滞。
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