导读： 吃什么可以壮阳 1、驴肉 2、牡蛎 3、虾 4、泥鳅 5、 狗肉 6、韭菜 7、羊肾 8、枸杞子
男人保健壮阳方法有很多，但真正达到效果的又少之又少，也有很多人利用饮食来达到壮阳的效果，其效果也是因人因异的，那么吃什么可以壮阳呢？今天一起来具体了解下吧。
吃什么可以壮阳
1、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
2、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
3、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
4、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
5、
狗肉
狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。但是，从动物保护角度，狗肉不建议食用。
6、韭菜
《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
7、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
8、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤 衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
相信大家看完上文的介绍后，对吃什么可以壮阳已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
吃什么药可以治疗阳痿
阳痿，也叫做勃起功能障碍，英文简称其为ED，是当前生活中很常见又很高发的一种男性疾病。临床上用于治疗阳痿的药物常用的有爱力士枸橼酸爱地那非，该药是一种治疗勃起功能障碍的新药物，通过舒张阴茎海绵体平滑肌，增加血流，使海绵窦充血膨胀，从而促使勃起。具有口服吸收迅速，药效稳定，不受高脂饮食影响等药代动力学特点，头痛、鼻塞、视觉异常等不良反应发生率低于同类产品。
阳痿的出现直接影响着性生活的质量，更会使性生活无法正常进行，现在生活节奏快，压力大，患者要充分调整自己的心情配合治疗。在治疗期间不要过度手淫，改善不良生活习惯，平时要多注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，保持营养的均衡，多饮水，注意个人卫生，才可能更好的缓解阳痿。
如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
治疗阳痿可以吃什么药
治疗阳痿可以吃伐地那非，它是一种5型磷酸二酯酶抑制剂，能减少细胞内环磷酸鸟苷的降解，使平滑肌舒张，增加血流，促进海绵窦充血、膨胀，从而促使阴茎勃起，帮助男性达到改善阳痿的目的，如爱悦达盐酸伐地那非片，但如果没有性刺激通过神经纤维使一氧化氮释放，5型磷酸二酯酶抑制剂不能产生效应，所以需要在性刺激下才会使药物起效。
阳痿在用药治疗的同时，还要注重心理问题的疏导，如果出现幸福感降低，或是自尊心、自信心下降等心理问题，一定要及时咨询心理医生，对焦虑、忧郁等不良情绪进行疏导，克服心理障碍；适当了解的性知识，消除其恐惧等心理；伴侣也要关心患者，配合治疗；还可以改善性行为的环境，在舒适和放松的环境和心情下享受性生活，更能帮助性生活的恢复。
在生活中，患者要保证休息，避免睡眠不足和过度劳累；注重提高身体素质，坚持进行有氧锻炼；注意个人卫生，性生活要有节制；也要合理饮食，严格控制体重，避免超重和肥胖；还要远离香烟和二手环境。饮食上以清淡营养为主，坚持低盐、低糖的饮食原则，多喝水，注重优质蛋白质和维生素C的摄入。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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