导读: 1.加强锻炼 2.预防服药 3.饮食起居 葱鼓汤 白萝卜汤 山药粥 鸡汤
1.加强锻炼
加强锻炼能增强我们的身体素质,使身体免疫能力得到加强,这就使我们的身体更加适应季节的变化。
2.预防服药
在冬春交替的季节,我们吃些贯众、紫苏、荆芥等,能够降低感冒的病发率。不过在煎药的时候时间不宜过长。
3.饮食起居
在冬春交替的季节,我们一定要注意保暖,不要为了暂时的漂亮而过多的较少衣物,如果因为这个患了感冒就得不偿失了。还有就是在睡觉的时候一定要盖好被子,以免着凉。
葱鼓汤
葱有解毒的功效,而豆豉有发汗的作用。喝完葱鼓汤后,会使人体出大量的汗,加快排毒的进程。如果是因为劳累等原因引起的感冒的话,就吃些凉性食物,比如说冰糖和梨熬水服用。 做法:500ML水加热后加入10g豆豉,煮沸后加入葱白就行了。
白萝卜汤
在感冒的加重期,食疗并没有治愈感冒的效果,只是起到辅助的作用。喝些白萝卜汤能够去掉身体的热气。 做法:把白萝卜切成薄片,加入水中煮沸食用。
山药粥
山药是一种“不燥不腻”的食物,是平补的最好的选择,如果体弱的人来说,在病愈期喝些山药粥是一个不错的选择。 做法:把60g山药切成小块,和100g梗米一起放到水里煮熟后食用。
鸡汤
在冬春交替的季节,喝些鸡汤能够提高人体的免疫能力。如果是已经换感冒的患者,喝些鸡汤,能够减少咳嗽的次数。
小儿感冒的六种食疗方法 小儿感冒的六种食疗方法推荐
所谓感冒又称为急性上呼吸道感染,尤其以小孩感冒最为常见,小孩身体未发育完全,免疫力相对较差,日常生活中可以采取食疗的方式予以治疗,那么小儿感冒食疗方法有哪些呢?下面给大家介绍小儿感冒的6种食疗方法,妈妈们可以试试哦。
小儿感冒的6种食疗方法
1、生姜苏梗汤
食材:生姜、苏梗、陈皮、山楂6-9g。
制作:将方中各药草放入砂锅中,用非开水浸泡10分钟,再加热煮沸,滤去残渣,加白糖、食盐少许即可。每日1剂,频频饮服,3剂为1个疗程。
功效:生姜可以散风寒,行气宽中;陈皮可以理气燥湿;山楂可以消食化积;此食疗主要治疗小儿感冒见消化不良、呕吐。
2、双花饮
食材:金银花30g,山植10g,蜂蜜25g 。
做法:将金银花、山植置砂锅中,加清水适量,以文火煎煮15分钟,滤去残渣,加人蜂蜜,搅拌均匀即可。1—2日1剂,频频饮服,3剂为1疗程。
功效:此食疗可以疏风情热,消食和胃,润燥生律。主治小儿风热感冒。
3、二香饮
食材:香薷,藿香各10g,炒谷芽、炒麦芽各12g。
制法:将各味共入砂锅,加清水适量,煎开后再熬15分钟,滤去残渣,加少许白糖即可服用。每日l剂,分次喂服,5天为1疗程。
功效:此食疗祛风散寒,化湿和胃,消食去积。主治小儿风寒感冒夹食滞。
4、金蝉神曲饮
食材:金银花15g,蝉蜕5g,神曲10g。
制法:将各昧共置砂锅中,加清水适量,煎开以文火煮15—20分钟,滤去残渣,加少许白糖服用。每日1剂,分次喂服。幼儿可每2天学龄前儿童可3天2剂,5天为1疗程。
功效:此食疗可以疏风情热,解表消食滞。主治小儿感冒挟食。
5、葱鼓茶
食材:葱白10g,淡豆鼓15g,生姜3片,红糖适量。
制法:将葱白洗净切段,与豆妓、生姜共置砂锅中,加清水适量,煎煮15分钟,滤去残渣,加红糖即可。每日1剂,分2次服用,饮后盖被子睡觉。待发微汗为佳,3剂为1疗程。
功效:此食疗可以发散风寒,宣肺解表。主治小儿风寒感冒。
6、香仁茶
食材:香薷、藿香、薏苡仁各10—15g,山楂10g 。
制法:将以上各味共置砂锅中,加清水600nJ,以武火煎沸,再改以文火煎煮至200lnl,滤去残渣,加冰糖、食盐各少许即可。
功效:祛暑解表,化湿和胃。主治小儿暑湿感冒。
夏季感冒怎么办 五个食疗偏方远离感冒
夏季也是感冒的高发期,当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖,引起本病,以鼻咽部炎症为主要表现。引起普通感冒的主要为鼻病毒。那么夏季感冒怎么办呢?如何防治夏季感冒?下面给大家介绍五个治疗感冒的偏方,让你远离感冒。
西瓜番茄汁治风热感冒
【方剂】西瓜、番茄各适量。
【制作法】西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。
【功效】清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
银翘合剂治风热感冒
【方剂】板蓝根、银花、连翘各30克,荆芥10克(后下)。
【制作法】煎成50%浓液,每服30~60毫升,一日3次,儿童酌减。服药后多饮水。
【加减】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
【功效】主治风热感冒,咽红喉痛,目赤发热或咳嗽痰黄等。
【备注】风热外感忌用
绿豆茶饮治流感
【方剂】绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
【制作法】绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟。代茶饮用。
【功效】清热解毒。治流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
青龙白虎汤治流感
【方剂】橄榄5枚,白萝卜200克。
【制作法】将白萝卜洗净,切作小块,同橄榄共煮汤,日服3次,用量不限。
【功效】清热解毒。治流行性感冒、白喉等。
外用治感冒方
【方剂】葱白、生姜各15克,食盐3克。
【制作法】姜葱洗净,捣烂成糊,用纱布包裹。用力涂擦前胸、后背、脚心、手心、腋窝、肘窝,擦后安卧。
【功效】清热,发表,通阳,解毒。治感冒。
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