导读: 虾线很脏吗? 真相:虾线是虾的肠道,如果介意就去掉。 虾头有重金属? 真相:虾头的重金属含量确实比虾肉高,但正规养殖不用怕。 虾里有寄生虫? 真相:存在寄生虫风险,做熟就可以保证安全。 最好的处理办法就是:做熟。 虾皮能补钙吗? 真相:钙含量是挺高,但不好吸收,不推荐。 虾和水果相克吗? 真相:那好吃的菠萝虾球怎么办? 海虾和淡水虾哪个好? 真相:各有千秋,听钱包的话。 虾的营养特色 真相:高蛋白低脂肪,注意做法,注意量。
夏天,是燥起来的季节。好久不曾露面的小乡,昨天支支吾吾问了堂主一个问题:
虾线是啥东西?我昨天吃的小龙虾,没有去虾线,我是不是吃了 shi?
想到大家一年四季都在吃虾,觉得有必要把关于虾的各种问题说个清楚。
虾线很脏吗?
真相:虾线是虾的肠道,如果介意就去掉。
虾线一般呈青黑色,里面是虾肠道内残留的那个啥(你们懂的)。理论上来说,确实有一点点脏,所以一般建议要把它去掉再吃。
如果之前吃过……那也没事儿。
经过烹调(做熟)后,虾线里的细菌会被高温杀灭,是安全的,就是可能味道会差一些。
虾头有重金属?
真相:虾头的重金属含量确实比虾肉高,但正规养殖不用怕。
虾体内的重金属,主要来源于水和饲料,一般来说,内脏(虾头部分)和虾壳中的含量会高一些。
不过也别太担心,如果水质和饲料太差,虾也无法存活,所以正规养殖还是有保障的。而且监管部门也会定期对各种水产进行抽检。
至于有些虾头颜色发黑……是因为饲料问题,或者是酪氨酸酶产生了一些黑色素,和重金属没关系。
如果你实在有疑虑,那就专心吃虾肉吧,反正头上肉少。
虾里有寄生虫?
真相:存在寄生虫风险,做熟就可以保证安全。
最近网上广泛传播的虾头寄生虫,其实是虾的输精管,虾自己估计都觉得有点冤。
虽说视频是个谣言,但水产确实存在寄生虫风险。
最好的处理办法就是:做熟。
南方很多地区喜欢吃醉虾,虽然它味道鲜美,但从安全的角度来说,堂主建议大家尽量不要吃。
虾皮能补钙吗?
真相:钙含量是挺高,但不好吸收,不推荐。
我们常说虾皮补钙,主要是指海产虾中的毛虾。
它算是个大名鼎鼎的「补钙食品」,每 100 g 钙含量高达 991 mg,比牛奶厉害多了(100 mg/100 g)。
但是!堂主并不推荐大家吃虾皮补钙:
虾皮钙多,但盐更多,100 g 含有 5057 mg 的钠;
使用量太低,一般做菜也就用几克,还不如喝口牛奶;
虾皮难咀嚼消化,吃下去很难被分解、吸收。
吃虾皮补钙,不如喝杯牛奶,吃点豆腐小青菜。
什么,你问吃虾壳行不行?
......不扎嘴吗?
虾和水果相克吗?
真相:那好吃的菠萝虾球怎么办?
江湖传说虾和水果中的维生素 C 会产生剧毒物砒霜,所以水果和虾蟹等河鲜海鲜不能一起吃。
造谣的人一定不知道,龙虾有种经典吃法,就是清蒸后挤点柠檬汁……
虾中含有的无机砷并不多,维生素 C 也没有那么大的能力,它俩相遇……什么事情也没有,安心吃。
海虾和淡水虾哪个好?
真相:各有千秋,听钱包的话。
从营养上来说,海虾的蛋白质含量更高一些,而且不饱和脂肪酸,例如 DHA、EPA 等也更丰富;
从烹调和风味上来说,海虾肉大但腥味重,淡水虾肉质更弹口感好;
从价钱上来说,海虾通常会比河虾贵一些。
选哪个好?那就要看你自己的口味,以及钱包的厚度啦。
虾的营养特色
真相:高蛋白低脂肪,注意做法,注意量。
虾类作为水产品的一种,不管海虾还是淡水虾,都属于高蛋白低脂肪的食物,是蛋白质的良好来源。
给你一个理直气壮吃小龙虾的理由:
《中国居民膳食指南 2016》中推荐每周摄入水产品应达到 280~525 g。
虽然油焖大虾、香辣虾、口味虾、蒜泥、辣酱、十三香等口味都很好 吃,但堂主最推荐的还是白灼虾(清蒸虾),因为:
营养损失小,并且热量低;
虾的鲜味滋味保留的好;
能快速发现食材是否新鲜。
鸡汤和鸡肉的营养价值 你必知的六个吃鸡真相
鸡肉和鸡汤的真相揭秘
真相一:鸡汤营养远低于鸡肉
在很多人眼中,喝鸡汤最补,剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出,炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质,还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡过程中,大量的鲜味物质会溶解到汤中,因此鸡汤会变得好喝,但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明,每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。
真相二:鸡心最安全
在崇尚美食的中国,鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。中国中医科学院研究生院教授杨力指出,鸡的很多部位存在较大的安全隐患,应减少食用量,甚至不吃。首先,鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,最好少吃。其次,鸡脖子是血管和淋巴腺体集中的部位,偶尔吃些解馋没有问题,吃时最好去掉皮。再次,鸡屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物质,因此不建议食用。最后,鸡胗负责储存和磨碎食物,鸡肝负责代谢、解毒有害物质,鸡肾与有害物质排泄有关,因此,尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养美味,但应减少食用次数和食用量。而心脏与有害物质代谢无关,所以鸡心安全性较高,可适量食用。
真相三:母鸡炖汤,公鸡快炒
人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度,对于鸡的雌雄却不太关心。杨力表示,公鸡和母鸡在吃法上略有不同,母鸡一般用来炖汤,而公鸡适合快炒。因为母鸡脂肪含量较高,肉中的鲜味物质容易溶于汤中,炖出来的鸡汤味道鲜美。反之,公鸡的肉质较紧致,很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的“童子鸡”,这时更要旺火快炒,保持其鲜嫩美味。另外,公鸡和母鸡在食疗功效上也有所不同,中医认为,公鸡性属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用;母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱者食用。
真相四:与蘑菇和土豆是绝配
鸡肉是一种比较百搭的食材,但美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出,鸡肉与蘑菇和土豆是绝配。这是因为,蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐(一种呈鲜物质),鸡肉中则含有丰富的肌苷酸盐,在慢炖的过程中它们都会释放出游离的谷氨酸钠。三者协同作用,产生的“鲜味”要远大于各自单独使用时产生的“鲜味”之和。土豆含有较多的谷氨酸盐,和鸡肉搭配也会增强美味。
真相五:烹饪完再去掉鸡皮
为了减少脂肪摄入,很多人在烹饪前就去掉鸡皮。芮莉莉指出,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,应在烹饪后再将鸡肉去皮。
真相六:柴鸡安全风险可能更大
很多人在购买时偏爱柴鸡,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示,从营养补充来说,柴鸡和肉鸡的营养差别可忽略不计。从风味和口感来讲,柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看,由于柴鸡长时间放养,无法溯源,一旦控制不好,安全风险更大。
鸡肉不能和什么一起吃
1、鸡肉与鲤鱼
鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。
2、鸡肉与李子相克
一起吃后会导致拉痢。解救:吃鸡尿白。
3、鸡 与菊花相克
一般来说鸡肉和菊花同食,会产生中毒反应。不能一起食用。一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。
4、鸡肉与糯米相克
糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果,但与鸡肉同食会引起身体不适。
科学剖析:糯米鸡是一道蒸菜。其加工温度为100℃,因此不会产生任何新的有害物质。糯米鸡还有蛋白质互补作用,所以,只要不是过量食用或存放后不洁食用,一般不会产生身体上的不适,但应注意糯米不易消化,在吃了过于油腻的菜肴后,应避免吃大量的糯米。
小龙虾的头可以吃吗小龙虾的头能不能吃
夏天是吃小龙虾的季节,在南方,小龙虾是很多餐厅的招牌菜,小龙虾和螃蟹一样,都是含有黄胶的,而小龙虾的虾黄大部分都在脑袋上,不过我们吃龙虾的时候都会把脑袋给切下来。那么小龙虾的头可以吃吗?下面让我们一起来看看吧。
一、小龙虾的头能不能吃
虾头是虾的主要内脏器官,如心脏、鳃、胃等,这些器官都是比较集中的,比较容易积累大量的重金属和毒素,还会积累一些细菌和寄生虫。虾头中的黄,并不是虾子或者虾粪,它的肝、胰脏都是很容易被污染的,而且里面的胆固醇含量很高,所以小龙虾的头不建议食用。
二、食用小龙虾的注意事项
1.龙虾中的重金属、寄生虫等大部分都集中在龙虾的头部和表层,所以,不要吃太多的龙虾头。
2.小龙虾是一种比较辛辣的食物,而且不卫生,建议适量食用。
3.虾的外壳最好用刷子刷,并去除腮。虾细爪易藏脏,不易清理,建议切掉。虾线要去皮,用水冲洗数遍。
4.小龙虾要经过高温煮沸,然后再吃,这是在淤泥里生活的,里面的寄生虫很多,必须要彻底的煮熟。
5.不要吃死了的小龙虾。因为夏天的高温,小龙虾很容易就会腐烂。死掉的小龙虾,腥气很重,肉质松软,没有嚼劲,而熟透了的小龙虾,口感极佳。
以上就是关于小龙虾的头可以吃吗的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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