导读： 骨折吃什么食物好得快 1.豆制品 2.沙丁鱼 3.油菜花 4.瘦肉 5.鸡蛋 6.西兰花
生活中可能会因为各种各样的原因，由于外力所导致骨折的情况比较常见。骨折不仅会伴有剧烈的疼痛感，治疗需要及时，此外还会面临较长的恢复周期。那么骨折吃什么食物好得快呢？接下来一起来看看吧。
骨折吃什么食物好得快
1.豆制品
补充体内所需要的钙物质，可以多吃一些豆制品，还要多吃富含胶原蛋白的食物，能够促进骨骼的生长和发育，如牛奶，含有大量的钙元素，也是补充钙元素最好的食物。
2.沙丁鱼
沙丁鱼是骨折后补钙效果的一种鱼类，每百克沙丁鱼含钙一百八十四毫克，而且富含维生素d，有利于促进钙的吸收和利用，除此之外，沙丁鱼中还有丰富的维生素B-12，是脑部还有神经系统重要的营养来源。
3.油菜花
油菜花中含有的钙质量是比较丰富的，可以达到补钙效果，吃一点油菜花还能够获取里面的维生素，膳食纤维，同样可以收获好处。因此，在促进身体健康，让骨折病情更快好转的过程中不妨适当补钙，多吃一些油菜花。
4.瘦肉
因为瘦肉含有丰富的蛋白质，蛋白质又是人体生命活动的基础元素。骨折之后需要补充优质的蛋白质，能够促进骨骼的恢复和发育。
5.鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白的来源，含有很高的优质蛋白，也含大量的维生素、矿物质等微量元素可以促进骨折的愈合。
6.西兰花
骨折后的患者可以多吃西兰花，西兰花的营养十分的丰富，含蛋白质、糖、脂肪、还有维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜的首位，也有着很多的钙质。
相信大家看完上文的介绍后，对骨折吃什么食物好得快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
老年人骨折该吃什么好得快 三类食物应常吃
骨折后1～2周：
此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥 腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢，可以服用速合接骨散加快生长，适当服用三七粉止疼消肿。
骨折后2～4周：
这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一 些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
骨折后5周以上：
骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
骨折吃什么食物好的快
骨折后1-2周，饮食不宜过多，以免影响患者的消化吸收功能。待患者胃肠功能恢复后，可多吃含钙食物，如牛奶、动物肝脏等，也可适当食用一些深海鱼类，补充微量元素。还可多食用新鲜蔬菜、瓜果等富含维生素C的食物。骨折后期，也可适当补充骨头汤，促进骨折愈合。整个骨折期饮食基本没有大的禁忌，辣椒、鱼类等老百姓所认为的发物，可少量进食。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
感冒发烧吃什么食物好得快 吃什么食物对感冒发烧效果好
感冒发烧可以吃菊花茶，具有清热解毒，在感冒时喝一杯菊花茶，可以缓解头痛发热，使得感冒的病症好的更快。还可喝紫菜汤，因为紫菜汤可以退烧还能缓解咽喉疼痛，帮助人们食欲大增，胃口好了病情也会有所缓解。还可吃一些稀饭既清淡又健康，缓解肠胃的负担，也能够使得感冒发烧有所缓解。吃什么食物对感冒发烧效果好1、香菜根水香菜根具有促进血液循环的作
-
骨折了吃什么食物好
骨折了以后正常饮食就好，保持机体处于正常的代谢水平，机体的血糖、血脂、血压处于正常的水平，骨折就可以按照正常的时间进行愈合。可以喝一些骨头汤一类的汤类食物，因为里面的可吸收钙多一些，单纯的钙粉、钙片尽管含钙比较多，但是机体不容易吸收其中的钙成分。避免进食煎、炸、辣一类刺激性的食物以及喝酒，因为这会让机体处于种炎症的状态。其次，要避免进食高糖、高脂一类的食物，因为这会影响机体的正常代谢水平而影响骨折
-
伤口愈合吃什么好得快 吃什么食物伤口愈合的快
想要伤口愈合好的快可以吃芦荟，芦荟中含有的类固醇具有消炎作用，同时里面所含的植物生长激素可以更好的提高蛋白质合成，这样还能有效促进伤口愈合。还可以吃鱼肉，如果有皮肤烧伤、感染、脓疮引流等各种情况而引发伤口后，可以多吃鱼肉来促进伤口的愈合，包括鲈鱼、鲫鱼等。吃什么食物伤口愈合的快了解了伤口愈合能吃的东西，我们具体来了解一下吃什么食物伤口愈合的快1、含维生素A食物：同时在受伤的时候
-
湿疹吃什么食物好得快
湿疹是一种由多种内外因素引起的常见的皮肤病，湿疹很难根治，容易反复发作，根据一些研究报道，吃含有丰富维生素C的食物可以防治湿疹，那么湿疹吃什么食物好得快呢？湿疹吃什么食物好得快1.韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。从上文中我们可以了解到，湿疹是韭菜、西瓜、苦瓜、黄瓜、马齿苋等食物好得快，希望以上内容可以帮助到大家。
-
感冒吃什么食物好得快
感冒吃什么食物好得快1.洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。相信大家看完上文的介绍后，对感冒吃什么食物好得快已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
脑梗吃什么食物好得快
脑梗的出现会对大脑健康造成威胁，因此出现了脑梗这种情况需要第一时间治疗，同时通过正确的饮食调节身体，补充足够的营养物质，才能改善脑梗，防止病情恶化。那么脑梗吃什么食物好得快呢？一起来看看吧。脑梗吃什么食物好得快1.菠菜菠菜中含有丰富的维生素
-
甲减吃什么食物好得快
甲减是由于甲状腺功能低下造成的低代谢综合征的一组症候群，包括乏力、水肿、体重上涨、皮肤干燥、心率变慢、多浆膜腔积液，包括心包积液、腹腔积液、胸腔积液。甲减的患者饮食上没有任何禁忌证。吃什么东西好得更快，一般来讲，我们如果甲减的患者需要药物治疗，就必须用甲状腺素片，终身替代治疗。其他单靠饮食，是不可能把甲功恢复正常的。如果是由于碘缺乏引起的甲减，可以吃海产品，比如海带、紫菜、虾米皮，用含碘盐进行炒菜
-
拉稀吃什么食物好得快
拉稀是指腹泻，腹泻一般情况下吃什么食物都不能够好的快，因为食物没有治疗疾病的作用。但是腹泻的患者可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥。另外还需要在医生的指导下使用药物治疗。腹泻属于比较常见的一种症状，就是指患者的便次次数增多，大便比较稀薄或带有粘液。引起腹泻的原因比较多，可能是由于腹部受凉、肠胃功能紊乱、不良饮食等原因导致。腹泻的患者可以多吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、山药粥。一
-
老人止咳吃什么 老人咳嗽吃什么食物好得快
冬季是疾病的多发季节，人们不好好保养的话，容易患病，如出现咳嗽。尤其是老年人免疫力不行，更是要注意咳嗽的预防。维持有人问老人止咳吃什么？下面就为大家解答。老人止咳吃什么1.梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。2.罗汉果清肺止咳，肺
-
吃什么食物对皮肤过敏有好处 多吃这四类食物好得快
皮肤过敏多数病情较轻，因此很多人会忽视，从而导致发病率越来越高。皮肤过敏多吃这四类食物1、皮肤过敏多吃“大枣”大枣是很好的护肤食物，专家研究发现大枣中含有大量抗过敏物质，因此具有过敏体质的人群一定要多食用。也就是说经常食用红枣可有效抵御皮肤过敏。
-
宝宝拉肚子吃什么食物好得快 宝宝拉肚子吃什么较好
宝宝拉肚子后吃清淡、健脾养胃的食物好得快。此时要注意饮食清淡，可以给宝宝吃容易消化的稀饭，尽量不吃过硬的食物，以免再次刺激到宝宝的肠胃。宝宝拉肚子可以吃蒸苹果，苹果具有止泻的作用，适当食用能保护宝宝娇嫩的肠胃，并起到开胃、健脾的作用。宝宝拉肚子可以吃什么宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。1、苹果泥&nb
-
胃溃疡吃什么食物好得快
胃溃疡是严重的胃病，并且是容易复发的。因此，患了胃溃疡就要特别注意的是日常饮食。胃溃疡吃什么食物好得快1.莲藕莲藕含有大量的淀粉，在消化过程中不会刺激破损的溃疡面，有加速溃疡愈合的功效。从上文中我们可以了解到，胃溃疡吃莲藕、香蕉、甘蓝、木瓜、南瓜等食物好得快，希望以上内容可以帮助到大家。
-
腹泻后吃什么食物好得快
腹泻后患者吃什么食物一般也不会好得快，需要在医生指导下应用药物治疗。腹泻可能是急性胃肠炎的原因，也有可能是功能性消化不良的原因，应用药物才能缓解症状。1、急性胃肠炎：是胃肠黏膜的急性炎症，发病原因可能与暴饮暴食有关，也有可能是进食前不洗手的原因，患病以后可能会导致患者出现腹泻的症状，有些患者可能还会出现腹痛的症状，可以在医生指导下应用蒙脱石散、颠茄片等缓解症状。2、功能性消化不良：是一种比较常见的
-
心肌缺血吃什么食物好得快 心肌缺血吃哪些食物效果好
心肌缺血可以将核桃和粳米一起煮粥食用，具有活血化瘀的作用，可以缓解心肌缺血的现象。核仁富含不饱和脂肪酸，能够预防动脉硬化导致的心肌缺血的问题，有补心、健脑的作用。也可以将粳米与山楂同煮，具有活血化瘀的作用。平时要保持清淡的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素和纤维素等。心肌缺血吃哪些食物效果好1、玉米它富含脂肪，其脂肪中
-
拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻
拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病，拉肚子会导致排便次数增加，甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食，不要乱吃，这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好得快呢？接下来一起来看看吧。拉肚子吃什么食物好得快1.喝粥喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不
