导读： 推荐百日咳的食补方 一、红糖冬瓜饮 二、蜂蜜萝卜饮 三、鱼腥草苏叶绿豆粥
秋冬时节百日咳杆菌也悄悄地占据一席之地，让我们可爱的宝宝们患上了百日咳的病症，那么我们应该怎么抵挡病菌，开启安全卫士模式呢。在饮食方面给大家推荐几个食补方，可有效改善宝宝百日咳的症状。
推荐百日咳的食补方
一、红糖冬瓜饮
【食材】冬瓜子仁 15 克，红糖 20 克，捣碎研末，开水冲服，每日 2 次，连服 5～7 天。
【效用】冬瓜具有清热解毒、生津止渴、清热化痰、清肝明目之功效，而红糖又性温热，煮起来味道甜美清爽，色泽诱人。
二、蜂蜜萝卜饮
【食材】白萝卜1个(捣烂绞汁)取汁25毫升，蜂蜜12毫升调匀，1次服完，每日1—2次。
【效用】胡萝卜性平，味甘，能止咳嗽，百日咳患儿宜食。《食物中药与便方》中说：“小儿百日咳;胡萝卜120克，红枣10个，水3碗，煎至1碗，随意饮服。”民间中也有用胡萝卜500克，挤汁，加蜂蜜适量调服。而蜂蜜味甘、性平，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用，常用于肺燥咳嗽。
三、鱼腥草苏叶绿豆粥
【食材】鱼腥草(鲜品)50克，苏叶15克，绿豆 60克，粳米60克，冰糖30克。将鱼腥草、苏叶水煎20分钟取汁，再煎30分钟共取浓汁300毫升，加适量清水和绿豆，粳米煮粥，熟时加冰糖溶化调匀服食，每日1—2次。
【效用】鱼腥草可以提高机体的免疫力，清热、消炎、抗病毒，多用于用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽，痰黄而稠等。而苏叶有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。
百日咳如何食补比较好
秋冬时节百日咳杆菌也悄悄地占据一席之地，让我们可爱的宝宝们患上了百日咳的病症，那么我们应该怎么抵挡病菌，开启安全卫士模式呢。在饮食方面给大家推荐几个食补方，可有效改善宝宝百日咳的症状。
百日咳如何食补比较好
一、红糖冬瓜饮
【食材】冬瓜子仁15克，红糖20克，捣碎研末，开水冲服，每日2次，连服5～7天。
【效用】冬瓜具有清热解毒、生津止渴、清热化痰、清肝明目之功效，而红糖又性温热，煮起来味道甜美清爽，色泽诱人。
二、蜂蜜萝卜饮
【食材】白萝卜1个(捣烂绞汁)取汁25毫升，蜂蜜12毫升调匀，1次服完，每日1—2次。
【效用】胡萝卜性平，味甘，能止咳嗽，百日咳患儿宜食。《食物中药与便方》中说：“小儿百日咳;胡萝卜120克，红枣10个，水3碗，煎至1碗，随意饮服。”民间中也有用胡萝卜500克，挤汁，加蜂蜜适量调服。而蜂蜜味甘、性平，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用，常用于肺燥咳嗽。
三、鱼腥草苏叶绿豆粥
【食材】鱼腥草(鲜品)50克，苏叶15克，绿豆60克，粳米60克，冰糖30克。将鱼腥草、苏叶水煎20分钟取汁，再煎30分钟共取浓汁300毫升，加适量清水和绿豆，粳米煮粥，熟时加冰糖溶化调匀服食，每日1—2次。
【效用】鱼腥草可以提高机体的免疫力，清热、消炎、抗病毒，多用于用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽，痰黄而稠等。而苏叶有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。
百日咳的四种食疗方法推荐 百日咳吃什么好
百日咳是由百日咳杆菌引起的小儿急性呼吸道传染病，其临床特点是病性长和阵发连续不断的痉挛咳嗽，最后伴随鸡鸣样深呼吸气声，故俗称“鸡咳”，临床按具体症状分初咳期、痉咳期和恢复期。那么在饮食方面百日咳吃什么好呢?有哪些百日咳食疗方法?
百日咳的4种食疗方法推荐
1、桑白皮红萝卜汤
作用：宽胸下气，化痰止咳，用于咳嗽口干有痰。
组成：桑白皮10克，红萝卜100克，红枣10个。
食法：红萝卜连皮切块，红枣去核，上三味用清水3碗，慢火煎成1碗，分2-3次服用。
2、咸金桔糖茶
作用：顺气，化痰，止咳
组成：咸金桔2个，蜜糖10毫升
食法：咸金桔(最好是用盐腌制1年以上的咸金桔)捣烂，加入半碗开水，蜜糖，冲泡咸金桔，徐徐咽下。
3、百合润肺汤
作用：养阴润肺，化痰止咳
组成：百合30克，南杏15克，北杏10克，陈皮3克，猪肺半个(约250克)，蜜枣2个
食法：猪肺冲洗净，切块，在铁锅中炒透，再漂清水，滤干，上料同放入锅内，加适量清水武火煮沸，转文火煲1-2个沓，以盐调味，便可食用。
4、苹果炖川贝
作用：健脾和胃，化痰止咳
组成：苹果1个，川贝3克，蜜糖1ml
食法：苹果于上1/3处切开，下2/3苹果挖去苹果心，川贝研成细末，用少许开、蜜糖拌匀，装入苹果内，用上1/3苹果盖上，放在碗或炖盅内，炖30-40分钟，便可食川贝、苹果。
百日咳饮食宜忌
宜：
饮食宜选用易于消化、营养丰富的食品，如咸瘦肉陈皮粥、淡牛奶，为避免痉咳呕吐，宜少食多餐。忌：
忌肥腻，燥热和辛辣刺激性食品，不宜吃过甜，过咸和酸性食品。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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