导读： 经常喝咖啡有什么好处 1.防癌 2 3.保护肝脏 4.对皮肤有益 经常喝咖啡有什么坏处 1.诱发骨质疏松 2.血压升高 3.引发胃病
咖啡是世界三大饮料之一，在我们的生活中非常常见了，尤其对于上班族，来一杯咖啡，提提神，能够更好的进入工作的状态，虽然喝咖啡有很多好处，但喝咖啡对人体也有不好的作用，下面我们就来看看经常喝咖啡有什么好处和坏处。
经常喝咖啡有什么好处
1.防癌
咖啡中有一种叫多酚的物质，其是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝点咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究发现有喝咖啡习惯的人基底细胞癌的机率要低21%。
2
.解酒咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
3.保护肝脏
咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点咖啡，对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险，但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。
4.对皮肤有益
咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。
经常喝咖啡有什么坏处
1.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
2.血压升高
经常喝咖啡可以让人们的血压升高，对于正常人群来说，这个坏处并不明显人，但是对于那些本身就有高血压的人群来说，后果是十分严重的，如果经常喝咖啡就会让高血压的症状加重，会让血栓和动脉硬化发生的机率明显提高。
3.引发胃病
经常喝咖啡还会引发胃病，会让人们出现消化不良，食欲下降以及呕吐和胃炎等多种消化道疾病，另外本身患有胃病的人群，如果经常喝咖啡就会让胃病明显加重，让身体很难康复。
关于经常喝咖啡有什么好处和坏处的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝咖啡对身体有什么好处和坏处 喝咖啡的利弊
现代人都很喜欢喝咖啡，咖啡已经成为一种潮流，受到越来越多人酷爱。咖啡也成为许多家庭的必备饮品，但是喝咖啡是有利有弊的。下面就为大家介绍喝咖啡对身体有什么好处和坏处。
喝咖啡对身体有什么好处
1.保养皮肤
咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老。
2.解酒
咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
3.活血化瘀
咖啡中所含亚油酸，有溶血和组织血栓形成、增强血管收缩、促进血液循环的功效，能缓解因血管扩张而引起的头痛、尤其是偏头痛。
4.保护血管
咖啡中含有多酚类物质，同时也被称为黄酮类化合物，具有超强的抗氧化能力，还可保护心血管功能。此外，咖啡还有预防胆结石的好处；研究人员发现，每天喝2~3杯咖啡，患胆结石的几率比不喝咖啡的人要低40%左右。
喝咖啡对身体有什么坏处
1.缺钙
咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。
2.影响睡眠
因为咖啡可以起到提神醒脑的作用且持续时间长，所以为了能有一个良好的睡眠质量，在晚餐后就应该不再饮用咖啡，如果饮用咖啡的时间太晚，会导致神经兴奋从而影响睡眠，导致身体不适。
3.食欲不振
咖啡因能提神醒脑是因为咖啡因能让交感神经兴奋，与此同时带来的副作用是让人食欲不振。空腹饮用咖啡时会让胃部受到刺激，胃液分泌增加，对于胃溃疡患者不利。
上面就是为大家介绍的喝咖啡对身体有什么好处和坏处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
经常吃西洋参有什么好处和坏处
经常吃西洋参的好处一般有辅助治疗疾病，坏处一般有使身体出现不良反应。
1、好处：
西洋参是一种植物类中药材，具有补气养阴、清热生津的功效，能够辅助治疗气阴两伤证、肺气虚以及肺阴虚证、热病气虚、津伤口渴及消渴等，在吃的时候可以煎汤，也可以入丸、散来吃，在吃的时候一定要遵医嘱。
2、坏处：
由于西洋参性味寒凉，经常吃西洋参容易导致患者出现肠胃不适，可能会出现消化不良的情况，使患者出现腹痛腹胀、恶心呕吐的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来治疗。女性长期吃西洋参还可能会使月经量减少、经期后置，严重者还可能会引起痛经，给身体造成一定危害。
在吃西洋参治疗疾病时一定要咨询专业的医生，按时按剂量来吃，对身体有一定好处。
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