导读： 咖啡喝多了有什么坏处 1.伤害心脏 2.影响睡眠质量 3.伤害眼睛 4.造成高血压 5.保护肝脏 6.影响消化功能
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。休闲旅游喝咖啡、交际娱乐喝咖啡，咖啡无处不在成为人们津津乐道的生活饮品。但是咖啡喝多了对身体健康也有损害，下面我们就来看看咖啡喝多了有什么坏处。
咖啡喝多了有什么坏处
1.伤害心脏
咖啡中还含有大量的生物活性多酚，大部分是绿原酸，主要作用包括抑制脂肪吸收、降低血糖浓度、促进脂肪组织中三酸甘油脂的分解。有跟踪调查发现，每天喝1杯咖啡，还可以使早亡风险（包括心血管疾病死亡风险）降低12%。
2.影响睡眠质量
咖啡中含有大量的咖啡因，长期大量摄入咖啡因容易导致人体出现失眠的症状。尤其是在下午或者是晚上睡觉前喝咖啡，容易使得神经过度兴奋，进而产生失眠现象，长期以往将会严重影响人体睡眠质量，不利于身体健康。
3.伤害眼睛
经常喝咖啡对于眼睛是有伤害的，这是因为咖啡中的咖啡因会使得眼睛周围血管不断收缩，在这收缩的过程中会使得进入眼睛细胞的营养物质不断减少，会大大的降低了眼睛清除废物的速度。
4.造成高血压
咖啡因除了会使得人的神经兴奋之外，还有可能会诱发高血压。人体在受到咖啡因刺激之后，呼吸会加快，这样一来血压也会随之上升。而血压上升，这对于高血压患者来说是一件十分危险的事情。高血压患者尽量少喝咖啡，不然病情可能会加重。
5.保护肝脏
咖啡还有协助人体燃烧体内多余脂肪的作用，还可以增加人们的耐力，降低2型糖尿病风险，加强脑功能，保护人们的肝脏。
6.影响消化功能
因为咖啡中的酸性物质、油脂、咖啡因是极多的，这些物质对于肠胃有很强的刺激，对于胃粘膜也有很大的伤害，胃粘膜被刺激到了，会不断的促进胃酸的分泌，当胃酸分泌过多，还会导致胃病的发生。因而，为了保护消化道，最好不要多喝咖啡。
总的来说，在平时适当喝一些咖啡，可以有效提神醒脑，可以让人以一个积极的精神状态投入到学习和工作之中，对人体是有好处的。但是需要引起注意的是，如果长期大量喝咖啡，则有可能给人体带来一些诸如失眠、高血压以及一些胃肠道疾病，给身体健康埋下安全隐患，不利于人体健康。
红牛喝多了有什么影响 红牛喝多了有什么坏处
红牛喝多了对身体会造成有影响。红牛中所含有的钠元素、兴奋剂，能够增加心脏的负担，也可能会引起血压增高，也会刺激肝和肾，引发一些病变。经常性的喝红牛，也可能会引起身体肥胖、失眠、增加患糖尿病的几率。红牛喝多了还可能会出现头晕、全身发抖、精神紧张等后果。
红牛喝多了有什么坏处
1、失眠
红牛有提神醒脑的作用，主要是因为红牛含有成分会影响睡眠的，这类物质在食用之后会兴奋中枢神经，若是喝太多或在晚上喝都很容易导致失眠。
2、增加心脏负荷
红牛中含有较高的钾钠离子，主要是为了补充运动消耗的，若是运动不多，或红牛喝太多，都很容易引起体内钾钠离子大量的聚集，增高血压，同时红牛还能促进肾上腺激素的分泌，能促进心跳加速，喝太多就会明显增加心脏负荷。
3、引发肝肾疾病
红牛中含有一定的兴奋剂和防腐剂成分，这些物质在人体中需要肝肾进行代谢和排出，一次性喝太多或经常喝会明显增加肝肾负荷，长久如此，便会引发肝肾病变。
4、抑制孩子发育
虽然红牛饮料不会对少年儿童构成任何伤害，但由于红牛的产品功效是抗疲劳，儿童正处于生长发育期，需要充足的休息和睡眠，孩子喝太多容易出现生长发育迟缓的现象。
红牛喝多了有什么副作用
1、红牛喝多了有会产生依赖性
红牛里面是含有少量的兴奋剂的，如果我们是少喝还不会特别的明显，但是如果每天一罐甚至是两罐，就等同于长期以来服用兴奋剂。服用兴奋剂会产生依赖，如果你以后不想喝红牛了，体内的兴奋剂会发作导致你不得不每天都喝红牛，如同吸毒一般。
2、女生喝红牛会影响生育
红牛不能多喝，尤其是女生，这是因为红牛之中的它含有一些雄性激素，如果女生长期喝红牛的话，会导致体内激素的紊乱，进而表现出一些男性特征，甚至还会对女性的生育能力产生影响。
喝咖啡对身体有什么好处和坏处 喝咖啡的利弊
现代人都很喜欢喝咖啡，咖啡已经成为一种潮流，受到越来越多人酷爱。咖啡也成为许多家庭的必备饮品，但是喝咖啡是有利有弊的。下面就为大家介绍喝咖啡对身体有什么好处和坏处。
喝咖啡对身体有什么好处
1.保养皮肤
咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老。
2.解酒
咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
3.活血化瘀
咖啡中所含亚油酸，有溶血和组织血栓形成、增强血管收缩、促进血液循环的功效，能缓解因血管扩张而引起的头痛、尤其是偏头痛。
4.保护血管
咖啡中含有多酚类物质，同时也被称为黄酮类化合物，具有超强的抗氧化能力，还可保护心血管功能。此外，咖啡还有预防胆结石的好处；研究人员发现，每天喝2~3杯咖啡，患胆结石的几率比不喝咖啡的人要低40%左右。
喝咖啡对身体有什么坏处
1.缺钙
咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。
2.影响睡眠
因为咖啡可以起到提神醒脑的作用且持续时间长，所以为了能有一个良好的睡眠质量，在晚餐后就应该不再饮用咖啡，如果饮用咖啡的时间太晚，会导致神经兴奋从而影响睡眠，导致身体不适。
3.食欲不振
咖啡因能提神醒脑是因为咖啡因能让交感神经兴奋，与此同时带来的副作用是让人食欲不振。空腹饮用咖啡时会让胃部受到刺激，胃液分泌增加，对于胃溃疡患者不利。
上面就是为大家介绍的喝咖啡对身体有什么好处和坏处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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