导读： 为什么会手脚冰冷 阳虚体质 缺铁 桂圆怎么吃 桂圆红枣枸杞茶
天气慢慢变冷，不少女性都出现手脚冰凉的状况，哪怕天气炎热，很多时候也会有这种症状，更别说冬天了，手根本都不敢拿出来，难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗?
为什么会手脚冰冷
手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，中医认为，长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应。
血液的新陈代谢减缓，回流能力减弱，长时间手脚冰凉，甚至出现疼痛的感觉，还容易生冻疮。
阳虚体质
大多数手脚冰凉人士是由阳虚体质所致。阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。
缺铁
对于女性，如果食用的食物中含铁量低，再赶上月经期，这时就容易造成缺铁性贫血。进一步发展可至消化功能减弱、面色萎黄、全身怕冷等。
对于这类人群，生活中常见的一种水果——桂圆，就能达到专门治疗手脚冰凉的效果。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。鲜桂圆中的维生素C含量丰富，能增强毛细血管的韧性，同时有抗氧化、抗衰老的作用。
变成干品后，蛋白质、矿物质、铁含量会明显提高，不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和，而且能够达到补血、抗寒的效果，改善虚冷体质，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用，妇女在产后调补也很适宜。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
《名医别录》称之为“益智”，言其功 能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
桂圆怎么吃
桂圆红枣枸杞茶
原料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
做法：先将红枣、桂圆、枸杞洗净;锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
桂圆红枣枸杞茶是一款非常好的补血补气的佳品，对于阴虚的人群特别好。桂圆性平口感诱人，红枣味甘性温，枸杞含多糖，将三种食材融入茶中，汤色微黄透亮，甜而不腻，口感香醇清甜，微甜而不腻，果肉也可吃，美味好气色。爱美人士每天一小杯，让你清甜美丽一整天。
女性如果能经常饮用桂圆红枣枸杞茶，可以起到养血安神，舒肝解郁的功效，此外还能皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族哦~
原理：
红枣：红枣是女性补血、补气的最佳食材。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质、脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
枸杞：枸杞滋补肾阴，《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。
久服有延年益寿，延缓衰老之效果。现代科学证实，枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。其实知御堂贵妃阿胶糕亦有治疗畏寒、手脚冰凉效果，并且还 补血调经、养颜抗衰、润肤益气的疗效!
手脚冰凉怎么调理 喝它一整天都暖暖的
刘晓庆代言整形机构
昨日，刘晓庆来到武汉，为代言的整形机构揭幕。代言现场，刘晓庆被问及整容相关问题时，并没有做出明确回复，只表示“陈佩斯整不成刘晓庆”。
虽然昨日武汉气温较高，但刘晓庆仍穿着薄羽绒服和牛仔裤，戴着墨镜亮相。被问到美的定义，刘晓庆表示“必须阳光、健康，心态也一定要好”。她还大方分享自己对于整形的态度，“第一，在今天这个世界，每个人都可以根据自己的愿望，改变自己的容貌。第二，整形是有风险的，要慎重考虑。第三，陈佩斯整不成刘晓庆、赵本山也整不成陈佩斯。”同时，她还认为，美丽如果没有由内到外的力量是做不到的，年龄的增长也没有影响她的心态。
去年，刘晓庆再次步入婚姻殿堂。不过，昨日被问及幸福婚姻是否对女性有很大影响时，刘晓庆以非活动相关问题为由，表示不便回答。但她透露将写一本关于女人的书，所有想和大家分享的东西都会在这本书中体现。至于还会不会有，诸如“做人难，做女人难，做名女人更难”之类的金句，刘晓庆说，一定会有更多不同的金句。但对于书何时面世，刘晓庆还并不确定。
整容有哪些危害我国的整形美容越来越“热”，许多女性为了变得更美，不惜在自己身上大动刀子。然而，整形手术不管出自多么高明的专业人士之手，不但不可能再现一种自然的人体形象，而且由于各种技术原因，还可能会引发许多的危险。
1眼皮手术
将上下眼皮内多余的脂肪、皮肤和肌肉除去可能出现的危险：造成视力模糊或叠影，感染，皮下出血，红肿，眼睛发干，粟粒疹，眼睛不能完全闭合，下眼皮垂落，失明。
2脸部整容
除去多余的脂肪，收紧肌肉，重新整理脸部和颈部皮肤，使松弛的脸部、颌部以及颈部的皮肤得到相应的改善可能出现的危险：感染，皮下出血，出现疤痕，耳垂形状变形，神经损伤引起的面部麻木或面部不能随意抽动，脱发，皮肤损伤。
3脸部填充
在脸部的缺损部位置入填充物可能出现的危险：感染，感觉脸部绷得太紧，填充物周围出现结疤，填充物出现移动。
4额头整容
将造成皱纹的多余皮肤和肌肉除去，抬高眉毛的位置，收紧前额皮肤可能出现的危险：感染，出现疤痕，皮下出血，眼睛干涩，眼皮功能受损，眼皮感觉能力下降，因脸部神经受损引起的脸部肌肉无力或抽动困难。
5丰唇手术
在嘴唇内注入填充材料，使得嘴唇显得更加丰满，减少嘴部周围的皱纹可能出现的危险：感染、出血，嘴唇出现不对称，嘴唇肿胀，出现疤痕。
6吸脂术
用真空吸管将目标区内的多余脂肪除去，改善体形可能出现的危险：出现“袋状”皮肤，皮肤颜色发生变化，皮肤松弛，皮下出现积液，休克，感染，肺部出现脂肪块，疼痛，对某些器官造成损伤，手术部位出现麻木，心脏出现问题，肾脏出现问题，残废甚至死亡，对于吸脂来说，打打42式太极拳是非常有效果的哦。
7鼻部手术
通过重塑鼻骨或软骨来改变鼻子的形状可能出现的危险：感染，血管破裂，红肿块，皮下出血，留下疤痕。
8腹部除皱术
除去腹部多余的脂肪和皮肤，收紧肌肉，使腹部平坦可能出现的危险：血块凝结，感染，出血，留下疤痕，皮下积水。>>>郑爽整容“丰唇隆鼻”走上整容不归路。
9胶原质注射
将牛胶原质或人体脂肪注入脸部皱纹处、凹陷处或疤痕处可能出现的危险：引起自体免疫疾病，脸部 廓出现问题，肿胀，出现类似感冒的症状。
10磨去皮肤疤痕手术
用细砂轮打磨疤痕上层皮肤，使其在愈合期间出现新的皮肤层，可产生光滑的感觉，通常用于消除脸部疤痕和深重皱纹等可能出现的危险：皮肤颜色出现异常、粟粒疹、感染、过敏反应、水泡、皮肤增厚。>>>张曼玉疑整整容手术有哪些危害
11激光去毛
利用激光除去皮肤上的汗毛可能出现的危险：刺激汗毛重新长出，留下疤痕，使皮肤颜色发生变化。
结语：
在现在的生活中，整容对人们的危害是非常受到大家重视的。今天小编为大家带来的文章，就是希望给大家带来一些有价值的参考，在今后的生活中一定要多多了解相关信息哦。七个方法告别手脚冰凉 让你整个冬季都暖洋洋
手脚冰凉怎么调理?冬季天气寒冷，很多女性会有手脚冰凉的症状，由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量，因此女性的体温一般比男性的体温低，要改善这种症状就必须在日常中做好保健工作，比如穿厚鞋袜，不要让膝盖后面着凉等。下面小编就为你介绍7个攻略，告别冬季手脚冰凉，让你整个冬季都暖洋洋的。
正确选择袜子与鞋
除去夏天的柏油路，其他季节的地面温度都要低于脚部的温度。所以要预防脚底寒冷，要在鞋子上下点工夫。正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有效温暖你的足部。
不能让膝盖后面着凉
容易脚冷的人，要注意不能让膝盖后面着凉。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的。在这条“线路”中，膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少，而且血管距离体表最近，血液容易冷却。
因此选择保温性能好的内衣、护膝等，可以预防脚冷。与寒冷时候不自觉双手抱臂相同，我们在寒冷的时候习惯屈膝蹲下来，这是因为我们的身体自然地想要避免热量在通过膝盖时冷却下来。
腰部保暖
要解决手脚冰凉这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。
户外运动
在寒冬的户外，手脚冰冷的时候，可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的作用下，可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候，可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。
洗澡时把水温调至微暖
这里还要告诫各位女同胞，洗澡虽然是件舒服的事，但是洗完以后体温马上下降，也不能大意。最好的方法是洗澡的时候，把水温调至微暖，泡久一点就可以了。这是因为，如果水温高于42℃，出浴以后可能会感觉体温比入浴前的体温还要低。所以40℃以下的水温是最适宜的。
使用入浴剂也能让手脚保温
能够保温的入浴剂是一些入水就溶化的颗粒，它的成分会在皮肤表面形成薄薄的一个保护层，防止体内热量散发出去，所以人就会感觉温暖，而且能够持续较长的时间。很多人都有这种体验，泡温泉以后，身体很长时间都不会感觉发冷。这就是温泉中的某些成分在起作用。入浴剂的成分与温泉水的成分相似，所以可以起到保温的作用。入浴剂除了粉末状的，还有颗粒状的。颗粒状的入浴剂遇水会形成二氧化碳的泡沫。这些二氧化碳会刺激皮肤，促进血液循环，所以很适合在疲劳的时候使用。
睡觉时做好保暖
洗完澡睡觉的时候，要穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。为了防止热量从脖子和肩膀逸出，高领睡衣等都是很好的选择。
还有，如果腰部着了凉，全身就会感觉寒冷，输送到手脚的血液也会减少，脚就会变凉，脚部觉得凉就睡不好。所以可以穿上袜子，在腰部贴上暖宝宝，或者多穿衣服，睡觉时身体温度升高，就可以保证睡眠质量了。
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