导读： 金桔干的功效与作用 1.保护心血管 2.促进消化 3.止咳化痰 4.美容养颜 金桔干泡水的禁忌 1.不宜与牛奶同服 2.禁止在空腹状态下饮用 3.上火人群禁饮
金桔是很多人都喜欢吃的一种水果，但这种水果的保质期不长，人们在它大量上市时，喜欢把它制成金桔干来延长保质期，制好以后的金桔干能直接吃也能用来泡水喝，那么金桔干的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。
金桔干的功效与作用
1.保护心血管
金桔干中有大量的橙皮苷还含有一些维生素p，这些物质都能直接作用于人类的心血管，能防止血管老化僵化，并能加快血液循环，清理血液中的胆固醇和脂肪，它们能提高人类心血管健康水平，阻止新血管病变发生。
2.促进消化
金桔干含有大量的芳香油和纤维素成分，既能促进唾液胃液等消化液分泌，又能加快人体内肠胃蠕动，能在增加食欲的同时起到促进消化的重要作用。而且金桔干中含有的纤维素进入肠道以后还能吸水膨胀，能让人体内大便软化，可以缩短人体排便时间，能让大便保持通畅。
3.止咳化痰
金桔干不但能为人体补充丰富营养，它还具有一定的药用价值，理气化痰止咳都是他重要的药用功效，平时人们因风寒感冒导致咳嗽以及痰多，等不良症状时都能多吃一些金桔干，它能止咳化痰让人体不适症状明显减轻。
4.美容养颜
金桔干中含有丰富维生素c和一些胡萝卜素，它们都能直接作用于人类皮肤，能阻止色素堆积减少色斑生成，另外它含有的果胶和矿物质还能促进皮肤细胞再生，加快皮肤新陈代谢，它对青春痘和痤疮的生成也有良好预防作用。
金桔干泡水的禁忌
1.不宜与牛奶同服
金桔干中含有大量的有机酸成分，会与牛奶中的蛋白质发生反应，产生不宜消化的沉淀物，从而会降低蛋白质的营养价值，还可能会引起肠胃不适。
2.禁止在空腹状态下饮用
金桔干泡出的水中还有大量的柠檬酸和果酸，人们在空腹状态下吸收这些酸性成分会对胃肠黏膜产生明显刺激，容易导致肠胃不适。
3.上火人群禁饮
热性体质和经常上火的人群禁止用金桔干泡水喝，不然会让人们上火症状加重，也会让人体因体内热毒过重而诱发一些疾病。
看完上文的介绍后，相信大家已经知道了金桔干的功效与作用，此外还介绍了金桔干泡水的禁忌，希望可以帮助到大家。
金桔的作用 金桔的功效与作用
金桔果实中含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。果实中还含有丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
金桔的功效与作用
了解了金桔的作用，下面来更多的了解一下金桔的功效与作用
1、抗寒防感冒。
很多人喜欢吃金桔，酸酸甜甜的味道让人爱不释手，还有就是金桔中含有很多的维生素，我们长时间的吃金桔可以帮助我们增加防寒能力，防治感冒的功效也是很好的，比如用小金桔和生姜一起用沸水冲泡饮服，或是金橘皮加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。
2、美容养颜。
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
3、开胃生津。
金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
金桔的营养价值
1、金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
2、金橘能对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
3、常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
金桔的功效与作用 吃金桔的好处
金桔是大家比较熟悉的水果，吃的时候通常都是一口一个，味道也是非常的酸甜可口，今天，我要给大家讲的是，金桔的功效与作用，想要了解的朋友们，就一起来看看吧！
1.美容护肤
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
2.开胃生津
金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。
3.预防慢性病
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
4.对呼吸道有利
更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管。
5.解读养肝
金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
以上就是对金桔的功效与作用的介绍，相信大家通过这篇文章有了更加深入的了解，也认识到了金桔的功效与作用，大家在日常的生活中，可以多吃金桔，让我们的身体更加健康。
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