导读： 鬼子姜的功效与作用 1.双向调节血糖 2.提高免疫力 3.健脾胃 吃鬼子姜的注意事项
鬼子姜又叫洋姜，与普通生姜并非同一科植物，它属于菊科，普通生姜则属于蓑荷科。这两种姜最大的不同在功效上。下面我们就来看看鬼子姜的功效与作用。
鬼子姜的功效与作用
1.双向调节血糖
鬼子姜对于人血糖的调节，既能使血糖上升，也可使血糖降低，因为鬼子姜中含有类人踢得胰岛素的物质，能够对人体的高血糖进行调节，达到标准值，同时低血糖患者食用洋姜后，低血糖现象也会较容易缓解。
2.提高免疫力
鬼子姜是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。
3.健脾胃
鬼子姜还含有丰富的双歧因子，能促进双歧干菌和益生菌的繁殖。把鬼子姜和大米一起熬粥可以起到健脾胃的作用。
吃鬼子姜的注意事项
1.由于鬼子姜会上火，所以温性，内热不建议吃，简单便秘。
2.鬼子姜本身是一种高热量的食材，每一百克鬼子姜中有六十大卡的热量，假如人们再把它与高热量的食物一同吃，就会让身体吸收过量的热量，有些人会呈现体内热量过盛，呈现多种上火症状，也能些人会呈现肥壮，对身体健康极为不利。
3.食用鬼子姜尽量不要去皮，不然不宜发挥鬼子姜的全部功效，新鲜鬼子姜可以加皮洗净后切片切丝再进步烹饪。
4.不新鲜，坏，腐烂的鬼子姜不要食用，因为会产生一种很毒的物质，会对人的肝脏造成一定的损伤，进而癌变，导致肝癌，胃癌，食道癌的重大疾病。
5.夜晚要杜绝食用鬼子姜，晚上吃姜如吃砒霜，易造成人死亡。鬼子姜对于风寒胃寒症状仅仅是辅助治疗作用，不能替代药物进行治疗。
相信大家看完上文的介绍后，相信大家已经知道了鬼子姜的功效与作用，此外还介绍了吃鬼子姜的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家。
榛子的功效与作用 榛子的功效与作用是什么
榛子形状像栗子，果仁肥白圆润，有香气，含油脂量很大，它是非常受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称号。那么榛子的功效与作用是什么呢？下面为大家介绍。
榛子营养成分
榛子含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E等，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
榛子的功效与作用
1.健脑明目
榛子中含有维生素A与B族维生素，有助于维持正常的视力和神经系统的健康。榛子中含有的不饱和脂肪酸能帮助提高记忆力，判断力，对脑力劳动者而言有很大的帮助，有健脑益智的功效。
2.增强体质
榛子本身富含不饱和脂肪酸，其含量甚至达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
3.开胃促消化
榛子中含有一种天然的香气，在食用榛子的时候就能明显的体会到其香味，这种香气具有开胃的功效，还能促进胃肠道对食物消化，具有开胃消食的作用。
榛子适合饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人等人群食用，但是，榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食，避免引起身体不适。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了榛子功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
女贞子的功效与作用及食用方法 女贞子的功效与作用
女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。女贞子中含有大量的抗氧化物，能够有效抑制促进身体老化的氧化物形成，这样就可以提高身体活力，从而还有一定提高免疫力的功效。还能够促进身体血液循环，帮助毒素代谢排出，这样就能够让细胞更具有活性，缓解疲劳症状。将煮熟的女贞子捣碎后，加上蜂蜜加热水泡即可。
女贞子的功效与作用
了解了女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。下面来更多的了解一下女贞子的功效与作用
1、养肾益肝。
肝肾功能不好的人经常会表现出头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状，在这种情况之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女贞子一同食用，对于身体燥热有一定的作用。
2、抗衰老。
女贞子在进入体内之后，可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成，在降低这种物质的同时，还可以提高肝脏当中的SOD活性，是一种可以抗氧化的物质，因此能达到抗衰老的效果。
3、降血糖。
女贞子可以帮助降低身体内血糖的含量，对于因为葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的抵制作用。
女贞子的食用方法
1、女贞子黑芝麻瘦肉汤。
先将猪瘦肉洗净，切成小块，再把女贞子、黑芝麻洗净，然后将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用。
2、甲鱼杞子女贞汤。
将甲鱼宰杀，洗净切块，女贞子用纱布包好，山药切片，最后将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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