导读： 拉肚子吃什么 1.大蒜 2.面食 3.喝粥 4.胡萝卜汤 5.吃水果 6.多喝水
拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了，导致拉肚子的原因有很多，比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，那么拉肚子吃什么呢？下面一起来了解一下吧。
拉肚子吃什么
1.大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。
2.面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3.喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，肉粥也会加剧肠胃负担腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时胃肠因炎症，而出现不同程度的水肿。如果吃肉才会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮时应以清淡为主，不妨喝点白粥加少许盐。
4.胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友可以喝点胡萝卜汤，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
5.吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃，拉肚子可以吃苹果，石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉。苹果连皮切成小块放在水中煮三至五分钟，待温后食用，需要注意的是，在使用煮熟的苹果时不宜加蔗糖调味儿，因为蔗糖可能会加重腹泻。
6.多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
以上就是为大家介绍的拉肚子吃什么相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。
拉肚子吃什么好 吃什么可以缓解拉肚子
拉肚子是很痛苦的事情，肠胃非常不舒服，整个人处于虚弱状态。所以这个时候的饮食就要格外注意，那我们拉肚子的时候吃什么好呢？有没有什么食物可以缓解拉肚子？我们一起来了解一下。
1、香蕉
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
2、小米粥
小米属于细粮，十分易于消化，而且小米粥滋阴补虚，非常的养人。当人们产生腹泻时肠胃都比较虚弱，此时喝一些小米粥可以改善人体因腹泻导致的电解质紊乱，还能及时缓解腹泻。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面条营养丰富，而且比较容易消化吸收。
4、苹果
苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，苹果可让轻度腹泻痊愈。
5、大蒜
大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻。
6、胡萝卜汤
胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
7、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
8、醋茶
泡一杯绿茶，让后将其中放入一勺醋，然后连喝三杯以上，就可达到缓解腹泻的作用。
总得来说，拉肚子是一件很遭罪的事，所以在拉肚子的时候一定不要吃生冷的、辣的或者油腻的，要吃小米粥、面条和香蕉等食物，比较好消化的同时，还有助于止泻。
拉肚子吃什么食物好 拉肚子应该吃什么食物
拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病，拉肚子会导致排便次数增加，甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食，不要乱吃，这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好呢？接下来一起来看看吧。
拉肚子吃什么食物好
1、小米粥
小米粥是养胃、开胃、消食的最佳食品，同时对于胃的养护也有一定的作用，小米中含有多种维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸以及胡萝卜素等，具有非常高的营养价值。因此患者在拉肚子的时候多吃些小米粥，不仅可以补充人体所需的各种营养成分还可以起到养护肠胃的作用。
2、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
3、大蒜
拉肚子的患者是可以多吃点大蒜的，对拉肚子有很好的预防作用呢，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜，这样就能有效的调节肠胃了。
4、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻
拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病，拉肚子会导致排便次数增加，甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食，不要乱吃，这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好得快呢？接下来一起来看看吧。
拉肚子吃什么食物好得快
1.喝粥
喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2.苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
3.吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4.胡萝卜
胡萝卜不仅维生素含量高，还具有健脾止泻的功效。将胡萝卜洗净，切成丁，然后熬汤，这有很好的止泻效果，同时可以补充人体维生素。
5.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6.糯米
糯米补中、益气、止泻，如果你是脾虚泄泻者，不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药，加在一起煮粥，止泻效果是非常好的。
经过上文的介绍后，相信大家对拉肚子吃什么食物好得快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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