导读： 秋天为什么容易流鼻血? 秋天怎样预防流鼻血? 秋天流鼻血适合吃什么?
随着秋天的到来，气候逐渐变得凉爽干燥，虽我们脱离了夏天闷热的气候，可是在干燥的秋季却非常容易出现上火流鼻血等情况，那么我们应该怎样解决流鼻血的困扰呢?秋季如何预防流鼻血?下面就让（www.sandingtv.com）来为大家解答吧!
秋天为什么容易流鼻血?
1、鼻粘膜分泌的液体挥发快
秋天的气候干燥，并且还经常刮风，这回导致我们的抠鼻都非常的干燥，鼻粘膜分泌的液体也会挥发的很快，这样就会使鼻子中的毛细血管变得脆弱、容易破裂，从而出现流鼻血的情况。
2、上火导致
除了口鼻干燥导致的毛细血管破裂，上火也非常的容易导致流鼻血，秋天也是非常容易上火的季节，秋天的气候又干又燥，容易导致内热上火，从而出现流鼻血的情况。
秋天怎样预防流鼻血?
1、多喝水
秋天容易流鼻血是因为气候干燥，社体的水分流失的严重，所以大家可以多喝水多补水，具有一定的预防流鼻血的作用。
2、饮食清淡
秋天气侯干燥，所以在大家的日常饮食上要以清淡滋润的食物为主，不宜食用辛辣刺激、性质燥热的食物，在一定程度上可以预防流鼻血。
秋天流鼻血适合吃什么?
1、银耳
银耳是一种非常清凉滋补的食材，含有多种对人体有益的营养成分，具有滋阴润肺、清热润燥的作用，(www.sandingtv.com)认为秋天多吃银耳，在一定程度上可以缓解流鼻血。
2、莲藕
莲藕也是一种非常适合秋季食用的营养食材，莲藕性质甘凉，并且具有清热止血的作用，可以有效缓解清洁流鼻血的症状。
本文系原创发布于2019-08-17 15:50:17分，未经许可转载属侵权。
初秋干燥易流鼻血怎么办
很多人都经历过流鼻血，可能是因为磕碰，可能是因为疾病，可能是因为上火，可有时候，无缘无故的就流鼻血了。这是因为天气干燥的原因。在秋季，天干物燥，气温下降，雨水量减少，易导致流鼻血的状况!流鼻血给我们带来了很大的困扰，所以我们要懂得如何“止血”，那么秋季流鼻血该怎么处理呢?先从秋季流鼻血的原因了解起吧!
秋季流鼻血的原因
秋燥属凉燥，秋燥往往很伤人，夏天的余热还没有消失，秋季干燥的空气又使人体水分迅速流失，所以在秋天，人们常常会感到口鼻干燥、大便秘结、皮肤干燥甚至皲裂，这些都是秋燥症的表现。而秋燥症最常见的症状就是流鼻血，由于天气干燥，鼻黏膜因此变得特别脆弱，所以很容易破损出血。
秋季流鼻血怎么处理
牙龈止血也止鼻血：当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
独特止鼻血法：
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
小招数止鼻血：
制止流鼻血应坐下，低头，而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液凝固再完全松手。记住24小时内不要擤鼻子。
小编温馨提示：
秋季流鼻血现象经常出现，找准流鼻血的原因，出现流鼻血的症状后要及时的进行处理，别让健康出问题。秋季皮肤干燥怎么办 秋季如何预防皮肤干燥
秋季，是一个金色的季节，是一个丰收的季节，虽然很美好，但是同时它也对身体健康是一个考验，秋季空气风干物燥，人体的水分流失量很快，这样就会导致我们的皮肤干燥，那么秋季皮肤干燥怎么办?该如何预防皮肤干燥呢?
1、多喝水
水是生命之源,每个人每天需要补充2000ml的水分,加之秋季气候本身干燥,所以要记得多补充水分,早上起床先喝一杯水,清理肠道,补充夜间身体水分的蒸发。上午,下午工作劳累之后都要及时补充水分,并不是感觉口渴了才喝水,要不定时的补充水分。体内水分多了,才能保持皮肤光滑,不那么干燥。
2、做好防晒
在阳光强烈的夏天的,大家一般不会忘记防晒,但是秋天的紫外线却很容易忽略。不管是晴天还是阴天,紫外线都比较强烈,它直接照射在肌肤上,会造成肌肤的老化,令肌肤的抵抗力减弱,还会刺激敏感肤质的人群。
3、加强锻炼
秋季是外出锻炼的大好季节,可以适当增加户外运动。如登山、太极、游泳、单车等,可促进心肺功能。还要早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉伤及肺部。
4、多吃润燥食物
平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。
5、石榴汁
每当秋季,石榴就经常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
6、黑芝麻
黑芝麻所含的丰富维生素E,能够消除自由基,保护皮肤组织,对皮肤的胶原纤维和弹力纤维有滋润的作用,能改善和维护肌肤的弹性,除此之外,还能促进皮肤的微血管循环,让皮肤充分吸收到营养物质以及水分,使皮肤变得自然红润,从而达到柔嫩与光泽的双重效果。
温馨提示：
在秋季要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用，在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。本文Hash：d8a56095ac6e0e56d76ff7725cc791f31db38a72
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