导读： 精液对女性健康的十一大好处 奇效一：有利于消除失眠 奇效二：减轻经期前的综合症 奇效三：精液有助于女性阴道的消毒 奇效四：有助于保护头脑年轻 奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 奇效六：减轻或是缓解疼痛症信不信 男人精液让女人更妩媚
生活中男性总是会有一些不良的习惯，比如，抽烟、喝酒、不良的饮食习惯、熬夜等等，这些不良的生活习惯会导致精子质量下降，对于生育是极为不利的，要避免这些不良的习惯，保持好的生活习惯，才能让自己的精子质量好起来，如果无法避免也要适度才行。
精液对女性健康的十一大好处
奇效一：有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
奇效三：精液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
奇效四：有助于保护头脑年轻
根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
奇效六：减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
生活中男性总是会有一些不良的习惯，比如，抽烟、喝酒、不良的饮食习惯、熬夜等等，这些不良的生活习惯会导致精子质量下降，对于生育是极为不利的，要避免这些不良的习惯，保持好的生活习惯，才能让自己的精子质量好起来，如果无法避免也要适度才行。
“仙女姐姐”刘亦菲 展现妩媚自信女人
近日，刘亦菲出席活动，从当天的穿着来看，相当火爆，一步步往性感火辣的形象上转型，着实让人惊艳。
提起刘亦菲，许多人心中对她的印象必然是“清纯”、“脱俗”、“天仙”等等词汇，尤其是在拍了连续剧在后，在人们的心目就树立了一个“神仙姐姐的形象。俨然一个小家碧玉式的女孩形象，这其中的原因想来不乏她的干瘪身材!然而不久前，刘亦菲几度突破自身尺度，大秀其丰满的双峰，前凸后翘尽显窈窕性感之能事，让人不得不赞：仙女妹妹变女神姐姐!
的确，眨眼间当年的‘平板小清纯’摇身一变成如今的‘凹凸小性感’，叫人感叹时间流逝的同时，更多的是惊奇于她的变化。刘亦菲也坦言随着自己年龄的增长，心智及外在有多突破是理所当然的。“仙女”变“女神”，看刘亦菲的华丽锐变>>>>
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挥别“豆芽菜”身材的刘亦菲如今增添了几分女人的妩媚姿态，从《金粉世家》到《仙剑奇侠》，从《神雕侠侣》再到今年大热的《铜雀台》，刘亦菲在银幕里可谓占尽风头。很显然，性感妩媚这种风格在行走演艺圈道路的过程中也算是一种助燃气。早早意识到这股“助燃气”之重要性的她坦言，自己的初步计划就是丰胸，而喝一种红酒木瓜靓汤就是促成这个计划的重点。
在刘亦菲看来，丰胸的道路原本是曲折的，尤其对有着天生干瘪身材的她来说更是如此，然而当年她的丰胸事业进行得异常顺利，不得不感谢那道丰胸汤。看到刘亦菲的神奇改变，心动的姐妹点这里>>>>
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刘亦菲称她所饮用是红酒木瓜靓汤安全无副作用，是她最为放心的一点，她还称一想起当年为丰胸走的不少弯路就后悔不已，并倡导女孩子丰胸选择健康安全的方式。她说：“红酒木瓜靓汤含有很多天然的成分，像是木瓜、红酒多酚、野葛根之类的，对胸部特别好。”原来，红酒木瓜靓汤中的多种有效成分能够激发卵巢雌激素的分泌，使得胸部发育就像青春期发育那般，所以非常安全健康，并且能够轻轻松松就拥有女人的自信!难怪刘亦菲笑容常挂。
刘亦菲继续说道：“而且红酒木瓜汤中的红酒多酚和胶原蛋白还能嫩胸，喝后胸前皮肤变得非常光滑，没有了以前的橘皮纹，胸部也比较有弹性这是我为最开心的，呵呵。”自从拥有了自信，刘亦菲那张清丽脱俗的面孔上时常绽放出丝丝的女人媚态，摇摆在清纯与性感之间。她的从容不迫、自信、魅力想必是她能够一直在事业上延伸的助力。神奇的红酒木瓜靓汤真的能让胸部激增>>>>
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五种锻炼能让男人补肾壮阳 让你更自信
一、练瑜伽：更自信
《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。
二、普拉提：睡得香
阿帕拉契州立大学一项研究发现，练习普拉提有助于放松身心，改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西·乌加罗建议，每周练习3次，每次1小时，可明显改善睡眠。想补肾效果好，吃点申.斯挺！
三、自行车：添能量
美国乔治亚大学研究发现，骑30分钟自行车后，运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家里克·梅奥建议，每周应中速或慢速骑自行车3次，每次15分钟。
四、举哑铃：清思维
《临床与实验神经心理学杂志》刊登一项研究发现，参试者每周进行低强度举重运动3—5次，一个月后，其认知能力显著提高。专家建议，每周应练习举哑铃3次，哑铃重量最好为1.4—1.8公斤。
五、打太极：减压力
《英国体育医学杂志》和《美国医学协会杂志》刊登多项研究表明，太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力。每天练太极拳20分钟，减压效果最佳。想补肾效果好，吃点申.斯挺！
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