导读： 可以降尿酸的6种食物 1、西瓜 2、猕猴桃 3、番石榴 4、萝卜 5、白草根茶 6、芹菜 尿酸高是什么引起的 尿酸高的原因1： 尿酸高的原因2 尿酸高的原因3： 尿酸高的原因4：
尿酸最怕的6种食物有西瓜，西瓜是低嘌呤食物，汁水可以降低血清中的尿酸水平，加速体内尿酸的排泄。猕猴桃，猕猴桃属也是低嘌呤食物，可以促进尿酸排泄。番石榴，番石榴是低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内的酸碱平衡，降低尿酸奈法唑。此外，还有萝卜、白草根茶、芹菜，这都些食物每天吃一些，尿酸直降。
可以降尿酸的6种食物
1、西瓜
西瓜多汁微甜，有利尿的作用。并且西瓜属于低嘌呤的食物，可以降低血清中的尿酸水平，加速体内尿酸的排泄。
2、猕猴桃
猕猴桃属于低嘌呤食物，猕可以促进患者体内的尿酸排泄，可以降低尿酸浓度，预防改善体内尿酸偏高的情况。猕猴桃含有丰富的维生素C成分，可以溶解尿酸的酸性成分，内含有的钾元素也可以有效改善痛风发作。
3、番石榴
番石榴属于常见的低嘌呤食物，也属于碱性食物，吃番石榴可以调节体内的酸碱平衡，从而可以降低尿酸奈法唑。
4、萝卜
萝卜可以说基本上不含有嘌呤，而且属于一种碱性食物，可以中和体内的尿酸，达到降尿酸的作用，同时萝卜中有丰富的活性酶物质，生吃可以醋精嘌呤代谢和尿酸排出体外。
5、白草根茶
白草根有很好的利尿消肿，清热凉血的作用。白草根里面含有腺嘌呤琥珀酸，能够有效抑制嘌呤酶，降低血液中尿酸的含量，能够起到很好的预防痛风的效果。
6、芹菜
芹菜在降低尿酸这方面有很好的疗效，里面含有大量的的水分，可以帮助人体把尿酸排出体外，不仅可以降低尿酸，还可以降血压。
尿酸高是什么引起的
其实除了以上这6种可以降低尿酸的食物，还有很多其他的食物可以降低尿酸，比如梨子、橘子、樱桃、山楂等，每天吃尿酸直降，不怕痛风。大家都知道，尿酸高会引起痛风等疾病，那么尿酸高是由什么引起的呢，一起来了解一下吧。
尿酸高的原因1：
摄入含嘌呤高的食物过多，比如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等。
尿酸高的原因2
：患者出现嘌呤代谢异常，比如患有慢性溶血性贫血、红细胞增多症等，也会引起尿酸高。另外，磷酸酶缺乏也是引起尿酸高的原因之一。
尿酸高的原因3：
肾脏出现病变，比如肾功能不全，导致肾小球过滤减少，引起尿液反复吸收使尿酸高。
尿酸高的原因4：
长期过度饮酒，加速降解肝脏中的ATP，增加尿酸含量。降尿酸的8种食物
尿酸是一种身体分泌的物质，它通过尿液一起排出，但是如果肾的过滤作用较低，就会使尿酸的含量升高，会出现很多的疾病，所以一定要及时的去调配尿酸的含量，让它达到平衡状态，可以通过饮食来调控，那么尿酸高吃什么好呢？下面为大家介绍降尿酸的8种食物。
降尿酸的8种食物
1.黄瓜
黄瓜中的营养元素非常丰富，酶活性也比较高，经常吃点黄瓜，可能会促进机体的新陈代谢，促进血液循环，还可能加速体内尿酸的排出，对于痛风患者很有好处。
2.芹菜
这是因为芹菜中富含钾，其有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，这可以说是天然的利尿剂。同时芹菜中所含有的钾和食物纤维还能够有效降低血压的作用，对尿酸高并发的高血压也有预防效果。
3.猕猴桃
猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
4.西红柿
西红柿虽说吃起来是酸的，但它是碱性食品，不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。
5.百合
百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺，提高机体免疫力。对于高尿酸而言，百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸，从而大大降低尿酸含量。
6.番石榴
番石榴是一种低嘌呤的水果，含有丰富的维生素与蛋白质，并且是一种碱性食物，适当食用有利于调节人体的酸碱平衡，尿酸高的患者在日常生活中适当的食用番石榴，有利于降尿酸，同时还能给人体补充营养。
7.土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾，帮助人体排出多余废物和尿酸，减少痛风发作。
8.莲雾
莲雾水分含量超过90%，由于含有水分非常多，因此有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃莲雾，能达到利尿降尿酸的目的，除此之外莲雾还有清热润肺，止咳、除痰以及凉血的作用。
以上就是为你介绍的降尿酸的8种食物的相关内容，痛风患者日常要做好预防，减少嘌呤物质的摄入，避免加重病情。以上内容希望对你有帮助。
尿酸高吃什么食物最好 降尿酸的食物有哪些
尿酸高是饮食引起，生活中特别要注意，什么该吃，什么该喝，应该清楚的了解，下面就为大家介绍尿酸高吃什么食物最好。
尿酸高吃什么食物最好
1.空心菜
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。
2.番石榴
番石榴含有很低的嘌呤，也属于碱性食品，这种物质可以调节身体的酸碱平衡，从而减少体内的尿酸。
3.冬
瓜
由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。
4.黑色食品
通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
5.黄
瓜
研究发现，黄瓜是一种碱性食物，所含维生素C比较丰富，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出。
6.莲藕
莲藕可以中和体内的酸性物质，促进尿酸的排出，还能促进钠和尿酸盐的排出，其中的膳食纤维，还能够减少身体对胆固醇的吸收，帮助对预防痛风和其他一些代谢性问题。
以上就是为大家介绍的尿酸高吃什么食物最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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