你听说过针灸美容吗?所谓针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病,进而达到强身健体,延缓衰老,美容益颜的一种方法。
对话专家:南方医科大学附属南方医院、中西结合医院针灸科黄泳主任医师,教授、博士生导师。
黄泳教授:我们知道,一般的美容方法,只是局部的皮肤营养美容,而中医讲究整体观念,人们的外部容貌也是人体有机整体的一部分,一个人容貌漂亮与否,实际上是与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。因此,中医美容,都是由内而外,从补益脏腑,调理经络气血着手,这是美容的根本方法。而针灸通过整体调节和局部刺激的有机结合,能起到滋补脏腑气血,保健身体的作用,使健康与美容相辅相成,有如鱼和熊掌可兼得。用现代医学知识来解释:针灸刺激穴位,可调节人体的神经、体液及内分泌器官的功能,促进新陈代谢,从而达到美容的目的。如通过刺激面部经络腧穴,使血管扩张,促进血液循环、淋巴循环,增加局部营养供应,替皮肤各层组织补充营养和水分;通过针刺刺激,促进局部肌肉收缩,增强肌肉弹性,预防肌肉松驰,可用于防治皱纹等等。
黄泳教授:针灸美容最常见的是改善肤质,除了前面说的祛皱之外,如果面部常见异常肤色,比如皮肤晦暗、微黄、苍白,以及异常肤质,比如干燥、粗糙、油腻等,都是有很好效果的。另外,还经常用于治疗痤疮,也就是常说的祛痘、治疗黄褐斑、老年斑、雀斑、扁平疣甚至是脱发等,都可以取得良效。还有对于塑形,比如减肥、瘦脸、瘦腰等等,针灸也是有很大作用的。
(编注:阿是穴又称天应穴。医生在治疗时,有时会选取患者身体上的某些压痛点或疼痛局部作为施术部位,这些部位即可称为阿是穴。它没有固定的位置,也没有具体名称。)
黄泳教授:治疗的时候,通常选用的穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强等。如遇特殊需要,可局部取穴,远部选穴配合,以对症选穴为原则。近部选穴是就近选取腧穴进行针灸,比如祛除眼袋,可以选睛明、童子髂,祛除鼻部雀斑,可以取迎香、巨髂等;远部选穴多数是循本经取穴,如面部痤疮,属于肺系病变,可取太渊、鱼际;如属脾胃不和者,可取太白、三阴交等。当然,有时候异经取穴也能取到很好的效果。而你所说的阿是穴,也是属于对症选穴的部位,就跟临床上应用压痛点治疗摔倒、扭伤、痹证等疼痛一样,在痤疮、黄褐斑等皮肤病灶部位针灸,均有较好的效果。
黄泳教授:现在每个地方都可以看到上几百家各种形式的针灸减肥、美容机构,其中有相当一部分无医疗资格。针灸主要运用的是针刺手法,这是一种侵入人体的医疗手段,有一定风险,即使是执业医师,也要小心避免针灸引发的人身伤害,更何况无行医资格的非医疗人员?近年来因针刺不当,引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生,所以要进行针灸美容,一定要谨慎,选择正规医疗机构实施。
黄泳教授:针灸美容效果很好,但禁忌也是有的,比如所使用的针具,现在我们都是用一次性银针,如果针具反复使用,那要注意是否进行了有效的消毒,不然可能会导致皮肤病或血液疾病的传染。另外,处于特殊精神状态,如过度劳累、惊恐、兴奋、紧张等,暂时不要施针,孕妇产妇及月经期间女性,都不 议进行针刺。若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或者有出血倾向,比如血友病患者、凝血机制障碍的人,都不宜进行针灸。
专家提醒:头面部禁刺穴位比较多,例如承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴等禁用针刺。另外,针灸美容不是一扎就灵,需要时间上的配合,按照疗程持之以恒,不可能一次两次就达到理想的效果,另外也需要生活特别是饮食、睡眠上的配合,注意饮食、休息有规律,才能使身体达到阴平阳秘的平衡状态,对美容有很大的帮助。
中医针灸美容 不用动刀的回春术
你听说过针灸美容吗?所谓针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病,进而达到强身健体,延缓衰老,美容益颜的一种方法。
对话专家:南方医科大学附属南方医院、中西结合医院针灸科黄泳主任医师,教授、博士生导师。
黄泳教授:我们知道,一般的美容方法,只是局部的皮肤营养美容,而中医讲究整体观念,人们的外部容貌也是人体有机整体的一部分,一个人容貌漂亮与否,实际上是与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。因此,中医美容,都是由内而外,从补益脏腑,调理经络气血着手,这是美容的根本方法。而针灸通过整体调节和局部刺激的有机结合,能起到滋补脏腑气血,保健身体的作用,使健康与美容相辅相成,有如鱼和熊掌可兼得。用现代医学知识来解释:针灸刺激穴位,可调节人体的神经、体液及内分泌器官的功能,促进新陈代谢,从而达到美容的目的。如通过刺激面部经络腧穴,使血管扩张,促进血液循环、淋巴循环,增加局部营养供应,替皮肤各层组织补充营养和水分;通过针刺刺激,促进局部肌肉收缩,增强肌肉弹性,预防肌肉松驰,可用于防治皱纹等等。
黄泳教授:针灸美容最常见的是改善肤质,除了前面说的祛皱之外,如果面部常见异常肤色,比如皮肤晦暗、微黄、苍白,以及异常肤质,比如干燥、粗糙、油腻等,都是有很好效果的。另外,还经常用于治疗痤疮,也就是常说的祛痘、治疗黄褐斑、老年斑、雀斑、扁平疣甚至是脱发等,都可以取得良效。还有对于塑形,比如减肥、瘦脸、瘦腰等等,针灸也是有很大作用的。
(编注:阿是穴又称天应穴。医生在治疗时,有时会选取患者身体上的某些压痛点或疼痛局部作为施术部位,这些部位即可称为阿是穴。它没有固定的位置,也没有具体名称。)
黄泳教授:治疗的时候,通常选用的穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强等。如遇特殊需要,可局部取穴,远部选穴配合,以对症选穴为原则。近部选穴是就近选取腧穴进行针灸,比如祛除眼袋,可以选睛明、童子髂,祛除鼻部雀斑,可以取迎香、巨髂等;远部选穴多数是循本经取穴,如面部痤疮,属于肺系病变,可取太渊、鱼际;如属脾胃不和者,可取太白、三阴交等。当然,有时候异经取穴也能取到很好的效果。而你所说的阿是穴,也是属于对症选穴的部位,就跟临床上应用压痛点治疗摔倒、扭伤、痹证等疼痛一样,在痤疮、黄褐斑等皮肤病灶部位针灸,均有较好的效果。
黄泳教授:现在每个地方都可以看到上几百家各种形式的针灸减肥、美容机构,其中有相当一部分无医疗资格。针灸主要运用的是针刺手法,这是一种侵入人体的医疗手段,有一定风险,即使是执业医师,也要小心避免针灸引发的人身伤害,更何况无行医资格的非医疗人员?近年来因针刺不当,引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生,所以要进行针灸美容,一定要谨慎,选择正规医疗机构实施。
黄泳教授:针灸美容效果很好,但禁忌也是有的,比如所使用的针具,现在我们都是用一次性银针,如果针具反复使用,那要注意是否进行了有效的消毒,不然可能会导致皮肤病或血液疾病的传染。另外,处于特殊精神状态,如过度劳累、惊恐、兴奋、紧张等,暂时不要施针,孕妇产妇及月经期间女性,都不建议进行针刺。若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或者有出血倾向,比如血友病患者、凝血机制障碍的人,都不宜进行针灸。
专家提醒:头面部禁刺穴位比较多,例如承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴等禁用针刺。另外,针灸美容不是一扎就灵,需要时间上的配合,按照疗程持之以恒,不可能一次两次就达到理想的效果,另外也需要生活特别是饮食、睡眠上的配合,注意饮食、休息有规律,才能使身体达到阴平阳秘的平衡状态,对美容有很大的帮助。
春运回家 预防晕车呕吐的中医按摩法
造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时,人的前庭会受到刺激,晕车的人容易出现前庭功能失衡,然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用,植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动,从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器,在汽车运动时这些感受器会受到牵拉,也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
防治晕车按耳穴
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐,当你乘车感到不舒服时,及时按压耳穴:胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方,在胃痉挛的时候,这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是,耳穴一般都是一个区域而不是一个点,在这个区域内用探针或指尖仔细寻找,会发现某一个点的压痛比较剧烈,这就是我们要找的穴点。
耳穴的按压手法
对"胃"进行刺激的时候,用手指的指尖垂直按压于穴位上,力量由小到大,以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3~5分钟,休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐,以免皮肤破损,压住以后也不要揉搓。
按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后,首先耳朵局部会有很明显的疼痛,并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后,胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝,这时呕吐的感觉会明显减轻或消失,标志着胃痉挛已经解除。
按压耳穴治疗晕车呕吐机理
人的耳朵上有90多个穴位,这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点,刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时,刺激这些反应点能将其功能向抑制调整,使之恢复正常状态;脏器功能不足时,刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整,使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理,一方面是通过刺激相关的穴位,解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态,使其恢复正常的蠕动,从而达到治疗呕吐的目的;另一方面,耳穴按压一般会有比较明显的疼痛,疼痛的刺激有助于转移人的注意力,减缓晕车带来的不适感。
预防晕车呕吐的注意事项
1、出行前保证充足的睡眠。
2、乘车前尽量不要吃东西。
3、上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。
4、乘车选择前排的座位就坐,行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。
(责任编辑:徐蓓蓓)
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