娇媚容颜、优雅曲线，是女性永恒的追求，而对衰老则谈之色变。
一味恐惧终不是办法，把控好衰老节奏，方是正途，那就一定要呵护好「卵巢」，这个女性的魅力之源。
卵巢是女性十分重要的器官，一般到了45岁之后女性的卵巢功能可能会开始逐渐下降，出现衰老的迹象。
因此在年龄增长的过程中，女性需要注意卵巢的健康保养，通过合理的方式来维持卵巢年轻状态，可以避免卵巢功能下降对健康造成影响。
另外，在卵巢衰老的过程中，身体也会产生一些不良症状，通过这些症状可以及时察觉卵巢衰老。
卵巢衰老的4大症状
卵巢对女性如此重要，我们理当关注它，呵护它。女性朋友如果出现以下症状中的一种或多种，就需要警惕卵巢衰老的发生了。
1、月经改变
出现月经周期缩短、月经量减少、周期不规律，月经好几个月才来一次，甚至很长一段时间不来月经。
从卵巢储备功能下降至功能衰竭，可有数年的过渡时期，不同个体的具体表现不尽相同，少数女性可出现无明显诱因的月经突然终止。
2、雌激素水平降低的表现
雌激素水平降低的表现多种多样，有潮热、出汗、灼热感、骨质疏松、骨痛、骨折、情绪和认知功能改变，心血管病症状和心律失常等。
3、生育力下降
生育力显著下降，自然流产和胎儿染色体畸变的风险增加。
4、其他伴随症状
如肾上腺和甲状腺功能减退、复发性流产等。
怎么预防卵巢衰老？
1、充足睡眠
8小时夜晚睡眠+1小时午休，对于预防卵巢衰老很重要。
2、健康饮食
饮食是预防卵巢衰老的重要措施，一定要坚持喝牛奶，多吃肉类和鱼类，以及维生素丰富的蔬菜水果。
3、调节情绪
及时调节不良情绪，减少其对身体的负担，对于卵巢也有保养功效。
4、坚持锻炼
缺乏锻炼是会加速卵巢的衰老的，而有效的锻炼则益处颇多，提高身体机能，促进血液循环，延缓卵巢衰老。
艾灸保养卵巢，惊喜看得见
卵巢为女人提供青春，活力，好皮肤、好心情和当妈妈的权利。
当你的身体出现一些外部的提示，如痛经、长斑、白带异常等时，很有可能是卵巢的预警。所以，了解卵巢，是每个女人的必修课。
中医以为，人之所以能容光奕奕，离不开「血」和「气」两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。
女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养，各种皮肤问题就会显现。
而艾草为纯阳性，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的分发生机与魅力。
1、肝俞穴
肝俞穴出自《黄帝内经灵枢·背腧》，为肝的背俞穴。气能生血，气为血之帅。
艾灸此穴，疏肝理气，行气活血。
2、肾俞穴
肾为先天之本，又为后天之本。
坚持艾灸肾俞穴，可弥补女性的先天后天不足。
3、太溪穴
此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
艾灸太溪穴有滋阴益肾的作用。
4、太冲穴
肝经的水湿风气由此向上冲行，故太冲穴有疏肝理气的作用。
女性朋友一定要及时保养您的卵巢，而不是等到卵巢功能已经严重衰退了，再来谋求“逆转”。在生活中，不良的生活作息习惯一定要纠正，适当的艾灸，亦可延缓卵巢功能的衰退。
卵巢早衰,一月来两次月经
卵巢早衰一月来两次月经可以应用雌孕激素替代治疗来改善，如有生育需求可以进行促排卵治疗、或选择赠卵胚胎移植术。
卵巢早衰通常指的是女性在40岁前卵巢失去正常功能，引起此病的原因有多种，可能与家族性基因遗传有一定的关系，也有可能与医源性因素有关，如多次人工流产或进行盆腔手术操作，另外一些其他因素也有可能会诱发卵巢早衰，比如长期精神紧张焦虑或经常熬夜，卵巢早衰的女性通常会出现月经周期紊乱的现象，比如一个月可能会来两次月经，同时还可伴有性欲低下、面部潮红、潮热多汗等症状，甚至是会造成闭经、不孕，可以选择雌孕激素替代治疗来改善，比如口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
如有生育需求者出现卵巢早衰的情况可以进行促排卵治疗，必要时可以选择赠卵胚胎移植术。
月经只有三天是卵巢早衰吗
月经只有三天可能是卵巢早衰，也不排除是月经失调的原因，可以针对病因对症治疗。
1、卵巢早衰：指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，发病原因可能与自身免疫失调有关，也有可能是遗传因素的原因，患病以后可能会导致患者出现月经只有三天的现象，有些患者可能还会出现闭经的症状，可以在医生指导下应用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等缓解症状。
2、月经失调：是妇科比较常见的疾病，发病原因可能与情绪因素有关，也有可能是过度节食的原因，患病以后可能会导致患者出现月经只有三天的现象，有些患者可能还有出现痛经的症状，可以在医生指导下应用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等缓解症状。
平时要保持良好的情绪，可以通过听音乐、散步等方式缓解精神压力，还要注意休息，不可以过度劳累。
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