体内有湿热可以吃茯苓吗
茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，宁心的功效，常用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠，那么湿热体质人群能不能吃茯苓呢？
中医认为，“茯苓淡而能渗，甘而能补，能泻能补，两得其宜之药也。利水湿以治水肿小便不利，化痰饮以治咳嗽、痰湿入络之症，健脾胃而能止泻止带，宁心神治惊悸失眠”。意思是说，茯苓味淡能渗湿，味甘能补，具有泄、补两种功效。同时又利水，治咳嗽，治痰湿入络、水湿滞留等症，健脾胃可止泻泄止带下，宁心神可治疗惊悸、失眠的症状。
《本草正义》中说：“茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津;去湿则逐水燥脾，补中健胃。”即指出，茯苓有湿补中、养心益智、降浊生津、健脾胃的功效。《本草衍义》中说：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。”意思是说，茯苓能除湿行水，是补益心脾不能缺少的药物。
体内湿热可以喝桑椹水吗
体内湿热一般不可以喝桑椹水。
桑椹性质寒凉，长期摄入可能会引起腹泻、腹痛、食欲不振、腹胀等脾胃虚寒的表现。桑椹中也含有一定糖分，长期喝桑椹泡水会导致糖尿病患者的血糖升高，因此糖尿病患者不适合喝桑椹泡水。另外，阴寒内盛、寒湿体质、阳虚体质者，长期喝桑椹泡水会加重体内的寒气，导致阴寒内盛。如果湿热体质者长期喝桑椹泡水，由于桑椹属于滋补之品，长期喝桑椹泡水会加重体内的湿热。
桑椹有补肾益精、息风滋液的作用，可以作为肝肾阴亏、便秘、目暗耳鸣、须发早白等疾病的食疗方。在临床上，还需根据治疗目的选择合适的中药增强疗效，如针对须发早白者，可以使用桑椹配伍何首乌、黄精、女贞子、旱莲草、石斛、熟地黄等，起到补肾益精、生发乌发的作用。
桑椹虽然是一种作用较广泛的营养物质，但是食用时需对症，而且要适度食用。在不明确自身体质是否适合食用桑椹之前，建议先咨询专业医生。
体内有痰湿可以喝罗汉茶化浊颗粒吗
痰湿体质主因脏腑气化失调，水湿凝聚成痰，痰湿内蕴滞留内脏而造成的，调理痰湿体质可以使用祛湿化痰的药物，可以喝罗汉茶化浊颗粒，痰湿就是痰浊湿浊，多表现为身体肥胖、头发油腻、舌苔厚腻发白，常自感困倦、嗜睡等症状，严重的还会伴有胸闷憋气的情况，罗汉茶化浊颗粒具有清热化浊、通胀活血的功效，可以祛湿化痰、清脂排毒，改善患者症状。
体内痰湿除了跟自身体质有关外，还跟不健康的饮食有关，经常摄入寒凉或油腻食物或者长期熬夜、久坐、缺乏运动锻炼等因素有关，所以，患者除了服用药物治疗外，生活中还应调整饮食、改善生活环境、坚持锻炼帮助改善症状。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
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