开艾灸养生馆必须要知道的艾灸顺序和时间
艾灸之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。但是，艾灸养生加盟,艾灸养生加盟费用,中医艾灸养生加盟讲述如果不掌握好艾灸的一些基础知识，随意去灸，还是有可能出现不良作用的。有一个朋友，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。经判断，不是体质的原因。这是为啥呢?原来他艾灸的顺序太过随意了，灸完腹部的穴位，灸背部，想起头部的问题，又开始灸起头上的穴位。气息全打乱了，不头疼才怪。相信很多人都不清楚，这就跟吃药一样，是分饭前吃和饭后的。艾灸顺序不对，时间不对，多少都会影响到疗效的。今天我们就来说说艾灸顺序、艾灸时间以及相关注意事项，望灸友周知。艾灸顺序“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右，先上后下的原则。那人体各部位又是如何分阴阳的呢?作为农耕大国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。所以，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般都是：先灸上部，后灸下部先灸背部，后灸腹部先灸头身，后灸四肢先灸左侧，后灸右侧在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重点穴位等。艾灸时间据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。按照具体时间来分便是：凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。一般艾灸养生保健一般为：上午9-11点;下午2—4点为宜。艾灸注意事项1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。心脏病患者需要在医师指导下或家人陪护下进行艾灸。3、艾灸时不要喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。4、艾灸前好喝一杯温水，高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜。5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。6、一般灸后一小时内不建议洗澡，具体也要看室内温度和水温，如果是冬季而且室内温度很低，间隔两小时以上再洗澡，最好不洗澡。7、灸后要注意休息，不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。有些人灸后阳事易旺，这是灸火生效之功，但不可因而阳动，耗损真精。当戒房事数日，以助阳气内敛。
脱发是疾病的先兆 这些病因你都知道吗？
女人这些病因可能会引起脱发
甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。
生育
有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。
药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
减肥
如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。
抗癌治疗
无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。
极度压力
严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。
头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
艾叶的这些妙用你知道吗,
《本草纲目》中说，艾叶温中、逐冷、除湿。现代医学艾叶被广泛的用于温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。今天介绍几个艾叶的小妙用。1、艾叶生姜煮鸡蛋：可以具有温经，散寒作用。2、艾叶生姜泡脚：可以杀菌、祛风湿，改善风湿关节疼痛。3、艾叶洗澡：新生儿用艾叶煮水洗头洗澡，可以杀菌止痒、预防湿疹。产妇用煮好的艾叶水洗澡、洗头、坐熏能杀菌祛湿，暖宫散寒。
-
关系你的健康，针灸后的一些注意事项你要知道
针灸虽然对一些病症有很好的效果，但是针灸也是有一定风险性的，在做针灸之前一定要了解自身的体质以及病症，然后寻找靠谱的医院和医师进行针灸，不然很容易发生意外，而且在针灸后，也有一系列的注意事项，今天就给大家列举出来，希望大家在做针灸后，可以避免这些事情。针灸后有哪些注意事项1、不要吹凉风。2、不要吃辛辣刺激的食物。3、加强营养，增强体质。4、适当进行运动锻炼。针灸后不适合做哪些事情1、洗澡洗澡可
-
泡脚的这些好处，你都知道吗？
一、可以加速血液循环为人体的组织细胞源源不断的送来营养和氧气，同时带走二氧化碳等代谢废物）、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢。二、帮助身体排毒每日泡脚20-30分钟，帮助身体排毒，加速血液循环，很多疾病，就是那个地方血液常年不通形成的病灶，只要坚持泡脚，一定会有效果，完全无副作用的养生方式。三、促进血液循环冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效
-
吃鱼注意事项 你真的都知道吗
其实很多的生鱼片内都含有一种名叫肝吸血虫的寄生虫，吃多了容易引起肝方面的疾病。所以大家最好少吃鱼头鱼皮。
-
打篮球带来的好处 你都知道吗
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。4.降低糖尿病发生的危险性。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
-
健身和健美的差别 你都知道吗
他被称为健美运动之父。运用各种器械和各种训练方法，达到发达肌肉、健美体型的目的。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。因此，不论男女老幼，既要进行健身锻炼，也应进行健美锻炼，使我们的身体既健康又健美，达到健康身体和健美体格的和谐统一。
-
艾灸的五大神奇功效 你知道几个
三、消肿散结：常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。
-
冬季饮食的注意事项 你都知道吗
冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
-
每天必按的三大穴位,你都知道吗
足三里首先，每天必按的第一大穴足三里。足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。灸足三里，有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。足三里位于膝盖膝眼垂直向下四横指处。合谷
-
足三里穴的强大功能,你都知道吗
功效：1、按揉足三里穴，可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由，而经常刺激足三里，可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用。俗话说“肚腹三里留”，刺激足三里穴能够有效的调节胃肠道的蠕动，而这种调节是双向的，既可以促进胃肠道的蠕动，又可以延缓胃肠道的蠕动。
-
有关游泳的这些好处,你都知道吗
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。游泳是一项可以改善人体健康状况的全身运动，这项运动可以给你带来受用终生的技能，如果选择学习游泳，确定目标、安排时间、树立自信心都是非常重要的因素。此外，游泳还可以增强心血管机能、呼吸机能，增强体质等。因此，游泳是一项适合终身锻炼的健身运动。
-
艾灸养生加盟浅析哪些你不得不知道的艾灸美容穴位
艾灸理疗养生可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老，达到美容养颜的神奇的效果!
-
最养人的12种杂粮，功效你都知道吗？
将筱麦去皮制成片状干品称为“麦片”，是糖尿病患者的饮食佳品。
-
生活中常见的减肥误区 你都知道吗
减肥时我们一定要有一个正确的心态。那么我们日常减肥有哪些减肥误区呢?不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收，降低身体新陈代谢的速度，这样不但不能减肥，还让我们精神状态受到影响。如果长期只吃水果，久而久之会出现营养不良的情况，从而导致莫名头晕，影响人体内分泌。四、抽脂抽脂，是通过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥方法。
-
蜂蜜柠檬水的五个好处,你都知道吗
补充人体能量、增加快乐情绪蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。有助减肥经常喝蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。改善皮肤暗沉、透白肌肤一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多，蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。
