虽然足疗服务项目众多，但是正宗的足疗手法是固定的，如果你觉得你的足疗不舒服可能你遇到的手法就不正宗，足疗加盟告诉你正宗首发什么样子。
学会10个足疗手法自己做足疗
1.点法：
食指弯曲，拇指轻靠于食指末节。食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一条直线，按压时，压1次提起1次，用力要均匀，有渗透力。适用于足底部、足内侧面和足背的穴位。
2.按法：
拇指关节弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2-3毫米处，用力要由轻而重，稳而持续，使刺激充分渗透到组织深部，切忌用迅猛的爆发力，以免产生反作用。但需注意，久用此法，拇指经常处于紧张状态，易患腱鞘炎，所以要与其他手法交替施用。
3.揉法：
用中指罗纹面部分吸附于穴位上，腕部放松，以肘部为支点，作轻柔缓和的回旋揉动，带动该处的皮下组织，应避免触打或跳动。适用于按摩区域较大的部位。
4.推法：
用单指、多指及掌根、大小鱼际侧等，也可单用拇指，着力于足的一定部位行单向直线移动。操作时要紧贴体表，用力需稳健，速度缓慢均匀，应沿骨骼走向施行，且在同一层次上推动。整个动作要贯穿一个“松”字，即将肩、肘、腕、掌各部都放松，才能使功力集中于手指。
5.擦法：
用单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于足部，紧贴皮肤进行反复、快速直线运动。腕关节应自然伸直，前臂与手近似水平，指擦的指端可微微下按，以肩关节为支点，上臂主动带动指掌作往返直线移动，亦可视部位不同，分别以腕部、指掌关节及指间关节为轴施行，以出现温热感为佳。
6.叩法(有食指叩法和撮指叩法两种)：
食指叩法是拇、食两指指腹相对，中指指腹放在食指指甲上，三指合并捏紧，食指端略突出，用腕力上下动作行点叩法。适用于足部各个穴位。
撮指叩法是手指微屈，五指端捏在一起，形如梅花状，用腕部弹力上下动作行点叩法。适用于足部肌肉少的穴位。
以上两法均应以腕部为支点，用力要均匀。
7.掐法：
用拇指顶端及桡侧甲缘施力，也有以拇指与其余各指顶端甲缘相对挟持穴位施力的，有时变形为双手拇指顶端对应挟持穴位，本法为强刺激手法，但注意不要掐破皮肤，掐后常以揉法揉之，以缓和刺激。多适用于足部肌肉少的穴位。
8.捏法：
拇、食两指或拇、食、中三指捏压在两个对应的穴位上压揉，或者拇指在一个穴位上点压，而食指在另一面起固定作用，该法用力可轻可重。
9.摇法
一手紧捏小腿中部，另一手摇动脚趾前部，使脚趾及踝关节作被动均匀的环转活动。动作应缓和，用力要稳健，摇动范围在正常生理活动范围之内，由小到大，频率由快而慢，然后再由大至小，频率则转快，切忌单向加力，以防损伤关节。
10.踩法：
用脚踩压患者足底部，医者用足跟及足底前部跖趾有节律性地踩压患者足底，施术时不能将全身重量全部作用于患者，而应视需要适当加力。适用于足底部广泛区域，特别是前足底与足趾。
几种十分常见的足疗按摩的放松手法？
足浴按摩前后，要对膝关节、小腿、足部运用放松的方式，这样能让消费者快速放松、消除紧张感。另外还能起到疏通脚部经络、松弛肌肉、理通关节的疗效！下面足浴加盟小编就来介绍几种十分常见的足疗按摩的放松手法？
1.捋理足掌背
作用：理气活血，舒筋通络，治疗足部肿胀。
部位：足底、足背。
操作：操作者双手分别置于足的两侧，拇指在足底，其余四指置于足背，做捋理手法10次
要领：①自足趾至足跟方向捋理，也可往返捋理。②双手用力应均匀一致轻柔连贯，做到轻而不浮，重而不滞。
2.分推足底
作用：疏通经络，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，自中央至两侧进行分推手法。
要领：①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀，动作柔和，协调一致。
3.掰足掌
作用：疏松肌筋，调和气血。
部位：足掌。
操作：操作者以两手分别握于足掌两侧，向足底或足背方向进行掰足3～5次。
要领：①两手用力应均匀，协调一致。②用力应缓慢，以能耐受为度。
4.点按足底
作用：点穴开筋，通经活络。
部位：足底。
操作：操作者以双手拇指指端置于足底进行点按。先中间后两边，顺序点按全足底。
要领：①自上向下点按，不可漏空。②两手应持续缓慢，均匀用力。
5.拇指按压足底
作用：疏松肌筋，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。
要领：①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。②按压力度由轻到重，稳而持续。
6.内外旋踝部
作用：舒筋活络，滑利关节。
部位：足踝部。
操作：操作者一手握踝部，另一手握足趾部，稍用力向下牵引，同时作踝部外旋或内旋数次)。
要领：①被操作者踝部要放松。②操作者两手用力方向相反，手法要柔和，不可暴力。
7.拿捏小腿后侧肌肉
作用：顺气活血，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉
操作：操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后侧肌肉，往返数次。
要领：①动作要缓慢柔和，自上向下操作。②要拿满，避免掐、抠。
8.按揉内外膝眼
作用：点穴开筋，消肿止痛。
部位：髌骨下缘，髌韧带内、外侧凹陷中。
操作：被操作者屈膝，操作者坐压在足背上，以两手拇指指端分别置于内、外膝眼处，进行按揉数次。
要领：①取穴要准确。②按揉动作要缓慢柔和。
9.按揉足三里
作用：①调和胃肠，治疗胃肠道疾患。②解痉止痛，消除疲劳。
部位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
操作：体位同上，操作者一手扶膝，一手拇指指端置于足三里穴处进行按揉数次。
要领：①先点按，再按揉。②力度以能耐受为度，手法应缓慢柔和。
10.拨按胫前肌
作用：疏理肌筋，解痉止痛。
部位：胫骨前外侧肌肉。
操作：体位同上，操作者以拇指指端深按于胫前肌肉处。做与肌纤维垂直方向拨动。
要领：①沿胫前肌肉自上向下拨动，不能与皮肤产生摩擦。②用力由轻到重，均匀和缓，透达深处，每处一定要拨动2～3次。
11.搂小腿后侧肌肉
作用：疏理肌筋，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉。
操作：体位同上，操作者一手扶膝固定，以另一手掌置于小腿后侧肌肉处施搂法，自上向下，然后换手搂另一侧。
要领：①白上向下循序操作。②操作时两手协同用力，缓慢柔和。
足部保健 介绍足疗的五种手法及注意事项
足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足疗的常见手法，一起来学习吧。
1、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
2、钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
3、扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
4、拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
5、双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。
适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
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