导读： 吸烟的危害 1.肺部疾病 2.影响性功能 3.引发各种心脏病 4.导致骨密度下降 5.致癌 6.心血管疾病 7.增加糖尿病并发症 8.易感染病菌 9.引发脑部疾病
尽管大家都知道“吸烟有害健康”，但是还是有很多人吸烟。虽然大家都知道吸烟对身体不好，但是如果细说到底哪里不好，却又说不上来。下面就为大家相信介绍一下。
吸烟的危害
1.肺部疾病
流行病学研究表明，吸烟压倒性地成为慢性阻塞性肺疾病（COPD，即我们所说的慢阻肺）最重要的危险因素。吸烟也与其他慢性肺部疾病相关，包括肺间质纤维化、哮喘和呼吸性细支气管炎。
2.影响性功能
调查显示，烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，很多备孕的父母都会被告知戒烟。不仅如此，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性阳痿、早泄等问题。
3.引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
4.导致骨密度下降
烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。
5.致癌
2019年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据，肺癌位于男性恶性肿瘤死亡率第一位，发病率第一位。女性恶性肿瘤发病率第二位。吸烟者发生肺癌的危险是不吸烟的10-13倍。长期大量吸烟与肺癌发生有非常密切的关系。
6.心血管疾病
吸烟过程中产生的有害物质可造成持续严重的心血管系统方面有害影响，包括冠状动脉收缩、高凝状态增强、血脂异常以及内皮功能障碍，导致持续加剧的血管炎症，促进不稳定斑块形成和破裂，不稳定斑块中的物质漏入血管腔引起急性血栓。这些都直接导致吸烟者罹患冠状动脉粥样硬化性心脏病。
7.增加糖尿病并发症
吸烟是对糖尿病人的双重打击，吸烟会增加糖尿病并发症，包括心脏病发作，脑卒风，神经病变，肾脏病变的风险，使糖尿病患者雪上加霜。
8.易感染病菌
烟草不仅自身燃烧会变成很多有害物质以外，如今的烟草还含有大量的病菌，制作过程中，这些病菌都是不可避免的，这些病菌在燃烧后，会被一同吸入体内，导致很多疾病的出现。
9.引发脑部疾病
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部的氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。因为吸烟会导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
以上就是吸烟的危害的相关介绍，由此可见，吸烟的危害还是非常大的。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，容易出现中风现象。所以，抽烟的朋友们，还是要尽可能的戒掉烟。
吸烟的危害 吸烟的坏处
尽管大家都知道“吸烟有害健康”，但是还是有很多人吸烟。虽然大家都知道吸烟对身体不好，但是如果细说到底哪里不好，却又说不上来。下面就为大家相信介绍一下。
吸烟的危害
1.肺部疾病
流行病学研究表明，吸烟压倒性地成为慢性阻塞性肺疾病（COPD，即我们所说的慢阻肺）最重要的危险因素。吸烟也与其他慢性肺部疾病相关，包括肺间质纤维化、哮喘和呼吸性细支气管炎。
2.影响性功能
调查显示，烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，很多备孕的父母都会被告知戒烟。不仅如此，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性阳痿、早泄等问题。
3.引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
4.导致骨密度下降
烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。
5.致癌
2019年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据，肺癌位于男性恶性肿瘤死亡率第一位，发病率第一位。女性恶性肿瘤发病率第二位。吸烟者发生肺癌的危险是不吸烟的10-13倍。长期大量吸烟与肺癌发生有非常密切的关系。
6.心血管疾病
吸烟过程中产生的有害物质可造成持续严重的心血管系统方面有害影响，包括冠状动脉收缩、高凝状态增强、血脂异常以及内皮功能障碍，导致持续加剧的血管炎症，促进不稳定斑块形成和破裂，不稳定斑块中的物质漏入血管腔引起急性血栓。这些都直接导致吸烟者罹患冠状动脉粥样硬化性心脏病。
7.增加糖尿病并发症
吸烟是对糖尿病人的双重打击，吸烟会增加糖尿病并发症，包括心脏病发作，脑卒风，神经病变，肾脏病变的风险，使糖尿病患者雪上加霜。
8.易感染病菌
烟草不仅自身燃烧会变成很多有害物质以外，如今的烟草还含有大量的病菌，制作过程中，这些病菌都是不可避免的，这些病菌在燃烧后，会被一同吸入体内，导致很多疾病的出现。
9.引发脑部疾病
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部的氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。因为吸烟会导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
以上就是吸烟的危害的相关介绍，由此可见，吸烟的危害还是非常大的。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，容易出现中风现象。所以， 烟的朋友们，还是要尽可能的戒掉烟。
怎样缓解吸烟的危害 三种食物对抗吸烟危害
长期吸烟的人常吃西兰花
有助于清肺肺部有害物吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染。吸烟者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者正是失去了这种清理功能。 虽然目前的试验结论还不能确定萝卜硫素能否治疗肺部疾病，但正提醒大家，爱吸烟者的饮食中不可缺了十字花科蔬菜。
长期吸烟的的人可以喝罗汉果茶护喉
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
吃鱼肉能够减少吸烟产生的危害
鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。
吸烟有害健康 盘点吸烟的六大危害
脑部危害：
吸烟首先会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，如果长时间下去可能会导致智力的衰退，脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病的。
心脏及肺部危害：
吸烟会降低人体的血液循环是血管收缩造成血管堵塞，同时会使体内堆积脂肪影响身体健康。这样体内的血液循环不畅对导致手脚冰冷，同时由于血管的堵塞还会引起冠心病等心脏疾病。吸烟时吸入的有毒物质还会破坏肺部气管的细胞，导致肺气肿及肺癌等疾病的发生。
对骨骼的危害：
吸烟时吸入到体内的有毒物质尼古丁等会导致血管收缩，血管堵塞，吸入的一氧化碳会造成身体的缺氧，从而导致新生骨骼血液供给不足使骨骼的再生长受阻，这样会容易患骨质疏松及骨骼炎症，特别是对于女性朋友们来说吸烟更容易患有骨质疏松，同时会增大髋部骨折的几率。
对生育的危害：
吸烟是身体血液流量降低，同时是生殖系统的血流量减少，这样会导致男人的功能障碍，也会大大降低女人的受孕几率从而导致不能怀孕影响正常的生育。对于怀孕的人会造成流产，早产，甚至使胎儿畸形。
对皮肤的危害：
吸烟造成身体血液的循环不畅的同时让皮肤组织内的血液循环供给也受到了阻碍，从而就会导致身体皮肤的粗糙有皱纹，松弛没有弹性，使皮肤过度老化。
其他危害：
除了上面的所说的身体危害以外吸烟对于身体的其他器官都有危害比如喉咙，肝脏，眼部，胃肠等。严重的会患有胃溃疡或十二指肠溃疡，肝硬化，结肠癌，白内障，喉癌等疾病。
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