导读： 戒烟后身体会出现的各种变化 1、肌肤 2、牙齿 3、记忆力提高 4、心脏 5、精神变好
在我们平时生活中，总有人对烟有着特殊的依赖。频繁抽烟，不仅自己身体健康受损还影响他人。但也有人在积极戒烟。那么，戒烟后，身体通常会有哪些变化呢？下面就跟随小编一起来看看吧！
戒烟后身体会出现的各种变化
1、肌肤
烟中的有害物质很多，如一氧化碳、尼古丁等，会跟从血液流入肌肤，影响肌肤代谢、减缓更新速度。戒烟后，肌肤代谢会恢复正常，让肌肤更加白皙、有弹性。
2、牙齿
上面说了烟中的有害物质，尼古丁就是其中一种。能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后，你的牙齿也会变白，并且更加坚硬。
3、记忆力提高
因为长期抽烟摄入有害物质，此时人的大脑功能容易下降。释放的一氧化碳容易降低身体的携氧能力，身体需要的氧气供应不足，就可能导致大脑功能下降，出现反应迟钝，记忆能力降低的情况。戒烟后，此时大脑功能提高，帮助增强记忆力。
4、心脏
戒烟可以更有效的降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。
5、精神变好
因为本身烟草物质损伤较大，在经常抽烟的情况下，就会导致身体循环、代谢能力下降，身体容易产生疲劳。戒烟以后，大脑不再受尼古丁的操控，并会愈加清醒、思想也会史无前例的灵敏。
以上就是关于戒烟后身体会出现的各种变化，希望对大家有所帮助。建议大家平时也可以在饭后，户外散步。有烟瘾时做深呼吸，避免“饭后一支烟”的想法。要保持积极向上的生活态度哦。
戒烟后身体会出现的各种变化 男人戒烟后的身体变化
在我们平时生活中，总有人对烟有着特殊的依赖。频繁抽烟，不仅自己身体健康受损还影响他人。但也有人在积极戒烟。那么，戒烟后，身体通常会有哪些变化呢？下面就跟随小编一起来看看吧！
戒烟后身体会出现的各种变化
1、肌肤
烟中的有害物质很多，如一氧化碳、尼古丁等，会跟从血液流入肌肤，影响肌肤代谢、减缓更新速度。戒烟后，肌肤代谢会恢复正常，让肌肤更加白皙、有弹性。
2、牙齿
上面说了烟中的有害物质，尼古丁就是其中一种。能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后，你的牙齿也会变白，并且更加坚硬。
3、记忆力提高
因为长期抽烟摄入有害物质，此时人的大脑功能容易下降。释放的一氧化碳容易降低身体的携氧能力，身体需要的氧气供应不足，就可能导致大脑功能下降，出现反应迟钝，记忆能力降低的情况。戒烟后，此时大脑功能提高，帮助增强记忆力。
4、心脏
戒烟可以更有效的降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。
5、精神变好
因为本身烟草物质损伤较大，在经常抽烟的情况下，就会导致身体循环、代谢能力下降，身体容易产生疲劳。戒烟以后，大脑不再受尼古丁的操控，并会愈加清醒、思想也会史无前例的灵敏。
以上就是关于戒烟后身体会出现的各种变化，希望对大家有所帮助。建议大家平时也可以在饭后，户外散步。有烟瘾时做深呼吸，避免“饭后一支烟”的想法。要保持积极向上的生活态度哦。
戒烟十天身体的变化
对于长期吸烟的人，他对烟草就会产生两种依赖，一个是心理依赖，一个是躯体依赖。那么如果是戒烟的话，可能由于心理依赖，和躯体依赖的症状，会表现的非常明显，这个高峰期就在从戒烟以后，几个小时就可以产生对烟草依赖的这种反应。那么一周左右，会表现症状非常明显，一般在两周到三周的时候，可能会达到高峰，那么四周以后，他症状会逐渐趋于一个，平稳的状态，或者是一个明显的缓解的状态。所以说在第十天的时候，恰恰是在第一周到第二周之间，这个状态，那么有些病人可能会出现，情绪烦燥、焦虑、易怒，或者是出现睡眠困难。那么有的人可能就是，这时候也是往往戒烟，最容易失败的时候，往往最容易复吸，有的病人有可能就选择了，再次吸烟，出现复吸的现象。那么这都是在第十天当中，在关键时刻容易出现的情况。
那么我们说其实在这个时候，病人发生的这些症状，往往跟他躯体对于尼古丁的依赖，或者尼古丁成瘾，造成是有关系的，那么如何能够让病人挺过，这个戒烟过程当中的一些症状，能挺过这段时间呢。我们有很多方法，一方面我们和病人进行充分的交流，鼓励，另外一个，对他戒烟的行为，进行指导，另外一方面，我们可以通过药物，帮助他来克服戒烟的戒断症状。那么这个药物当中，我们说有一种最常用的药，一种是叫做尼古丁的替代药物，还一种叫非尼古丁类的戒烟药。那么非尼古丁类的戒烟药，最典型的药物就是悦亭安非他酮，这个药它实际上是个抗抑郁药，但是它目前来讲，它对于协助吸烟者戒烟来说，是一个有非常良好的效果，而且在戒烟的推荐当中，它的证据是A级的。那么对于有些病人，在他不能够克服戒烟，所出现的一些戒断症状的时候，我们可以用安非他酮，来帮助他度过比较困难的一个阶段，来进行成功戒烟。
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