导读： 人参果的吃法 1、当做水果鲜食 2、人参果炒肉片 3、凉拌人参果 人参果的功效与作用 1、缓解身体疲劳 2、辅助治疗疾病的作用 4、保健作用
相信大家一定都看过西游记吧，有一集人参果在其中就出现过，应该会给很多人留下深刻影响吧，人参果也是一种水果，长的有点像人形，市场上可能没有卖的，在超市里可能买到，那么人参果怎么吃呢？人参果的功效与作用又有哪些呢？分别有哪些吃法呢，下面小编就给大家分享一下吧！
人参果的吃法
1、当做水果鲜食
味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
2、人参果炒肉片
人参果250克、猪肉100克、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
3、凉拌人参果
将充分成熟的人参果洗净切片入盘中。加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
4、蒸人参果
将人参果洗净,纵切至2/3处，让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中，入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。
人参果的功效与作用
1、缓解身体疲劳
人参果具有缓解体力疲劳的作用。人参果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，达到缓解身体疲劳的功效。
2、辅助治疗疾病的作用
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病。强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，人参果的功效与作用硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，硒是维持肌体功能的元素。还可以起到辅助改善记忆、改善睡眠、减肥等功效。
3、增加机体免疫力
人参果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。
4、保健作用
人参果还有蛋白质，它是生命延续的主要物质，多吃人参果，果肉里面的蛋白质容易被人体吸收利用，蛋白质由氨基酸组成，这一成分不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老都有较好的保健作用。
以上就是关于人参果怎么吃的方法，大家可以了解一下。人参果其实是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核、风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点。富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。
人参果怎么吃 人参果的吃法
相信大家一定都看过西游记吧，有一集人参果在其中就出现过，应该会给很多人留下深刻影响吧，人参果也是一种水果，长的有点像人形，市场上可能没有卖的，在超市里可能买到，那么人参果怎么吃呢？分别有哪些吃法呢，下面小编就给大家分享一下吧！
人参果的吃法
1.当做水果鲜食
味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
2.人参果炒肉片
人参果250克、猪肉100克、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
3.凉拌人参果
将充分成熟的人参果洗净切片入盘中。加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
4.蒸人参果
将人参果洗净,纵切至2/3处，让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中，入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。
以上就是关于人参果怎么吃的方法，大家可以了解一下。人参果其实是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核、风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点。富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。
人参果的吃法 人参果怎么吃
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病、强心、益智、减肥等功效，是理想的食疗保健水果。那么人参果的吃法是怎样的呢？一起来看看吧。
人参果的吃法
1.生吃
洗干净人参果，削掉皮后当做水果鲜食，味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
2.凉拌人参果
将充分成熟的人参果洗净切片入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
3.人参果炒肉片
人参果250克，猪肉100克精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
4.人参果营养粥
人参果与精米或小米按1：4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟(最好用高压锅做合适)既可食用。
5.笼蒸人参果
将人参果洗净，纵切至2／3处，让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中，入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。
上面就是为大家介绍的人参果的吃法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃人参果有什么好处 人参果的功效与作用
我们一起来看看人参果的功效与作用吧!而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。
-
西洋参怎么吃效果最好 如何吃西洋参效果好
西洋参是一种主要出产在美国和加拿大的人参，是一种营养价值极高的保健食材，也是一种能治疗人类体虚和血虚的中药材，对维持人体健康有很大好处，不过在日常生活中服用西洋参时，一定要掌握它的正确食用方法，不然会影响它的养生效果。下面我们就来看看西洋参怎么吃效果最好。西洋参怎么吃效果最好1.冲粉将西洋参磨成粉末状态冲水喝，取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以
-
新鲜人参怎么吃？新鲜人参搭配什么汤最养生？
鲜人参本身的营养成份是均衡的。下面介绍一些常用的药膳配方：新鲜人参天麻乳鸽汤材料：新鲜人参2根，天麻20克，大枣5克，乳鸽1只，姜片、盐、味精、鸡粉、料酒各适当。新鲜人参鸡汤材料：乌鸡1只，红枣适量，鸡蛋丝少许，人参3根，糯米适量，枸杞少许。爱心提示：人参及人参制品每日用量3克足矣，切勿乱自服用。
-
吃人参果有什么好处
人参果是一种很常见的水果，除了含有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜，是一种高营养水果，风味独特，具有多种保健功效，那么吃人参果有什么好处呢?而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。
-
西洋参怎么吃效果好
西洋参有以下几种服用方法：一、夏天可以用西洋参来泡水，同时可以加点绿茶。但是对于虚寒体质的尽量不要用西洋参，因为西洋参是凉性的。二、西洋参可以炖汤，或者是加用石斛炖鸡都可以。三、西洋参可以直接嚼服，西洋参是补气养阴，而且清热生津，用于阴虚的发热、烦倦、内热出现的消渴，以及咳嗽、痰中带血等病症。西洋参具有养阴益气的作用，并且西洋参治疗口干咽燥。西洋参入煎剂、煎汤、泡水、泡酒、入丸散都是非常好的。
-
人参进补 怎么吃才健康
吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。于是他就采取少吃常吃的方法服用人参，取得满意效果。如果健康儿童服用人参而且超量，会出现性早熟等问题。吃人参时最好不要吃萝卜。笔者认为，吃人参之所以会出现副作用，是因为新生儿承受力低，各个器官非常稚嫩。再者，成人吃人参的标准是3克左右，如新生儿服1克显然太多。但给新生儿服用人参还是要慎重。
-
女人湿气重怎么调理吃什么效果好
女性朋友如果体内湿气重容易出现体态肥胖、皮肤长痘色等病症，因此当女性身体出现以上症状时一定要及时的调理，那么女人湿气重怎么调理吃什么效果好呢？女人湿气重吃什么效果好1.扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效。上面就是为大家介绍的女人湿气重怎么调理吃什么效果好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
糖尿病人怎么吃黄精效果最好
糖尿病人一般并没有具体吃黄精效果最好的方法，临床上通常是通过煎服法的方式进行服用。黄精是一种常见的中草药物，一般具有治疗内热消渴、肺虚燥咳等疾病的作用，并且也可以起到补气润肺、健脾益肾等效果，也可以提高自身的免疫力，如果糖尿病人服用黄精，一般需要通过煎服的方式进行服用，煎服法是服用中草药常见的方式，并且也是一种稳妥的方式，并不会导致药物的效果流失太多，也不会耽误到患者疾病的救治。但是患者在服用黄精
-
红薯怎么做好吃 这样吃红薯效果太惊人了
红薯是日常生活常吃的食物，红薯具有多种保健功效与作用，大受受市民欢迎。而且红薯有着很好的保健效果的，但是我们一般都是选择蒸红薯来吃的，其实红薯的吃法是很多的哦，下面就一起来看看红薯的吃法有哪些!三、红薯丁汤材料：红薯、植物油、盐、味精、猪油、葱花、香油。温馨提醒，红薯最好中午吃。
-
男人湿气重怎么办？吃什么水果效果好？这几种食物值得选择
男性朋友一到了夏天就会感觉自己身体的湿气过重，所以在炎热的夏天，除了要抵抗天气的酷热之外还要祛除身体的湿气。湿气积累在身体当中，可能会有风湿这一类的病症出现，所以在平时只要注重好身体的调养，并且吃一些能够帮助身体祛除湿气的水果也有很明显的效果，想要减少自己身体里面的湿气，就随我一起来看一下以下的这几种水果。湿气重吃西瓜有用吗?西瓜在夏天是最常见的水果之一，很多人在感到炎热的时候都会想吃一块好吃
-
女人养颜怎么吃,这些蔬菜水果少不了
猕猴桃它富含维生素c，可干扰黑色素生成，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤已有的雀斑等斑点。柠檬柠檬富含柠檬酸和维生素c的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。葡萄最健康的吃法就是不剥皮、不吐籽。葡萄籽含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质等。胡萝卜它被誉为“皮肤食品”能润泽肌肤。
-
老人血管堵塞怎么吃 八种果蔬能疏通
许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
-
枸杞是美食伟哥？男人怎么吃效果翻倍
反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。枸杞为何被称之为美食伟哥？中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
-
哪些人最适合服用西洋参？西洋参怎么吃最滋补营养
近些年来，随着人们的生活质量逐渐上升，人们开始变得更加注重自己的身体健康了，常常会食用对身体有益的滋补品来滋养自己的身体，而西洋参就是一种极佳的滋补中药，具有良好的养生保健作用;但是西洋参虽好，却是一味中药，俗话说是药三分毒，只有合适的症状和体质才能食用西洋参，所以西洋参也不是所有人都适合食用的，那么有哪些人最适合服用西洋参呢?别着急，马上来为大家解答。
-
男人肾虚怎么办?,春季多吃这些水果补肾固精
其实，黑葡萄补肾的效果最佳。这是因为黑葡萄当中所含有的营养成分更高。经过研究证明，在黑葡萄当中，这些元素所含有的量会比较的高，所以大家想要补肾，不妨吃一点黑葡萄。这些元素不光对身体有非常多的好处。
