导读： 枸杞为何被称之为美食伟哥？ 枸杞怎么吃壮阳 一、北芪杞子炖子鸽
很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。
枸杞为何被称之为美食伟哥？
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
枸杞怎么吃壮阳
一、北芪杞子炖子鸽
10克：明目
15克：补肾
30克：减肥
2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法：
1）将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2）海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
男人湿气重怎么办？吃什么水果效果好？这几种食物值得选择
男性朋友一到了夏天就会感觉自己身体的湿气过重，所以在炎热的夏天，除了要抵抗天气的酷热之外还要祛除身体的湿气。湿气积累在身体当中，可能会有风湿这一类的病症出现，所以在平时只要注重好身体的调养，并且吃一些能够帮助身体祛除湿气的水果也有很明显的效果，想要减少自己身体里面的湿气，就随我一起来看一下以下的这几种水果。
湿气重吃西瓜有用吗?
西瓜在夏天是最常见的水果之一，很多人在感到炎热的时候都会想吃一块好吃又美味而且水分又多的西瓜，当然这一种水果下肚之后有着怎样的好处，或许并不是人们关注的范围之内。在夏天比较炎热的时候，吃上一块美味的西瓜，不仅能够解暑除烦并且还能生津止渴。对于胃热牙痛还有高血压这一类的病症，也能够有效的抑制住，是一个功能非常全面的水果，同时它也能够祛除体内的湿气，达到调和的效果。
甘蔗可不可以抑制男人体内湿气?
甘蔗是很多人非常喜欢吃的一种水果之一，味道甘甜，并且在吃完之后同样有生津止渴的效果。甘蔗蕴含的糖分也是人体所需要的营养之一，在夏天只上一节美味的甘蔗，能够让自己心情变得更加的愉悦，对便秘还有咳嗽着一些症状也有缓解的作用。更加重要的是在吃完之后，身体的湿气会有所减少，虽然不是特别的明显，但再吃一节美味的甘蔗的同时还能对自己的身体有一定的调养作用，肯定是无法拒绝的美味食物之一。
除了水果，食物也能祛除体内湿气
光吃水果能够带来的疗效微乎其微，在食材方面我们也可以选择一些对去除湿气有帮助的食物，比如说竹笋西瓜皮煲鲤鱼，西瓜有着怎样的疗效，这里就不去详细的介绍了，竹笋，这一个食物在夏天虽然比较少见，但是还是能够买到。鲤鱼选择在菜市场最常见的鲤鱼即可，这三种材料集一身的食物对于身体的祛除湿气的作用比上面的水果不知道强上多少倍，当然想要，每天都吃肯定是不太现实的，隔2到3天吃一次，有着很大祛除湿气的作用。
原文发布于：2018-12-19 09:10:35，修订于2021-05-10 10:17:42
四十岁男人壮阳吃什么 这些食物功效堪比伟哥
壮阳补肾男人经常说的话题，中国人讲究食疗养生，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么哪些食物有伟哥的功效?下面就一起来看看吧!
核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
麦芽和麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。
因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。
松果体素
松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内分泌褪黑素。
果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。
海藻
英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
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