导读： 如何调理子宫腺肌症 一、饮食调理 二、术后护理
对女性的正常生活影响是非常大的，有的时候发展严重甚至会导致女性出现不孕会影响到家庭的和谐，但是如果出现子宫腺肌症，平时多注意保养再配合治疗也能够得到很好的治愈，下面一起了解一下如何调理子宫腺肌症，教你怎样做可以改善宫腺肌症。
如何调理子宫腺肌症
一、饮食调理
1、不要贪凉，月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆等，以免寒凝血淤而使痛经加重。
2、不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在月经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、酸枣、、杏子、柠檬等。
3、不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
二、术后护理
1、子宫腺肌症手术后一般要禁止性生活一个月。月经期间不要做剧烈的活动。如果已经是子宫腺肌症患者，在月经前和月经中一定要保持情绪稳定，不要劳累过度，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
2、子宫腺肌症术后护理要注意保持外阴清洁卫生，如果有少量阴道出血，请不要担心，一般是正常现象，如果出血量过多，要及时到医院处理。子宫腺肌症术后如何护理?卫生也是护理的一种方式。
3、患者治疗以后要定期到医院做复诊，如果有剧烈的腹痛和大量阴道出血要及时进行治疗。
总之，女性要做的就是呵护自己，要对自己好，不然就不会缠绕在周围的，那样就会失去魅力，尤其是对妇科疾病的防护。
如何调理子宫肌瘤
随着多种因素的影响，子宫疾病已逐渐成为女性疾病的一大杀手，子宫腺肌瘤作为子宫疾病当中的一种，也已经成为了女性疾病当中高发疾病。那如何调理子宫肌瘤？针对这个至关重要的问题，希望广大女性朋友都重视起来！
如何调理子宫肌瘤
一、饮食调理
子宫腺肌瘤在饮食调理方面非常讲究，要想更好地恢复健康，必须改变不良的饮食习惯，重口味的、辛辣刺激的、高脂肪的食物都不建议吃，另外带有热性活血以及激素类食物更应该避开。建议多吃水果蔬菜、豆类菌类、芦笋等食物，可以帮助提高身体免疫力。
二、运动调理
我们常常说生命在于运动，由此可以看出运动都与保障机体健康有着举足轻重的作用。尤其对于子宫腺肌瘤病人来说，积极锻炼身体能够帮助增强体质，选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动都是非常好的；有的患者如果觉得累不想运动的话，坚持做到饭后散散步也是非常有效的。
三、心理调理
无论对何种疾病来说，积极有效的心理暗示，保持轻松愉快的心情，对于调理疾病恢复健康都是十分重要的。对于子宫腺肌瘤患者来说，日常生活中要养成健康的生活方式，积极宣泄压力，都是能够帮助恢复健康的。
吃什么食物对子宫肌瘤好
1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。
2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
5、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上为大家介绍了女人得了子宫肌瘤应该怎么调理，但在疾病出现的时候女性也不要过于害怕，只要及时治疗积极配合医生治疗，并且在术后做好调理工作，相信是可以恢复健康的。总之有病不可怕，积极面对最关键!
子宫肌瘤平时如何调理
一般来说，子宫肌瘤的患者应该注意缓解生活和工作的压力，保证充分的休息和充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃点鱼类、瘦肉类、蛋类和奶制品，定期参加体育锻炼。
建议子宫肌瘤的患者应该根据子宫肌瘤的大小、位置、形态、数目来决定治疗方式，如果子宫肌瘤比较小，应该去医院进行定期的复查，子宫肌瘤比较大就应该进行手术的治疗。
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