导读： 艾灸调理风湿病 治疗风湿的主要穴位：命门穴、腰阳关穴、肾俞穴、腰眼穴及受累关节。 一、艾灸调理命门穴 二、艾灸调理腰阳关穴 三、艾灸调理肾俞穴 四、艾灸调理腰眼穴
如何调理风湿病呢?从中医角度来看，我们可以通过艾灸的穴位调理。《本草从新》中记载艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。所以艾灸是风、寒、湿等邪气的克星。艾灸治疗风湿效果很不错的。
艾灸调理风湿病
治疗风湿的主要穴位：命门穴、腰阳关穴、肾俞穴、腰眼穴及受累关节。
一、艾灸调理命门穴
命门——督脉腧穴。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
【取穴位置】
在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。(即跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。)
二、艾灸调理腰阳关穴
腰阳关——督脉腧穴。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。
【取穴位置】
在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
三、艾灸调理肾俞穴
肾俞——是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，肾的背俞穴。肾，肾脏也。俞，输也。本穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
【取穴位置】
在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
四、艾灸调理腰眼穴
腰眼——经外奇穴。腰，腰部;眼，犹言关键、要点。腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点，俗称腰眼，穴在其上，故名。
【取穴位置】
位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
如何调理风湿 风湿应该怎么改善
很多老年人都受到风湿性、类风湿性关节炎的困扰，这些属中医的风寒湿痹症。中医认为“药补不如食补”，因此，可以通过饮食对本病进行调理，下面就介绍几款适用于风湿性、类风湿性关节炎患者的药膳。
1、生姜红糖茶
生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥
生姜5片，葱白3段，糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
4、防风苡米饮
薏仁米30克，防风10克，生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂，连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。
5、鳝鱼汤
鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。每日1剂，连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。
6、乌鸡酒
乌雄鸡1只，白酒2500克。将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖，至酒熬去一半即可。每次饮20～30毫升，每日1次，同时佐餐食用。
此药酒宜治湿痹，肢体关节疼痛或肿胀、痛有定处、手.足沉重等症。
如何调理空调病 空调病应该怎么改善
一、什么叫空调病
中医认为，所谓“空调病”，主要是指由于寒邪与阻碍卫气的运行而致病，或循经入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变。由于夏季长时间待在温度较低的空调房，容易受到疾病的侵袭。从中医的角度讲，空调人为制造了“风”与“冷”，长时间使用，或者长期处在温度较低的环境中，使得人体无法自行调节。这种外来之气就成为能致病的“邪”，中医称之为“风”和“寒”，与夏天的暑湿相合或困于肌表，侵犯人体，会使阳气消耗而虚弱，因而容易导致免疫力下降，导致感冒等相关疾病的发生。另外，寒邪会伤人阳气，出现畏寒怕冷，颈肩、腰背、四肢关节酸痛，不出汗或少汗等。当外寒束闭，内热炽盛，就容易导致发烧、咽痛、咳嗽、痰多等症状。经常出入空调房，由于忽冷忽热，会令呼吸道的黏膜反复充血，容易导致炎症，甚至发展成慢性呼吸道疾病。
长期待在空调房，人们会感觉到耐热能力越来越差，甚至在温度不高的时候都感觉到热。一旦到室外，温差变化很大，身体自我调节、协调能力跟不上，就很容易出现“汗流浃背”的现象。
夏季是血管扩张、血液循环畅通、代谢旺盛的季节。当长期处在低温的环境，血管会自然收缩，血液流通则不畅顺，便会增加中风的危险。由于，长期处于空调房内，本多见于冬季的关节炎在夏天也多起来。专家强调，在空调房内最好不要让膝关节露在外面，因为毛孔舒张，腠理疏松，寒气容易入侵肌体，使得血液流通不畅，则容易诱发关节炎。
二、如何调理和预防空调病
◆充实阳气
聂斌介绍，根据“春夏养阳”的道理，在夏日人们要注意保持自身阳气，不要常喝冷饮，不要多吃偏凉的食物，以免损伤肝胃阳气。
◆艾灸扶阳祛寒
除了尽量少伤阳气之外，也要注意扶阳祛寒。如艾灸的纯阳温热作用可以祛散入体的寒湿邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，补充人体阳气，使气血畅通，不让寒湿之邪有可乘之机。因此，在夏天选择相应的穴位，如肺腧、风门、身柱、足三里等，进行灸治，可以很好地预防“空调病”的发生。
◆拔罐
选择背部或疼痛点周围拔罐，或游走罐5分钟，或穴位闪罐至皮肤潮红。可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒、解表除暑湿的作用。
◆饮食调理
民间向来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，也就是说，整日待在空调房的白领们可适当地吃一些生姜来预防和治疗“空调病”。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。即用3-5片生姜加水煎煮3-5分钟，一日服用2-3次，姜片不宜过多，要选用新鲜生姜，嫩姜作用不够。
◆适量运动
可打太极拳、八段锦，或打羽毛球、乒乓球、跑步等运动，有助于身体发汗，可起到解表除寒的功效。但也要提醒人们不能过多出汗，尽量不要进行超过身体承受范围的运动，如果出汗过多，易造成气随汗脱，即人体的阳气随着汗液过度外泄而受损，导致气虚，最明显的表现即过度出汗后浑身无力。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如何调理白血病 白血病应该怎么改善
由此可见，白血病患者在日常生活饮食中要格外注重营养补充，同时，也要尽可能的多使用一些富含蛋白质，补血的食物，通过健康合理的饮食，让病情得以缓解。
-
如何调理糖尿病 糖尿病应该怎么改善
据了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。心神静则内脏功能协调，机体代谢正常，从而保持血糖的相应稳固。
-
如何调理脚气病 脚气病应该怎么改善
脚气一般会根据患者情况反复发作，那么如何调理脚气病呢？如何调理脚气病一、调理脚气病的偏方调理脚气偏方1：用食用醋将雪花膏调和成糊状，每天早晚各一次涂于患处，也可随时涂抹。调理脚气偏方4：取食用用的茄子的根部与盐泡水后洗脚，每天晚上一次，长期坚持也可以治愈脚气。
-
如何调理手足口病 手足口病应该怎么改善
手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，以婴幼儿发病为主，常发生于4岁以下儿童。主要表现为手、足、口腔黏膜等处出现疱疹，有时也会在膝、肘部等处出现。需及时诊治和隔离。手足口病传染性强，传播途径复杂，在短时间内即可造成大规模流行。
-
风湿应该如何预防 怎么预防风湿
风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。风湿骨病如何防？不过，风湿骨病患者运动时要量力而行，尤其是50岁以上的老年人。
-
中老年如何预防风湿病 应该注意些什么
过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
-
预防风湿病应该怎么做
秋冬时节，是各种骨科疾病高发的季节，对于平常人来说就是加件厚衣服的事，但对于长年和骨病做斗争的风湿骨病患者却丝毫不敢怠慢。不过，风湿骨病患者运动时要量力而行，尤其是50岁以上的老年人。
-
如何调理阳痿 阳痿应该怎么改善
新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时，也不能视为阳痿，更不能相互抱怨，以免加重心身负担而造成阳痿。
-
如何调理脑瘤 脑瘤应该怎么改善
调理脑瘤的饮食推荐黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。上面的这些饮食调理希望脑瘤患者们在日常生活中能够多加注意，并且积极按照这些注意事项进行合理的饮食。
-
如何调理乙肝 乙肝应该怎么改善
自我调养的种类多样，主要是包括了以下几个方面：劳逸适度患了慢性乙肝，活动负荷过大或终日无所事事都是错误的。正确的做法是适度运动，劳逸结合。由于个体差异很大，具体的活动量需要自己灵活掌握，没有量的规定。一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜。活
-
如何调理肾虚 肾虚应该怎么改善
如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
-
如何调理痔疮 痔疮应该怎么改善
饮食如何调理痔疮猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的作用。调理痔疮的食疗偏方1、黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
-
如何调理色盲 色盲应该怎么改善
色盲应该怎么改善色盲怎么办？而想要成为开车族，首先要有一个驾照。如果是患有强烈色彩异常的话，应重点的强压眼下。戴色盲眼镜，可使原来色盲图本辨认不清的变为能正确辨认。色盲矫正镜分隐形眼镜式和普通宽架式。
-
如何调理哮喘 哮喘应该怎么改善
哮喘如何调理推荐五种食物。你知道哮喘应该怎么办呢?据说洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。胡桃仁性温，能温肺止喘，配合生姜尤宜。每晚临睡前以1~3个生胡桃仁，连胡桃仁的紫衣，与1~3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。
-
如何调理面瘫 面瘫应该怎么改善
面瘫患者当面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭。穴位按摩调理面瘫1、点捻四白穴该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1~2分钟。
