导读： 1、颈椎病 2、小中风 3、糖尿病 4、末梢神经炎 5、慢性酒精中毒 1、水瓶练“腕”力 2、拉筋解“腕”伤
如果你午睡枕着双手，醒后手臂发麻，那么，大可不必担心;而如果你并没有因枕着手臂午睡，却经常有手麻的情况，就要高度注意了，这可能是这5种疾病的预兆。
1、颈椎病
颈椎病会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，主要是由使用电脑、手机时间过长、久坐不动或者在行进的车上睡觉等不良习惯造成。这些不良习惯都会让颈部肌肉长期处于疲惫状况，可能导致椎间盘突出、关节肥大等，发生这些病症的部位可能会引发手指发麻、颈肩部肌肉酸痛，上肢反射疼痛等。
2、小中风
小中风是暂时性缺血中风，是由于小血块阻塞血管而发生的，发作迅速。小中风发生前，通常会有明显的征兆。包括突然会手指发麻，尤其是一侧肢体发麻、突然间口齿不清、说话模糊、身体局部麻痹、四肢无力等症状。
3、糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常。如果是双侧对称性的手指发麻，多是糖尿病周围神经病变引起的。
4、末梢神经炎
由多种原因引起的多发性末梢神经损。其表现分为为两种：感觉障碍和运动障碍。感觉障碍是指会出现指(或趾)端发麻、烧灼、过敏等刺激症状，逐渐出现感觉减退甚至会消失。而运动障碍主要表现为肌力减退、腱反射减弱或消失等症状。在睡觉的时候，如果睡姿不正确，手臂受到压迫也同样会导致手指发麻。
5、慢性酒精中毒
如果经常喝酒的人出现手掌发麻，就预示着可能是慢性酒精中毒。慢性酒精中毒可能会引起脑神经的受损，脑神经一旦受损就会出现头痛，头晕，肢体麻木等，甚至会增高到年老时候出现脑萎缩的概率。
如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，所以在此建议经常手麻的朋友：
1、尽快纠正不良姿势或习惯，减少对手部的长期压迫。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。
3、应及时到正规医院进行诊断治疗。积极治疗，缓解神经压迫，改善手麻症状。
同时小编过你们两招减少手麻~请接招~
1、水瓶练“腕”力
准备饮料罐、小水瓶(约250cc的瓶状物)。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，尽量慢慢地将手腕上举及下弯，分别坚持5秒，需要来回10次。
2、拉筋解“腕”伤
将手臂尽量向前伸直、手心朝下，用另外一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，分别坚持10秒，来回10次。
指甲有这7种问题别大意，可能是肿瘤
这一篇主要介绍几种比较有特点的指甲良性肿瘤。
1、甲乳头状瘤
甲乳头瘤是一种甲床的良性肿瘤。
典型表现为：
A.单条出现的红色条纹，红色条纹远端甲板可能有劈裂痕。
B.甲板下可见角化形成，角化和纵向条纹相对应，常被误诊为木刺等异物扎入。
甲乳头瘤
2、甲母质瘤
甲母质瘤是甲母质的良性肿瘤，通常不痛，进展缓慢。
典型体征为：
A.甲板增厚伴横向过度弯曲，增厚的甲板颜色变黄。
B.甲板游离缘空洞是本病特异性的体征，空洞在横切面更易观察。
甲母质瘤
3、化脓性肉芽肿
化脓性肉芽肿是一种比较常见的血管瘤，常发生在甲周或者甲床上。
常见病因有：
药源性（维甲酸类、抗肿瘤类等），
局部机械损伤，
外周神经损伤（如石膏固定引起），
系统性炎症性疾病（皮肤结节病等）。
化脓性肉芽肿
4、血管球瘤
血管球瘤常有阵发性疼痛，可以是自发性的，也可因压力和寒冷而诱发；
可以透过甲板观察到的红色或者蓝色斑点，可以形成纵向红甲，并在甲远端形成缺口或者就在纵向红甲上形成裂纹。
甲下血管球瘤
5、甲下外生骨疣
甲外生骨疣是一种生长缓慢的良性增生性骨软骨病变。
创伤是最主要的诱发因素，最常见于足拇趾。
肿瘤一般从甲床或甲外侧沟发生，在早期表现为瓷白色，表面毛细血管扩张，随时间发展出现表面角化过度。
甲外生骨疣
6、粘液囊肿
粘液囊肿较为常见，分为三型。
A型：最常见，粘液囊肿位于远端指间关节和近端甲褶之间，呈圆顶状、半透明，表面光滑。
B型：粘液囊肿位于近端甲褶下面，产生的压力使甲板产生一个纵向的凹陷槽沟。
C型：罕见，黏液囊肿延伸至甲母质下面，诊断困难。
7、获得性纤维角化瘤
获得性纤维角化瘤是一种纤维组织良性肿瘤，成年男性多见，好发于指(趾) 部，表现为单发、皮色、呈柱状或圆顶状的肿物。最常见的部位为近端甲褶下方，肿瘤压迫下方甲母质导致甲板出现纵向槽沟。
获得性纤维角化瘤
总之，甲良性肿瘤因为发生部位的特殊性而呈现出一些独特的表现，有一定的特异性。但是当症状、体征不典型时，还是需要病理检查来最后确诊，特别是注意恶性肿瘤鉴别，如恶性黑素瘤、鳞状细胞癌等，以免延误治疗。
痛经有可能是妇科疾病引起 女性千万不可大意
痛经对于女性来说是非常熟悉的，很多女性都有痛经的毛病。然而，人们如今存在一个误区，就是很多人都将痛经看成是正常的生理现象，忍得住就忍，忍不住就吃止痛药，直到止痛药都不止不住才想到上医院。这实在是一种错误的作法，痛经有可能是妇科疾病引起的，所以女性千万不可大意。
什么时候该去看医生
所有的女人，不论是小女孩、还是生过孩子的妈妈，都不会喜欢去看妇科门诊，跟感冒发烧去看医生不一样，很多女生认为，走进妇产科诊间时情绪复杂，既不喜欢自己的隐私部位要暴露在别人眼前，也害怕内诊时「被外人入侵」的恐惧感。
其实女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一样，不对劲也许只是出于小小的疏忽，但也有可能是更严重问题的警讯，给医生看看当然是最正确的处理方式。
女性生殖器官原本就是往内长的，跟男性不一样，如果发生问题当然不免要一探究竟。可是何时该向医生求助？在诊间内，医生又有什么方法替妳找回健康？
有以下情形的人需要去求诊
1、会影响到妳的正常作息
试过各种自我照顾的方法以后(不含自行服用止痛药)，仍然有严重的经痛，会影响到妳的正常作息。千万不要以为去看了医生也只是开开止痛药，所以排斥去做检查。
其实就算结果只是吃吃止痛药，也是个重大发现，因为妳不但能找到适合自己的止痛药，安心服用，也可以知道自己是不是因为其他的毛病而经痛，解除心中疑惑。
2、经血量过多或过少
一般人是很难测量经血量的，妳必须学着多注意自己的身体，去「感觉」它的多寡，理论上，总失血量20～80㏄是正常的範围，如果你已到了头晕目眩、贫血的症状，那就要尽快就医。
3、月经不规则
一般来说，正常的月经周期是21～35天，经期约维持2～6天。
月经关系着体内许多内分泌的机转，如果不在这个公认的范围内，妳有自己规律的周期也并非不正常，比方说你都是每40天来一次长达7天的月经只要规律，医生也会说你是健康宝宝。
4、有严重的经前症候群
如果月经前或经期间，你常会不自觉地焦躁不安，突如其来的想哭，每个月就像坐上「情绪云霄飞车」一样，如果试过以上方法都不能获得改善，妇科的医生会给你做必要的检验、诊断与治疗，例如，单纯的情绪低落就能以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。
痛经怎么办
1、少量多餐，不能饿过头再大吃一顿，至少三餐是绝不可漏掉的。
2、摄取高碳水化合饮食：例如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，能维持血糖的稳定，情绪就会比较平静。碳水化合物可以增加脑中血清素(Serotonin)的含量，它可以改善情绪与调节睡眠，是唯一脑中化学物质可受食物直接影响的。其中需注意的是食物应尽量不含蛋白质，因为蛋白质会妨碍血清素的合成。
3、经期要注意身体保温，勿食生冷，包括凉拌生菜、西瓜、冰的食物及饮料，以免腹腔血管收缩，血流不足，使疼痛加剧。
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