严重的注意力不能集中不一定和精神病有关系，有可能是外部干扰、内部因素或是身体原因等导致。
其实很多时候都有可能会又注意力不能集中，但往往只有当不能有效率的完成工作或是发生错误时，才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想或者情绪因素等都会导致注意力不集中。而注意力不能集中的程度可能与工作或事物在心里紧迫性有关。
1、外部干扰：噪声、对话声，椅子桌子不舒服，灯光不合适，或是电视、电子产品等的影响可能会导致严重的注意力不能集中。可以适当的对环境进行调整。
2、内部因素：没有兴趣，觉得厌烦，压力较大，因其他事需要处理等，都可能会导致严重的注意力不能集中。
3、身体因素：睡眠不足、吃的太撑等也可能会影响注意力不能集中。
日常生活中可以通过在固定的时间、地点工作学习等来养成良好的习惯，给身体一点提示。也可以通过自我暗示、情景想象等方法来让自己集中注意力。
精神病会导致注意力不集中吗
精神病可能会导致注意力不集中，当精神病出现焦虑抑郁、敏感多疑、记忆力降低等情况时可能会导致注意力不集中。
1、焦虑抑郁，焦虑时常常过多担忧，有时一点小刺激都会担忧很久注意力不能集中。抑郁时往往情绪低落、思维反应慢、对于未来没有计划和打算等，没有兴趣去工作和学习。
2、敏感多疑，精神病有时会出现敏感多疑的症状，这时周围人的一言一行都特别敏感。听到有人讲话就怀疑在议论自己，看到有人看了自己一眼会怀疑是不怀好意，甚至是咳嗽也会怀疑是针对自己等。这时感觉外界的种种都是针对自己，无法集中注意力去工作或学习。
3、记忆力降低，记忆力降低是精神病的症状，表现持续和令人苦恼的脑力易疲劳以及体力易疲劳，经过休息等不能恢复。脑力易疲劳可能会感觉没有精神、自感脑子迟钝等导致注意力不集中。
精神病可能会导致注意力不集中，但注意力不集中却不一定是精神病。
常吃蔬菜竟能集中精神 四种食物有助提高注意力
常吃四种食物有助提高注意力
绿叶蔬菜。《神经病学》杂志刊登新研究，每天两份蔬菜(特别是绿叶蔬菜)能让注意力年轻5岁。
全谷食物。多项研究表明，与精制食物早餐或不吃早餐相比，全谷食物早餐更有助于保护注意力。
咖啡。西班牙研究发现，饮用咖啡后，男性更警觉，反应更快。喝咖啡10分钟后，男人就不再感觉昏昏欲睡，至少可保持半小时。而女性喝脱咖啡因咖啡之后，比男性更清醒。
口香糖。研究发现，在完成有压力任务时，嚼口香糖的人警觉度更高，注意力也更集中。
以上介绍四种食物有助提高注意力，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。
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