导读： 散光的护理原则 1、注意正确的姿势 2、注意劳逸结合 3、注意看书的光线 4、养成良好的用眼卫生习惯 5、眼镜一定要配准 6、注意工作环境
学龄前儿童，若有200度以上的散光，会使影像一部分清楚，一部分模糊，而有歪头眯眼的习惯。家长应尽早带小朋友到眼科检查，最佳治疗的黄金时期是6岁以前。下面给大家分享一下散光的护理方法。
散光的护理原则
1、注意正确的姿势
工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
2、注意劳逸结合
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。
3、注意看书的光线
看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
4、养成良好的用眼卫生习惯
指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
5、眼镜一定要配准
如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。在工作中常见到眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，配镜也应选择正规的医院。
6、注意工作环境
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
散光的三大饮食禁忌 散光的饮食原则
目前散光已经成为很多人最担心的五官疾病，只是针对散光，由于目前治疗的方法很多，让很多的散光患者不知道该如何选择。如果从饮食方面调理散光的话，要注意散光是否有饮食禁忌，多了解散光的饮食原则，有助于散光的治疗哦。
散光的3大饮食禁忌
1、忌吃辛辣燥等刺激性的食物。
酱菜属于辛辣燥性的食物，对于感染性疾病而言不利于疾病的恢复。且可增加疖与痈的感染率。宜炒熟后少许摄入。
2、忌吃厚味的食物。
3、忌吃过于寒凉的食物。
西瓜属于寒凉性的食物，可降低机体的免疫功能。从而可诱发其他感染性疾病的发生。宜吃南瓜灯性味平和的食物。
哈密瓜属于寒凉性的食物，对于本病也是不利的。可降低机体的免疫力。宜吃南瓜或者青瓜。
散光的饮食原则
选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物：
以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。富含蛋白质的食物有：
动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。富含钙质的食物有：
乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。富含维生素A的食物有：
动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。富含维生素B的食物有：
谷类、蛋类、绿色蔬菜。 富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：
动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。以上是关于散光饮食做出的介绍，希望能够帮助到你了解散光，同时如果你已经患上了散光，那么建议你去专业的五官医院接受科学检查治疗散光，同时平时生活中，针对散光的预防也是至关重要，只有做好了散光预防措施，才能减少散光疾病的危害。
阳痿的四大护理方法 阳痿的护理原则
我们知道男性阳痿的发病因素有很多，因此，日常生活中要多多注意，并做好个人的调理。那么，引发阳痿的原因有哪些呢？
1、心态要调整
造成男性阳痿的原因主要是夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿，因此这跟心理因素有着极大的关系，夫妻双方应在心态上沟通、调理。
2、注意合理的饮食
饮食以软食为主，多吃动物内脏，常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参等，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃，禁食肥腻、过甜、过咸的食物，尽量不要抽烟喝酒，更不要加班熬夜。
3、克制手淫
众所周知，过度手淫会危害男性健康，它可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，会导致阳痿和早泄等性功能障碍，如果因手淫导致出现性功能障碍，一定要注意对手淫习惯加以控制。
4、及时检查治疗
想要治疗阳痿疾病，就必须及做全面检查，检查出导致阳痿的病因，并且改掉一切日常生活中的不良恶习，改善作息时间，将自己的生活变的规律化，配合做针对性治疗。
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