导读： 如何调理小儿感冒
感冒的原因和症状，引起感冒的原因多种多样，一般来主要是由于病毒性感冒居多，症状主要表现为咳嗽，发烧及流鼻涕等，正常来说不需要特别的治疗，7至10天左右会自然痊愈。下面主要说说日常如何调理小儿感冒，妈妈们赶紧看过来吧。
如何调理小儿感冒
1、随时掌握小孩体温，小儿感冒常常会引起发烧，发烧会对小孩的脑部发育早成一定影响，特别是发高烧尤其严重，高于39度，就应该立即送医院治疗及退烧。这个是一定要注意的。
2、低于39度，则可以反复采取温水擦身来进行降温，同时多喝水，于加快自身的新陈代谢，入无特殊情况不需要进行输液的治疗手段。
3、发烧使用的药物，如晚上因发烧小儿难于入睡，可以使用退热栓等药物进行治疗，将退热栓塞入小儿肛门处，20分钟左右可以有效降温。
4、服用的药物，可以服用抗病毒口服液，再加以小儿感冒颗粒减轻小儿的感冒症状。再次强调，能不输液就不输液，否则药效一过，小儿会更加难受。
5、平时应该多增加体育锻炼，小儿感冒主要还是身体的抵抗力弱，以其服药治疗，不如多运动来加强身体抵抗力。
春天如何预防感冒,感冒后如何调理
据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。
一、提高自身免疫力
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
二、合理搭配饮食
1、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
2、维他命C可抗感冒
就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。
对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。
但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。
3、红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
三、减少传染机会
1、避免人多地方
在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
2、回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。
除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
四、接种流感疫苗
流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
以下是应该接种疫苗的两类人群：一类是60岁以上的老年人、体弱多病者以及青少年学生；第二类是重要工作岗位的7种人，包括医护人员、教师、服务业工作者、交警、记者、综合写字楼办公人员和导游。
如何调理小儿便秘
学龄前儿童年龄过小，最好不要通过药物来缓解孩子便秘的现象。那么，如何调理小儿便秘呢？下面就教你几招，真正改善小儿便秘的难题，妈妈们不再操心。
如何调理小儿便秘
1、每日定时如厕训练
让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
2、查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。
3、给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
4、
、多摄入纤维素
美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
5、少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
6、减少牛奶饮用量
孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。
以上就是为大家介绍的如何调理小儿便秘相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。
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