小儿感冒咳嗽后的调理

小儿感冒咳嗽后一般可以通过饮食调理、适当锻炼调理、日常护理调理。

1、饮食调理:

小儿感冒咳嗽大多是由于受凉引起的,感冒咳嗽后可以通过饮食调理,饮食要以清淡为主,多吃一些容易消化的食物,适当食用对感冒咳嗽有缓解作用的水果以及蔬菜,比如冰糖雪梨汤或者葱白生姜水,可以起到发汗解表祛寒的作用,生姜还具有温肺化饮的作用,避免吃辛辣、刺激性等食物,甜腻油炸的也不要吃。

2、适当锻炼:

因为小儿感冒咳嗽期间,身体免疫力相对较低、身体素质比较差,适当的运动能够有效促进血液循环,可以增加大脑神经中枢和心脏的供血,有助于提高小儿的抵抗力,增强身体素质,同时可以促进小儿感冒症状尽早恢复。

3、日常护理:

小儿感冒咳嗽不需要过度用药,只需要注意多喝水,注意保证充足的睡眠,保证室内空气通畅,一般可以自愈。

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