导读： 真相究竟是什么 不适合左睡的人群 适宜左睡的人群 1、反酸人群 2、孕妇 正确的睡姿
前些天去朋友家借宿，因为空调在左边，于是朝着左边睡，结果朋友一上来就说，"去去去，你不知道朝左睡会压迫心脏吗?"我心里一慌，这倒是提醒我了，但天这么热，虽然心里有出于健康方面的顾忌，也管不了那么多了，毕竟朝左睡凉快。
但仔细想想，朝左睡果真会压迫心脏吗?
首先，如果真是朝左睡就压迫心脏得个心脏病什么的。那么醒着时，能控制住自己不往左边睡，睡着以后呢?众所周知，人在睡眠时间里会翻身，并不完全由理智控制，是怎么舒服怎么睡，不可能保持同一种动作，平均有20次翻身，照这么来算，心脏早被压坏了。
真相究竟是什么
这是一种心理作用。
据医生方面的看法，对于一般无严重心脏疾病的人，向左睡或向右睡都不会影响到心脏。
从人体的生理结构看，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来。这就相当于在一个稳固的笼子里放置东西一样，无论怎样摇晃，这些支架是没有改变且互相不影响的。向左侧卧，身体的重量仍然是由那些支架撑着，即使是有少量的压力，那也是很小的。
而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，更不足以对心脏产生什么压迫。如果说这能压迫到心脏，那么向右趟，同样肺部会压迫到心脏，两者并没有什么区别。
当然也不是绝对的。一些朋友可能真的不适合向左睡。
不适合左睡的人群
心脏功能不全的人不适宜左睡。
由于心脏功能不全，这类的心脏只要增加一点点压力，就可能诱发急性心功能不全。由于心脏在左侧，朝左睡时，左心室相对处于低垂位置，所受重力会加大，回心血量会增加，可能导致心脏受到一定的压力，心脏功能不全的人可能会出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。
当然现在还没有充分的证据表明向左睡会加重心脏的负累，这并不是绝对的，但是为了保险起见，这类患者最好是向右躺。
适宜左睡的人群
1、反酸人群
有研究表明，向左睡可能可以减少胃酸逆流的发生，有利于胃酸排入消化道。这可能跟胃与食管的解剖位置有关。如果你是反酸人群，或者胃部不适，那么选择向左睡还是有好处的。
但目前还没有准确的医学知识表明这一点，还是多注意饮食均衡，这样比左睡养生有效果得多。
2、孕妇
朝左睡最适宜的人群该是孕妇了，特别是怀孕的中晚期。由于子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加。
如果是向右侧卧或者直接躺平，可能导致子宫压迫下腔静脉，出现低血压等情况。
正确的睡姿
对于一般人来说，正确的睡姿是自己想怎么睡就怎么睡。
比较养生的睡姿是仰卧。
仰卧时，可以缓解脊柱的压力、放松背部肌肉。并且仰卧有利于呼吸道保持畅通，加上面部肌肤不受压迫，可以改善面部血液循环，推迟面部衰老。
但睡眠时打鼾的人不适宜这种方式，可能会引起打鼾加重。
总结：
各种睡姿都有一定的弊端，固定使用一种睡姿并不科学，还好人睡着以后，睡姿也会不断地更换调整，所以这些睡姿随意就好，最重要的是睡着舒服，拥有一个高质量的睡眠。
睡觉时用手压着心脏,会感觉到胸闷
睡觉时用手压着心脏，会感觉到胸闷可能是反流性食管炎引起的，也可能是心脏病导致的，可以通过服用药物及手术的方式进行治疗。
1、反流性食管炎：
反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，是指酸反流导致的食管黏膜破损，抗反流功能下降、食管清除能力降低和胃排空延迟等都会导致反流性食管炎，患病后会出现反流、烧心、胸痛、上腹痛和烧灼感、消化不良等症状，可以在医生的指导下口服兰索拉唑胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等进行治疗，严重的患者可以通过腹腔镜胃底折叠术治疗。
2、心脏病：
心脏病是一类常见循环系统疾病，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟和不良生活习惯等都会导致心脏病，先天因素的家族遗传或自身先天缺陷也会引发心脏病，患病后患者会出现心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛的症状，部分患者会伴随手脚肿胀、昏厥等表现，可以在医生的指导下口服卡托普利片、马来酸依那普利片等进行治疗，严重的患者要通过射频消融术、缺损封堵术等治疗。
术后少食用油腻、高糖的食物，限制钠盐的摄入，适当运动。
心脏左心房增大要紧吗
单纯的左心房增大不要紧。但是如果有左心房增大的同时，还有左心室增大或者其他房室增大，就有问题了。
左心房增大可以见于二尖瓣的狭窄、或者关闭不全、房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等先天性心脏病。或扩张性心肌病等问题。做心脏彩超，心电图检查看有无上述疾病。如果只是单纯的左心房增大，其他都没有问题，不需要处理。如果左心房增大是先天性心脏病和风湿性心脏病导致的，就需要通过介入治疗和手术治疗的方法来尽早治疗。
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