导读： 糖尿病日常护理
糖尿病，相信每个人都是知道的。毕竟在我们日常生活中有些人会患上糖尿病。那患上糖尿病生活中又该如何护理？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
糖尿病日常护理
1、发现“三多一少”症状(即多尿、多饮、多食和体重减轻)时，应及时到医院就医，明确诊断。已确定为糖尿病时，要配合医生进行治疗，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。
2、调整生活规律。糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。
3、坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。
4、保护皮肤。首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤1—2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系统感染。
5、要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋，以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。
糖尿病日常需要怎样护理
对于糖尿病患者来说，日常护理有哪些需要格外注意的呢？
糖尿病日常需要怎样护理
1、洗脚——水温不超过37℃
糖尿病患者常会出现皮肤瘙痒、干燥等症状，应坚持每天淋浴，保持皮肤清洁，减轻刺痒，同时外涂润肤品滋润皮肤，如各种润肤露、润肤霜等。合并周围神经病变的患者，皮肤的感觉会出现障碍，因此，应避免各种外界不良刺激，洗脚的水温不宜超过37℃，以防止烫伤。洗完脚后要擦干，保持足部温暖干爽。为了避免糖尿病足的发生，糖尿病人足部皮肤护理更显重要，可从观察足部皮肤颜色、温度和湿度的变化入手，检查有无水肿、皮肤破损、脚气等，发现足部表皮破溃时应及时到医院处理。还可每天按摩足部数次，可以促进血液循环，但动作应轻柔。
2、理发——不宜常染发
染发剂在挥发时便会进入眼睛，使眼睛受到刺激进而不舒服。而在做面部护理时，也难免会有微量洗涤剂进入眼睛。虽然“药水”仅是微量进入眼睛，仅是使眼睛不舒服，但是对于糖尿病患者来说，其抵抗力低，眼睛部位又很敏感，很容易被感染。因此，患者最好减少染发或者面部护理的次数，以防刺激到眼睛。如果偶尔为之，则建议患者做完染发或者面部护理后，滴两滴氯霉素眼药水，清洗眼睛。但如果患者的眼睛已经产生病变，则建议患者先咨询医生后再做处理。
3、运动——太极拳
在众多运动中，太极拳对血糖的控制是最直接的，因为在呼吸均匀和思想集中的情况下，有助于清除体内毒素，进而对任何糖尿病患者的血糖控制都有帮助。尤其是对胰岛素抵抗较严重的肥胖2型糖尿病患者，太极拳动作形式的多样，还能有效减轻胰岛素抵抗、改善胰岛功能、提高胰岛素的敏感性和反应性。另外，太极拳对于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。对于初学者，一般建议早晚各做两遍，每做一遍30分钟左右，然后放松休息3分钟左右，再做一遍。需要注意的是，为了积累太极拳的降糖作用，前后两次练习之间最多间隔不要超过三天。
4、火锅——别用麻酱料
糖尿病人可以吃火锅，但尽量少吃。中医认为，羊肉属于热性，多吃热性食物轻则容易上火，重则加重糖尿病情，建议吃火锅时多吃蔬菜，适当吃点瘦肉，少吃主食，尽量不吃麻酱料(含油太多)。平时的饮食中，注意多吃绿色带叶的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量较多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在两餐之间适当吃点水果如柚子、猕猴桃等。
糖尿病如何做好日常护理？
要时刻注意血糖变化，糖尿病患者最主要的就是了解自己的血糖情况，并且在平时定期检测，要严格按照医嘱服用药物。另外每天要检查自己的身体，如皮肤、眼部等，看看身体有没有发生什么异常现象。由于糖尿病很容易出现并发症，因此要时刻注意，有任何异常情况一定要及时就医。
其次要做好个人卫生，在日常生活里，注意好个人卫生，避免皮肤出现感染，一旦出现感染就要就医，不可以自己随随便便使用药物，尤其是不明或者是刺激性大的药物。糖尿病患者由于神经末梢功能比较差，如果出现皮肤问题，尤其是足部，容易导致久治不愈引发糜烂，所以要严格注意。
最后可以适当的运动，糖尿病患者日常可以做一些户外有氧运动，可有效降低血糖，但是要注意，运动时要做好防止低血糖的准备，很多患者容易在运动时血糖降低而引发低血糖，因此随身要携带糖果。在运动后不要马上喝水，要休息一会儿再进行饮水，最好在餐后半个小时进行适当的运动。
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