导读: 小儿厌食应该怎么改善 1、带孩子做检查 2、创造愉快融洽的进餐气氛 3、别宠别吼,换个喂养方式 4、改善胃口加点醋 5、换个饭碗,装少点饭 6、和孩子一起烹调 7、介绍食物,增加趣味性 8、给予适当表扬 9、不勉强孩子 10、增加孩子的活动量
如果孩子出现了厌食的情况该如何改善呢?小儿厌食症是常见的幼儿疾病,给幼儿的健康带来了极大的威胁,家长朋友也是非常的担心。那么小儿出现厌食症该如何治疗呢?下面就为大家介绍应对小儿厌食症的10种方法。
小儿厌食应该怎么改善
1、带孩子做检查
先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁、缺锌。
2、创造愉快融洽的进餐气氛
创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好,也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
3、别宠别吼,换个喂养方式
宝宝对吃饭的感觉是很敏感的,吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。比如你越是围着他转,越是追着他喂,他就越抗拒,产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口,假装很美味很享受的样子,这样,小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。
4、改善胃口加点醋
营养学家介绍,有个办法可以改善孩子厌食情况。做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料,使胃酸变浓、增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,从而增强孩子的食欲。此外,在菜里适量加醋能帮助吸收营养,研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。
5、换个饭碗,装少点饭
宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。妈妈可以换个方式,给他一个大一点的碗捧着吃,又或者装少一点的饭,让宝宝从心理上先接受这个分量,而后逐渐增加饭量。夏天的时候切忌暴饮暴食,宜少吃多餐。宝宝消化器官还很娇嫩,零食、冷饮这类食物不能吃个不停,否则伤了脾胃就会导致宝宝伤食,出现厌食现象。
6、和孩子一起烹调
对于5岁以上的幼儿,如果他不喜欢吃某种饭菜,你可以让他亲自参加这种饭菜的制作过程。无论是成年人还是幼儿都存在赏识自己劳动成果的心理现象,尤其是幼儿,对自己的“作品”更加自豪。因此即使自己做得不好吃,也会吃得津津有味。
7、介绍食物,增加趣味性
给孩子吃一种新的蔬菜、水果或其它食物时,应首先向孩子介绍它们的名称、生长或制作的过程、营养价值等知识,这会激发孩子品尝新食物的欲望。
8、给予适当表扬
当孩子吃饭感觉香甜、不挑食时,你要有关心和高兴等积极反应,并给予表扬,以达到强化的目的。
9、不勉强孩子
当孩子坚持不吃某种食物时,不要强逼,这样会加重孩子对这种食物的厌烦情绪。正确的方法应该是改变吃法,迂回式矫正。例如孩子不喜欢吃炒豆腐,你可以先让他吃豆腐干、豆腐丝、冻豆腐,然后过渡到拌豆腐、清炖豆腐等,最后就可以直接吃炒豆腐了。对于不爱吃肉的孩子,可以把肉切碎,开始少放一点,待孩子习惯后,对肉的反感就会消失。
10、增加孩子 的活动量
适当增加孩子的活动量,特别是户外活动,这样能促进儿童的新陈代谢,加快对食物的消化吸收。孩子有饥饿感,才会“饥不择食”。但饭前活动量也不宜过大,以免过度兴奋安静不下来而影响食欲。
看着孩子不吃饭,家长也是很头痛,那么如何应对幼儿的厌食症呢?以上为大家介绍了应对幼儿厌食症的10个妙方,大家可以来尝试一下。
预防小儿厌食应该怎么做
经常会听到很多家长抱怨孩子这也不肯吃那也不肯吃。一到吃饭时家长就犯愁,喂一顿饭就像打仗,先是哄骗、引诱,最后,耐心与体力都消耗殆尽,就开始使用“武力恐吓”的方法,可孩子就是不肯张嘴。怎么办?首先让我们来看看孩子厌食的原因,以及预防小儿厌食应该怎么做?妈妈们赶紧来学一学。
小儿厌食的原因
1、饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱;
2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂,损伤胃肠,引起消化不良;
3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;
4、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;
5、进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;
6、家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码;
7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;
8、服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担;
其它:生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等,也是厌食不可忽视的原因。
预防小儿厌食应该怎么做
首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。如有慢性疾病和营养不良,须及早治愈。对孩子厌食的心理矫治,应注意做好以下几点:
1、给孩子做出好榜样。事实表明,如果父母挑食或偏食,则孩子多半也是个厌食者。
2、注意引导。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
3、创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。
4、不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
如何调理小儿腹泻 小儿腹泻应该怎么改善
中医认为小儿脾常不足,易因乳食不节或不洁,或感受风寒、暑湿等外邪损伤脾胃,或因先天禀赋不足,后天失养,久病不愈等致脾胃虚弱或脾肾阳虚。那么如何调理小儿腹泻呢?从饮食方面来讲,不同类型的腹泻可以采用不同的饮食调理方法。
饮食如何调理小儿腹泻?
一、伤食型腹泻
【表现】脘腹胀痛,痛则欲泻,泻则痛减,粪便酸臭,或如败卵,口淡无味,饮食少思,食后腹胀,口臭纳呆,恶心呕吐。舌质红,苔厚腻或黄腻,脉实有力。
饮食调理:大米胡萝卜粥
【用料配方】胡萝卜250克,粳米50克。
【操作】将胡萝卜洗净切片,与粳米同煮为粥。
【功效】宽中下气,消积导滞。
【用法】空腹食,每日2次。
二、风寒型腹泻
【表现】泄泻清稀,大便色淡,泡沫较多,臭气不甚,肠鸣腹泻腹痛,鼻塞,流涕,身热。舌苔白腻,脉浮濡细或滑而有力。
饮食调理:葱白粥
【用料配方】肥大葱白适量,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。
【操作】将葱白切成3厘米长的段(5段),再同糯米、生姜共煮粥,粥熟加米醋,稍煮即成。
【功效】发表散寒,温中通阳。
【用法】趁热服食,每日2次。
三、脾虚型腹泻
【表现】久泻不止,或反复发作,大便稀溏,或呈水样,带有奶瓣或不消化食物,食后作泻,色淡不臭,时轻时重,神疲纳呆,面色少华。舌质淡,苔白微腻,脉虚弱。
饮食调理:桂圆橘饼糖
【用料配方】橘饼100克,桂圆肉100克,白糖500克。
【操作】
(1)将白糖放入锅内,加清水适量,用文火煎熬至稠时,加橘饼、桂圆肉末,调匀,再继续煎熬至用筷子挑起糖液呈丝状时,停火。
(2)将糖液倒入涂有植物油的搪瓷盘内摊平,稍冷,即用刀划成条,再划成小块即成。
【功效】健脾止泻。适应久泻、久痢等症。
【用法】每日3次,每次3块,连服数日。
四、寒湿型腹泻
【表现】大便每日数次或数十次,色较淡,可伴有少量黏液,无臭气,精神不振,不渴或渴不欲饮,腹满。舌苔白腻,脉弱无力。
饮食调理:砂仁肚条粥
【用料配方】砂仁10克,猪肚子1000克,花椒、胡椒末、葱白、生姜各适量
【操作】将猪肚洗净,用沸水烫一下,刮去内膜,放入砂锅中加水加花椒、生姜、葱白煮熟后,捞起猪肚晾冷切条,再将原汁烧开下肚条、砂仁、胡椒末、味精等,文火炖煮20分钟即成。
【用法】喝汤吃肚。
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