导读： 动脉硬化日常护理方法 1、生活护理 2、运动护理 3、饮食护理 4、精神护理 5、患肢护理
动脉硬化在老年人中的患病率是比较高的，由于儿女们都忙于工作，所以很少有时间可以关注老人的健康。很多老人对于疾病的意识比较差，所以就会一拖再拖，最后耽误了最佳的调理的时间。下面为大家动脉硬化日常护理方法。
动脉硬化日常护理方法
1、生活护理
穿宽松鞋袜，经常更换，避免摩擦和受压。注意手、足保暖，避免足部损伤，避免用冷水、温度过高的水洗脚。
2、运动护理
适当的有规律的进行步行锻炼，可使症状得到缓解。其方法是：患者坚持步行直至症状出现后停止，待症状缓解后再进行锻炼，如此反复运动，每日坚持1小时。
3、饮食护理
饮食以清淡为主，可吃易消化的营养品，忌食辛辣及胆固醇高的食物。
4、精神护理
该类患者多为中老年人，病程长，多呈进行性加重，故患者对该病感到十分恐惧，害怕肢体坏疽或截肢。应向患者详细解释，鼓励开导，使他们树立战胜疾病的信心，以积极的态度配合治疗。
5、患肢护理
保护患肢，防止创伤，注意保暖，但不能局部加温，以免加重组织缺氧坏死，保持局部清洁、干燥。已发生坏疽部位，应保持干燥，温热络合碘浸泡后，无菌敷料包扎。继发感染者应用抗生素治疗。
动脉硬化闭塞症是一种下肢血管慢性病，如果不及时治疗容易产生坏疽及继发感染，严重者会导致截肢的危险，所以，还是提醒大家患病后一定要及时的进行治疗，防止并发症出现，早治疗，早康复。
动脉硬化的护理方法
动脉硬化这种疾病常见于年龄大的人，因为它是一种显人衰老的疾病，若是不加以治疗，该病若是破坏了人体重要器官的血液循环的话，那就是破坏了免疫系统，也就会加速人的老化。那么如何护理动脉硬化呢？接下来我们就来看看这方面相关知识吧。
动脉硬化的护理方法
(1)饮食护理
①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，海产品如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜、等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
②每日摄盐量控限于5克以内，不食或少食甜食，奶油、糖果或酸味饮料，多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。
③吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(2)运动护理
体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
(3)精神护理
慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护措施。
如果你有头疼头晕，记忆力衰退的情况，有可能你就是动脉硬化患者。因为早期的动脉硬化，首先就是会让人感觉头晕头疼，走路出现不稳情况，也可能会产生眩晕、眼球震颤、恶心等，并且伴有吞吐困难等现象。所以大家遇到上述情况，就要及时去医院就医。
动脉硬化的三种食疗方法 动脉硬化的三种食疗方法推荐
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，动脉硬化会导致心肌梗塞和脑梗塞，因此患者在日常生活中应该积极配合医生接受治疗。专家指出，动脉硬化患者在日常生活中除了要积极配合医生接受治疗之外，还可以通过食疗的方法来推动自身疾病的治疗。下面给大家推荐三款动脉硬化的食疗方。
动脉硬化的食疗方
一、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。
二、蜂蜜粥
糯米100克，蜂蜜10克。
先把米浸泡至发涨，沥干;加水，大火煮制粥大开，改中火;熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺搅拌。蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
三、核桃粥
核桃10个、大米100克。核桃破壳取仁，再用开水蒸5分钟，捞出，除去内皮，捣烂。大米加水煮粥，八分熟时，加入核桃泥搅匀，再煮5-10分钟，即成。核桃含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
温馨提示：
以上方法仅供参考。上述三种粥在日常生活中都比较容易做到，因此建议动脉硬化患者在日常生活中不妨多食用上述粥类。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
动脉硬化的食疗方法
专家指出，动脉硬化患者在日常生活中除了要积极配合医生接受治疗之外，还可以通过食疗的方法来推动自身疾病的治疗。下面给大家推荐三款动脉硬化的食疗方。动脉硬化的食疗方法一、玉米粥玉米粉、粳米各50克。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。上述三种粥在日常生活中都比较容易做到，因此建议动脉硬化患者在日常生活中不妨多食用上述粥类。
-
抗动脉硬化治疗方法
动脉硬化大多数是由于高血压、高血脂或者是糖尿病等原因引起的。治疗方法应该采取饮食，生活，药物或者是手术等综合治疗。根据每个患者的具体情况采用不同的治疗方法，大体来说生活饮食方面应该注意避免高脂饮食，可以多吃蔬菜、水果，以补充维生素，而且蛋白的饮食应该也不宜过多，也不宜过低，保持适量，不要吃动物的内脏以及鱼仔等食品。平时应该保持良好的心态，适当的运动，运动应根据自己的身体条件来进行不能过量，也不能太
-
轻度动脉硬化治疗方法
第一、合理饮食，饮食总热量不能过高，防止超重，大量减少饱和脂肪酸以及糖类的摄入，脂肪摄入限制在每天二十克以内，其中饱和脂肪酸应该限制在两克以内，可以增加可溶性纤维的摄入。第二、坚持适当的体力活动，根据自身情况，活动习惯，心脏功能，来设定活动强度，应该循序渐进。第三、合理的安排工作及生活，不要过劳过累。第四、其他方面，应该注意，不应该吸烟，但是少量的饮酒是可以的。第五、控制容易引起动脉硬化的因素，例
-
肝硬化日常需要怎样护理
肝硬化的危害非同小可，一旦患上肝硬化，除了要积极治疗之外，还需要做好日常护理，这样才有利于疾病的发展。
-
颈部动脉硬化治疗最佳方法
颈部动脉硬化治疗没有所谓“最佳方法”，需要生活方式调整、药物治疗，严重者需要手术治疗。1、生活方式调整：颈部动脉硬化与缺乏锻炼、熬夜、吸烟饮酒、肥甘厚味饮食等有关。需要加强运动、早睡早起、保证充足的睡眠、健康清淡饮食、戒除烟酒。2、药物治疗：颈部动脉硬化跟高血压、高血糖、高血脂、血液高凝状态等有关。如无用药禁忌，需要使用抗血小板聚集药如阿司匹林片，降血压药如硝苯地平缓释片，降血脂药如阿托伐他汀钙片
-
动脉硬化病人的日常生活指导
动脉硬化首先应积极的预防本病的发生，如已发生，要积极治疗，防止病变发展并争取逆转，对于已发生并发症者，要及时治疗防止其恶化，尽量延缓患者寿命。在日常生活上，要注意一般的防治措施，尽量发挥患者的主观能动性配合治疗，要让患者耐心接受长期的防治措施，树立战胜疾病的信心。此外还要注意合理膳食，适当的体力劳动和体育活动，要合理安排工作和生活，劳逸结合，避免过度劳累。提倡不吸烟，不饮酒，积极控制与本病有关的一
-
预防动脉硬化到底有哪些方法
动脉硬化是一种常见的疾病，很多人猝不及防。今天就来说一说如何预防动脉硬化这个问题。长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态，引起高血压，烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促使动脉硬化。
-
中耳炎的日常护理方法是什么？
中耳炎患者的日常护理方法主要是，避免在洗澡的时候耳朵里面进水，耳朵里面进水会使得患者炎症加剧。避免耳朵里面有飞虫或者其他东西进入，有可能会导致患者中耳炎情况越来越严重。同时，避免吃辛辣、刺激性食物，不能喝酒。建议家长及时带孩子去医院就医，严格在医生指导下使用药物治疗，治疗期间需要注意多观察患者的恢复情况，如有异常，需要及时告知医生。
-
手足口病患儿的日常护理方法
1.宝宝患病后应当留在家中，直到热退，皮疹消退以及水泡结痂一般需要隔离两周。2.患儿用过的玩具餐具或其它用品要彻底消毒，不宜蒸煮和浸泡的物品，可以置于阳光下暴晒。3.患儿居室内空气新鲜温度适宜，定期开窗通风，每日进行空气消毒。4.患儿一周内应卧床休息多喝温开水，饮食要清淡可口，容易消化，口腔有糜烂时，可以吃一些流质的食物，禁止吃冰冷，辛辣和刺激性食物。5.应当保持口腔清洁，预防细菌继发感染，每次餐
-
父母须知：小儿肺炎的日常护理方法
首先应根据医生的诊断，对患儿进行呼吸道隔离，以防交叉感染，绿脓杆菌及金黄色葡萄球菌感染者，应单独一个病房，毛巾、餐具、水杯等接触用具应做好消毒工作。保持呼吸道通畅，可根据情况变换体位，家长可适当的进行拍背，要注意拍背时采取空掌的手形。严格按照医嘱进行雾化给药，如觉得缺氧可间歇性的给予吸氧治疗。
-
内分泌日常调理七方法,多做运动多吃黄豆
2、少吃快餐，远离毒素快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。3、多吃黄豆黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。4、献血献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。
-
类风湿性关节炎的症状 类风湿性关节炎的日常护理 方法
类风湿性关节炎的日常护理1、在类风湿性关节炎患者急性发作时应卧床休息。类风湿性关节炎的症状1、关节疼痛与压痛绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。
-
百日咳的五大护理方法 百日咳的护理原则
百日咳是宝宝的一种常见疾病，爸爸妈妈要在生活中采取科学的方法来治疗和护理百日咳宝宝，让宝宝早日康复。百日咳是由什么引起的1、不少宝宝没有及时接种或没能全程接种预防疫苗，有人因为这种疫苗的副作用较大而不愿意接种。百日咳的5大护理方法1、要及时隔离4-6周。
-
白带异常的四大护理方法 白带异常的护理原则
白带异常一直是很多女性长期的困扰，但一直却没能够引起足够重视，更多的则不了解病因、病状而擅自用药，结果导致症状加剧，严重者还诱发了其他病症。因此，要善于运用中医的秘方来调理白带异常。
-
如何调理动脉硬化
动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。如何调理动脉硬化一、适当控制总热量可使体重保持在正常标准范围。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。
