导读： 一、什么叫空调病 二、如何调理和预防空调病 ◆充实阳气 ◆艾灸扶阳祛寒 ◆拔罐 ◆饮食调理 ◆适量运动
一、什么叫空调病
中医认为，所谓“空调病”，主要是指由于寒邪与阻碍卫气的运行而致病，或循经入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变。由于夏季长时间待在温度较低的空调房，容易受到疾病的侵袭。从中医的角度讲，空调人为制造了“风”与“冷”，长时间使用，或者长期处在温度较低的环境中，使得人体无法自行调节。这种外来之气就成为能致病的“邪”，中医称之为“风”和“寒”，与夏天的暑湿相合或困于肌表，侵犯人体，会使阳气消耗而虚弱，因而容易导致免疫力下降，导致感冒等相关疾病的发生。另外，寒邪会伤人阳气，出现畏寒怕冷，颈肩、腰背、四肢关节酸痛，不出汗或少汗等。当外寒束闭，内热炽盛，就容易导致发烧、咽痛、咳嗽、痰多等症状。经常出入空调房，由于忽冷忽热，会令呼吸道的黏膜反复充血，容易导致炎症，甚至发展成慢性呼吸道疾病。
长期待在空调房，人们会感觉到耐热能力越来越差，甚至在温度不高的时候都感觉到热。一旦到室外，温差变化很大，身体自我调节、协调能力跟不上，就很容易出现“汗流浃背”的现象。
夏季是血管扩张、血液循环畅通、代谢旺盛的季节。当长期处在低温的环境，血管会自然收缩，血液流通则不畅顺，便会增加中风的危险。由于，长期处于空调房内，本多见于冬季的关节炎在夏天也多起来。专家强调，在空调房内最好不要让膝关节露在外面，因为毛孔舒张，腠理疏松，寒气容易入侵肌体，使得血液流通不畅，则容易诱发关节炎。
二、如何调理和预防空调病
◆充实阳气
聂斌介绍，根据“春夏养阳”的道理，在夏日人们要注意保持自身阳气，不要常喝冷饮，不要多吃偏凉的食物，以免损伤肝胃阳气。
◆艾灸扶阳祛寒
除了尽量少伤阳气之外，也要注意扶阳祛寒。如艾灸的纯阳温热作用可以祛散入体的寒湿邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，补充人体阳气，使气血畅通，不让寒湿之邪有可乘之机。因此，在夏天选择相应的穴位，如肺腧、风门、身柱、足三里等，进行灸治，可以很好地预防“空调病”的发生。
◆拔罐
选择背部或疼痛点周围拔罐，或游走罐5分钟，或穴位闪罐至皮肤潮红。可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒、解表除暑湿的作用。
◆饮食调理
民间向来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，也就是说，整日待在空调房的白领们可适当地吃一些生姜来预防和治疗“空调病”。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。即用3-5片生姜加水煎煮3-5分钟，一日服用2-3次，姜片不宜过多，要选用新鲜生姜，嫩姜作用不够。
◆适量运动
可打太极拳、八段锦，或打羽毛球、乒乓球、跑步等运动，有助于身体发汗，可起到解表除寒的功效。但也要提醒人们不能过多出汗，尽量不要进行超过身体承受范围的运动，如果出汗过多，易造成气随汗脱，即人体的阳气随着汗液过度外泄而受损，导致气虚，最明显的表现即过度出汗后浑身无力。
如何调理淋病 淋病应该怎么改善
虽然有关两性的疾病有许多种类，但是这些人众多种类中，要说起什么性疾病最受大家关注，淋病肯定是其中一种。而作为一位不幸患有淋病的患者，在了解这种疾病对自己所产生的危害以外，要想早日摆脱这种困境，让自己重获健康，那么如何调理淋病呢?想要改善淋病的话可以按照本文以下的做法。
教你如何调理淋病?
1、定期到医院复查
治愈的淋病患者要定期进行追踪复查和必要的复治，以求根治，防止复发，治愈标准不是临床症状缓解，而是尿道分泌物涂片镜检无淋病双球菌生长。
2、卧床休息、避免劳累
医生介绍：治疗淋病期间该怎样做?患淋病后，相当一部分病人因羞于启齿，不愿让人知道，常常带病坚持工作，这对淋病的治疗极为不利，淋病急性期病人应绝对卧床休息，避免劳累。
3、严禁性生活
淋病病人在治疗过程中，应绝对禁止性生活，以免引起生植器官充血水肿，使症状加剧，更主要的是淋病具有很强的传染性。
4、检查配偶
淋病患者在治疗的同时，其配偶也应到医院进行性病检查，以便发现问题，夫妻同治，尽早治疗。
淋病患者四个调理原则
1、戒酒
饮酒是性病患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致性病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起性病复发的重要原因。
2、忌口
患性病后，不宜吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜以及饮浓茶、浓咖啡等。刺激性食品可引起组织充血、加重炎症反应，此外，牛、羊、狗、雄鸡肉也不宜吃。
3、清心
患性病后，应保持心态平和，切忌怒气冲冲或忧心忡忡。人的情绪与疾病及身体免疫力有很大关系，情绪不好时，人体免疫力下降，易罹患传染病或加重原有疾病的病情。
4、寡欲
性病未治愈时，应禁止性生活。因性生活会对尿道造成机械性损伤，加重病情。性病传染性很强，性生活会导致性病传播，危害他人健康。
医生提醒：
淋病对男性的危害比较大，男性朋友要引起足够的重视，一旦出现疑似淋病的症状，要及时到医院进行检查和治疗，否则危害大。空调病应该如何预防 怎么预防空调病
夏季预防空调病的小窍门包括：
1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.空调环境下注意衣着保暖。
夏季的到来，越来越多的得了空调病，为了你的身体健康请少开空调。
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