大便干燥大多数是由于体内缺水造成的，可以适当的多喝水，在喝水的时候加入适量的蜂蜜，可以缓解大便干燥的情况。
养成良好的大便习惯，每次有便意的时候要及时去大便，尤其对于工作忙碌的人来说，一定不要憋大便，有便意就去，最好是每天都可以固定一个时间，这样可以安排工作。
平时一定要多吃水果和蔬菜，比如：香蕉、苹果、芹菜等等。
多活动，增加胃肠蠕动，如果是真的是活动不方便可以用手顺时针来揉肚子，可以增加胃肠蠕动。
喝酸奶，酸奶有调节胃肠道功能的作用，可以利用这个作用来改善大便干燥粗大的情况。
开水冲鸡蛋水，里面放上白糖，曾经有朋友每天都如此做，上述症状得到了改善。
大便干燥该怎么办
大便干燥一般可以通过调整生活方式；使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物治疗；次全切除术、全切术等手术治疗。
1、调整生活方式：养成定时排便的习惯。搭配合理的饮食，如多吃一些苹果、香蕉、芹菜、菠菜等富含粗纤维的、新鲜的水果蔬菜；适量食用酸奶等富含益生菌的食物，保证充足的睡眠。
2、药物治疗：选择口服益生菌类的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，以调节肠道的功能，改善大便干燥的情况。或者选用乳果糖口服溶液、甘露醇、莫沙必利等药物进行治疗。
3、手术治疗：如大便干燥情况较为严重，导致长期排便不畅，出现顽固性便秘，甚至导致肠梗阻等并发症时，则需在医生的指导下进行手术治疗，如结肠的次全切除术、结肠的全切术等。
大便干燥还有其他的治疗方式，建议患者及时就诊，积极治疗。
宝宝大便干燥怎么办
宝宝大便干燥可以通过腹部按摩、饮食调理、使用药物等方法调理。
1、腹部按摩：按摩的方法是以肚脐为中心，顺时针按摩，这可以促进肠道蠕动和排便。
2、饮食调理：避免让宝宝食用油腻、刺激性的食物，应该多吃富含粗纤维的食物。粗纤维可以促进肠道蠕动，这些食物包括韭菜、芹菜和卷心菜等。适当吃一些水果也可以促进肠道蠕动，比如香蕉。
3、使用药物：宝宝如果排便实在排不出来，可以在医生指导下使用药物，比如开塞露。也可以服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、乳果糖口服溶液等药物治疗。如果上述措施不能解决问题，建议及时就医，可以在医生指导下用肥皂水灌肠的方法排泄粪便。
建议让宝宝平时养成良好的饮食和排便习惯，不要随意改变排便时间，以形成正常的排便条件反射。
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