导读： 食材 注意事项
食材
新鲜樱桃200g鸡蛋2个白砂糖3勺牛奶1灌奶油少许香草精1/2勺无糖酸奶1/2杯白兰地1勺低筋面粉3勺盐少许烤箱1烤箱预热350'F/180'C，在20cm圆形烤馍上抹上奶油并撒上一层白砂糖
将樱桃去核备用
用打蛋器均勻混合鸡蛋与白砂糖
加入牛奶、酸奶、白兰地与香草精混合均匀，拌入面粉与盐，轻轻搅拌均匀
将面糊填入烤模约半满左右，轻轻放進去核樱桃，再将面糊填至八分满
以350℉/180℃烤30~35分钟，至中心凝固且四周膨起，放凉后撒上糖粉即可
注意事项
刚出炉的Clafoutis膨胀得看起来很可爱哦，金黄泡泡的模样惹人怜爱，还是要吃了你~
七个减肚子最有效的方法 不要吃沙拉多吃樱桃
很多女生整体不胖，但却有肚腩，那么如何甩掉大肚腩，怎样减肚子上的赘肉呢?肚子上的赘肉总是很难减下去，别担心，让小编告诉你七个减肚子最有效的方法吧，简单饮食和运动，轻松就能搞定大肚腩。
一、不要吃沙拉
如果想减肚子，就不要吃沙拉。研究显示，不吃沙拉，同时多喝利尿饮料，比如咖啡、茶，这些饮料不仅能让你很想上厕所，还能帮助你将体内其它地方的水分一起拍出来，让你的肚子不再鼓鼓的。
二、选择全麦食物
想消灭肚子上的顽固的赘肉，一定不能忽视全麦食物的力量。Penn State大学曾经找来50个胖子进行一项长达12周的减肥实验，让他们吃减肥餐，一般是吃全麦的减肥餐，另一半则是吃加工过的、不是全麦的减肥餐，结果发现，胖子们的体重下降速度差不多，但是吃全麦减肥餐的那组，腰围比另外一组减了一倍之多。
三、多吃樱桃
密西根大学曾经出了一篇研究，多吃樱桃的小白鼠可以减少“身体中段”的肥肉。原来，樱桃中含有特别丰富的花青素，花青素让樱桃可以降低糖尿病，还可以减肥，尤其是减肚子部分的赘肉特别有效。
四、多吃瘦腹食品
多吃瘦腹食品，也是减肚子最有效的方法之一。能让小腹变得平坦的食物包括杏仁、酪梨、黑巧克力、亚麻油、夏威夷豆、天然花生酱、橄榄油、开心果、葵花籽、核桃等。虽然这些食物有些卡路里比较高，但是却含有一些能帮你消灭腹部赘肉的物质。
五、远离反式脂肪酸
研究表明，反式脂肪酸会比一般的脂肪酸为肚子带来多30%的脂肪，因此反式脂肪酸不只是我们平常知道的，会增加心脏病的发病率而已，还会让你的腰围平添30%的腹部赘肉。其中薯片、饼干等零食的反式脂肪酸含量较高。
六、支撑运动
俯卧于地上，手肘着地，就像祈祷一样，让肩膀与手肘在同一直线上。收缩臀部，保持背部挺直。抬起身体时，用手肘和脚趾来支撑身体的重量。保持动作30-60秒的时间，或者当你的背部开始感到不舒服，就将臀部放下，停止动作。
七、侧身支撑运动
身体侧躺在地上，腿部弯曲，手平放在身体下面的地上。身体抬起，就像架起一座桥，用前手臂和一个膝盖支撑身体的重量。保持这个动作到适当的时间，或者当你的髋部开始下降，你不能保持桥的形状时停止。休息片刻，重复动作10次。
樱桃怎么保存 樱桃的保存方法
樱桃是一种长相非常让人讨喜的水果，小小颗美味又有营养，被人们称为美容圣品，尤其深受女性朋友的喜爱。但樱桃属于多汁水果，好吃却不易保存。其实，只要方法得当，保存一周不是问题。下面我们来看看樱桃怎么保存。
樱桃怎么保存
1.自然保存
如果没有冰箱的可以把樱桃用网状塑料袋装好，挂在通风、避光、干燥的地方即可，可适当的减缓樱桃的腐败变质。但是这种方法只能保存2-4天，还是会腐败或者失去水分而过多干瘪。
2.柠檬水浸泡
将樱桃洗净晾干后放入柠檬汁中浸泡5分钟左右，捞出沥干水再放入冰箱冷藏，可保存7天左右。
3.冷藏保存
樱桃是一种怕热的水果，在2到5度的环境中保质期最长，而且能保持它的新鲜口感。但再把新鲜樱桃存入冰箱冷藏室，放入以前应该保留它的果梗，这样可以有效延长它的保质期，能保证樱桃在20天以内不变质。
4.制成加工品保存
常见的樱桃加工食物有：樱桃酱、樱桃罐头、樱桃泡酒等，这些经过加工处理后的樱桃可以存放很长时间。另外也可以用糖把樱桃进行腌制，制成糖渍樱桃。
5.煮熟保存
把它放在水中煮至半小时，然后再加入适量的白糖，调匀以后接着煮，等水再次煮开以后关火，这样可以得到樱桃甜汤，它更容易保存，而且里面的樱桃能保持新鲜的口感。
上面就是为大家介绍的樱桃怎么保存相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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