导读： 烟草带来的危害 烟草毁了两代人 1、伤害五脏六腑 2、降低智商 3、影响下一代健康 如何减轻烟草危害 1、碱性食物减少尼古丁的危害 2、维生素可以增强身体的抗氧化性
烟草带来的危害
烟草毁了两代人
我们都知道吸烟会有损身体健康，但是很多人并不知道吸烟对于身体具体会有哪些危害。首先我们要大致了解一下烟草对于人体到底会有哪些危害?
1、伤害五脏六腑
吸烟对人体危害最大的就是摧残身体的各个脏器。吸烟最先伤害的就是我们的气管，因为烟雾通过支气管进入肺部，所有吸烟人群患有慢性支气管炎的概率要比不吸烟人群高出2-8倍。
其次，吸烟危害的就是肺部。肺癌的发病率为什么一直居高不下，大多都是香烟惹的祸。吸烟人群患有肺癌的概率比不吸烟人群高出10-50倍。
再次，吸烟还会导致冠心病的发病率上升。因为烟草中的尼古丁成分会导致血管病变、出血或是形成血栓等。烟草中的一氧化碳成分还会使血液中的氧气减少，这些都会加大心血管重大疾病的发病率。
2、降低智商
相当一部分人群抽烟的理由是：提神。其实香烟提神只是治标不治本的方法，看似抽完烟之后可以起到提神醒脑的作用，但是这些对大脑的损伤是不可忽视的。相关的研究者发现，长期吸烟的人群智力会有明显的下降趋势，显而易见这对于提高工作效率也是不利的。
3、影响下一代健康
如果女性朋友喜欢抽烟的话，不仅仅会造成自身健康状况的恶化，还很容易导致宝宝智力发育不全。如果说对于自己的健康不够关注，最终造成孩子的不幸就没有必要了。
目前的调查数据显示，男性吸烟率为52.1%，女性为2.7%。这个数据其实相当庞大的，周围每50个女性中就有一位吸烟者。所以，小编建议女性朋友千万不要吸烟。
如何减轻烟草危害
1、碱性食物减少尼古丁的危害
香烟对人体危害最大就是其中含有的尼古丁成分，很多人喜欢香烟的“滋味”也是由于尼古丁给人带来的“快感”。一项研究发现，身体呈碱性的人群对于尼古丁的吸收会普遍低于非碱性的人群。所以，吸烟的人群可以在饮食中加入一些碱性食物，这样可以减少身体对于尼古丁等有害物质的吸收。
常见的碱性食物主要有水果、蔬菜、豆制品等等。水果蔬菜是我们经常吃的，甚至是每餐必备的食材，但是豆制品却是很多人的“禁忌”。其实豆制品对于人体的好处很多，例如补充钙质、改善体质、提高免疫力等等。
2、维生素可以增强身体的抗氧化性
烟草为什么会导致那么多重大疾病呢?除了烟草本身的直接致病因子之外，还由于烟草会减少身体内部的抗氧化素。这些抗氧化素可以保护身体各个器官不被外界“骚扰”，可以起到免疫的功效。而香烟会消耗掉这些抗氧化素，导致人体出现这样或者那样的疾病。所以，想要保护身体不被癌症侵害，我们首先要做到的是帮助身体补充抗氧化素。
维生素就是我们常见的一种高效抗氧化物质，经常食物维生素C、维生素E不仅可以延缓衰老，还能防病治病。因此，小编认为吸烟人群要补充一些维生素，这样不仅能够有效地避免身体内部器官的过氧化现象，同时还能减少吸烟者想要吸烟的欲望。
以上两种途径都是一些简单易行可以减少烟草危害的方法，从饮食下手可谓是适合每一个人的。希望大家都可以重视起烟草的危害，为了家人的健康一起行动起来。
怎样缓解吸烟的危害 三种食物对抗吸烟危害
长期吸烟的人常吃西兰花
有助于清肺肺部有害物吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染。吸烟者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者正是失去了这种清理功能。 虽然目前的试验结论还不能确定萝卜硫素能否治疗肺部疾病，但正提醒大家，爱吸烟者的饮食中不可缺了十字花科蔬菜。
长期吸烟的的人可以喝罗汉果茶护喉
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
吃鱼肉能够减少吸烟产生的危害
鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。
江西烟花厂爆炸,各种烟花爆竹带来危害你知道吗？
烟花爆竹的危害
1、燃放烟花爆竹产生的大气污染。
燃放烟花爆竹产生的硝烟为“年味”。燃放烟花爆竹会产生二氧化硫、一氧化氮、二氧化氮等气体，这些有毒有害气体是无形的“杀手”。当硝烟弥漫时，这些气体对我们人体各各部位都有着一定的损害作用，对眼睛也有刺激作用。
2、噪声污染。
除夕之夜燃放烟花爆竹产生的爆炸声连绵不断，如雷贯耳，吵的人年三十之夜往往难以入眠。燃放鞭炮地区的噪声高达135分贝，远远超过人的听觉范围和耐受限度。在夜间人们所能接受的噪音不得超过45分贝，也就相当于蛙鸣声。而高强度的噪音对患有脑血管、心脏病等疾病的病人来说的危害十分严重。我国几乎每年都有因放鞭炮，造成听力受到严重损伤、爆炸性耳聋、听觉迟钝的事例。
3、是缺乏社会公德心的表现。
一人放炮百人听，一家放炮四邻不安，对于小孩和老人来说对身体非常不利。使人养成只想自己不管别人的不良习气，由此公德意识薄弱。
4、浪费资源污染环境。
把宝贵的资源纸张(树木)、化工原料(包括生产这些原料时造成的污染)都燃放掉，使大街小巷满地狼迹，放完走人，使人养成无责任心的习气。
烟花爆竹导致空气污染
烟花爆竹点燃后，会在空气中生成大量污染空气的物质，导致严重的空气污染，其中主要污染物为：二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、二氧化碳、五氧化二磷。
二氧化氮：
不仅会形成城市烟雾，影响可见度，还会形成硝酸小液滴，因此它也是酸雨的成因之一。氮氧化物主要损害呼吸道，会刺激人的眼、鼻、喉和肺。一氧化碳
：是大气中分布最广和数量最多的污染物，也是燃烧过程中生成的重要污染物之一。一氧化碳进入人体之后会和血液中的血红蛋白结合，进而使血红蛋白不能与氧气结合，从而引起机体组织出现缺氧，导致人体窒息死亡。因此一氧化碳具有毒性。一氧化碳是无色、无臭、无味的气体，故易于忽略而致中毒。二氧化碳
：具有保温的作用，现在地球气温越来越高，就是因为二氧化碳增多造成的。空气中含有约0.03%二氧化碳，但由于人类活动影响，近年来二氧化碳含量猛增，导致温室效应、全球气候变暖、冰川融化、海平面升高等一系列环境问题，这些变化对于人类、野生动物及植物来说都将是灭顶之灾。五氧化二磷
：为酸性氧化物，有腐蚀性，不可用手直接触摸或食用，也不可直接闻气味。它侵入人体的途径是吸入、食入以及经皮吸收。若经口进入人体，数小时内可出现急性肝坏死，最严重的病例是导致死亡。吸入的患者若程度较重会引起急性肝坏死及昏迷。长期吸入该物质会慢性中毒，有呼吸道刺激症状、胃炎、肝炎、贫血、骨质疏松及坏死等结语：
以上就是小编为大家说明的烟花爆竹带来的危害。而当烟花爆炸过后的硝烟弥漫时，这些有毒气体对我们的呼吸系统、神经系统和心血管系统都有一定的破坏作用，加上各种化学粉尘，严重的影响到生活健康。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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