导读： 把橙子清洗干净，用水泡一下 然后把用盐调好的汁倒会橙子里面
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把橙子清洗干净，用水泡一下
把橙子清洗干净，用水泡一下。如果有蔬菜洗洁精，可以用蔬菜洗洁精清洗一下。彻底把橙子洗干净，然后在顶部横着切开。
用筷子在橙子上戳一些洞，或者把橙子用到刺碎。都可以，看自己喜好吧，都可以尝试一下。
把汁多挤一些在碗里，注意不要过于用力把橙子挤破了。
倒一些盐在碗里，用炒一小盘菜的盐的分量就可以了，后续如果还吃的话根据口味加减。
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然后把用盐调好的汁倒会橙子里面
然后把用盐调好的汁倒会橙子里面。注意先要把橙子捏起来，然后倒入汁的时候在慢慢松开，把汁吸进去。
然后盖好橙子，放在碗里面，在放到高压锅或者其他蒸锅。我用的是高压锅，其实这个锅并不限制，炒菜锅，电饭煲都行。高压锅要方便一点。
如果是高压锅，上汽5分钟以后就可以关火，慢慢等汽跑没，打开高压锅，等凉一凉就可以吃了。其他锅的话，水开以后再蒸个10分钟的样子就行了。
本人就吃了一个，味道的话不如生吃的好。但是水果大多为凉物，感冒最后是蒸一蒸再吃。
冰糖橙子怎么蒸治咳嗽
将橙子洗干净，用淡盐水浸泡之后，放到碗里面，加冰糖和适量水，然后放到蒸锅里蒸。橙子是中性的，但是偏寒凉，具有理气、化痰、润肺的功效。橙子皮中含有橙皮油和那可汀，是治疗咳嗽的主要成分。所以用冰糖蒸橙子可以化痰止咳、生津、健脾。
冰糖橙子，只适合于风热感冒、肺热、肝火等热性引起的咳嗽。而对于风寒感冒引起的咳嗽不适合服用。并且这只是食疗，不能取代药物。
盐蒸橙子要放多少盐 盐蒸橙子要放多少盐呢
盐蒸橙子是一种美食，盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果，不过在生病期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。那么，盐蒸橙子要放多少盐呢？接下来就一起来了解一下吧。
盐蒸橙子要放多少盐
盐蒸橙子要放大约1/3勺的盐 虽然盐也有一定的祛痰杀菌的功效,但是盐只是辅助橙子发挥出更好的止咳润肺祛痰的功效,其主要功效还是在于橙子,而且盐放多了会导致橙子蒸出来味道偏苦,还可能会加重咳嗽症状,对病情恢复不利,所以盐不宜多放,健康成人每日食盐摄入量建议为6g,盐蒸橙子中放大约1/3勺即可。
盐蒸橙子的功效作用
1、消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
3、治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
4、少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
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