导读： 先把嘴巴嘟起来，嘴巴中间留个小口 嘴巴夸张的形成O字
用热水湿润毛巾，再用毛巾敷鼻子，一定要3分钟才行。接着把手的大拇指和二指放在鼻梁两边，往里按住20秒。在捏着两边慢慢往上提，保持五秒钟就好了。
捏住两端的鼻翼，逆时针和顺时针分别捏15圈，松开手，放松一下。再把用大拇指和二指捏住鼻翼两端，捏的紧一点，捏着鼻翼，微微往上提一点点就好啦。
拿出一个大一点的晾衣夹，在夹子内部两边各粘上两片软海绵，再把鼻子冲洗干净，夹在鼻翼的两端，15分钟后取下来即可。不要过度的夹鼻子，一天夹三次就行。
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先把嘴巴嘟起来，嘴巴中间留个小口
先把嘴巴嘟起来，嘴巴中间留个小口。再用手把鼻子“提”起来。左手提起鼻子，右手捏住鼻子，嘴巴不能松，一直保持嘟起来的状态。这时你不能呼吸了，保持15秒。一天5次就可以了。
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嘴巴夸张的形成O字
嘴巴夸张的形成O字。左手和右手的二指形成垂直状态，在整个鼻子两边夹住鼻子，用嘴巴吸气呼气。坚持做这个动作，很有效。一天做5次左右就行啦！
亲们想要鼻子更加高挺，就少戴眼镜，但是看电脑的时候还是要戴的。鼻梁增高还需要按摩，在鼻梁两周呈圆圈式按摩就行啦。一天3次，不要过量按摩，1个月包你的鼻梁挺起来！
每天起来鼻子里有血
每天起来鼻子里有血可能是鼻前庭炎引起的，也可能是干燥性鼻炎导致的，需要在医生指导下对症治疗。
1、鼻前庭炎：
鼻前庭炎是鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，主要是由鼻腔肿物、鼻腔异物等反复刺激鼻腔，导致鼻腔分泌物增多引起的，一般表现为鼻前庭处疼痛、红肿、瘙痒等，还会出现每天起来鼻子里有血的症状，可在医生的指导下涂抹红霉素软膏、氧化锌软膏等药膏治疗，还可配合采用红外线照射等物理治疗。
2、干燥性鼻炎：
干燥性鼻炎是鼻腔粘膜的慢性炎症，主要是环境污染、长期服用药物、气候干燥、严寒等引起的，一般表现为鼻塞、鼻内干燥、鼻腔分泌物减少等，还会出现每天起来鼻子里有血的症状，可在医生的指导下口服维生素A软胶囊、维生素C片等药物治疗。
每天早上起来鼻子堵塞是什么原因
每天早上起来鼻子堵塞可能是因为患者患有鼻炎或者鼻窦炎的原因。
1、鼻炎：
鼻炎主要是由于患者鼻腔粘膜出现炎症，通常是因为细菌感染因素或者缓解刺激因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现鼻塞、鼻涕、打喷嚏、鼻痒等症状，所以患者每天早上起来鼻子堵塞，可能是因为鼻炎的原因，出现上述症状可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。
2、鼻窦炎：
鼻窦炎主要是由于患者的鼻窦粘膜出现炎症，通常都是因为病毒感染因素所导致的疾病，鼻窦炎的患者一般都会出现鼻塞、面部疼痛、嗅觉减退、流鼻涕等症状，所以患者每天早上起来鼻子堵塞，可能是因为鼻窦炎的原因，出现上述症状可在医生指导下使用药物治疗，如替硝唑片、甲硝唑片等进行治疗。
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