导读： 老人为保健品着魔渴望健康也应理性消费 现象一：不少老人为保健品着魔 现象二：不管缺不缺钙都在补 心理：渴望健康依赖保健品 兜售：促销花样多让人难拒绝
衰老是我们每个人都要经历的，衰老让人对美丽健康的渴望更强烈，急于找到一种方法，放缓衰老的脚步，如何抗衰老成为人们关注的话题，于是“保健食品”成了许多人关注的焦点，尤其是老年人，对保健食品寄予厚望，却常以失望告终。对于保健食品，老年人应该如何理性消费，并正确看待呢?下面就跟小编一起来了解一下。
老人为保健品着魔渴望健康也应理性消费
现象一：不少老人为保健品着魔
曾有一位消费者左手拉着一个皮箱，右手拎着一个大包到大庆市食品药品监督管理局求助：她听信某保健食品的宣传后，一下子买了7万多元的保健食品。买回来才发现，如果每天按时按量服用，她根本不用吃饭，每天光吃这些保健食品就能吃饱了。
6月15日，记者走访了黑龙江省大庆市保健品市场，并对多位老人进行了采访，受访老年人八成以上或多或少都在购买保健品。在花费方面，一些老年人一年花费达3万元甚至更多，少的也在3000元左右。在大庆市老年人中，盲目和过度消费保健品成为普遍现象。
现象二：不管缺不缺钙都在补
“大庆市保健品市场有27大类产品，其中补钙的产品品种最多。”市食药监局保化科科长李彦君告诉记者说，市场上的补钙产品光国产的就有1000多个品种。记者在大庆市一些药店、保健品店看到，补钙产品很多，价格从几元钱到几百元不等。
心理：渴望健康依赖保健品
随着年龄增长，一些病痛随之而来，让老人感觉痛苦和压抑，因此，看了一些保健品的宣传效果，许多老人把对健康的渴望寄托在保健品上。
市食药监局保化科科长李彦君介绍说，在大庆市保健品市场上，除了补钙产品外，占比重较大的就是增强免疫力产品。增强免疫力产品为什么会占比重大呢?原来这类保健品概念比较模糊，“增强免疫力”几乎适合各种人群，因此，谁听了这类保健品的宣传都感觉自己适合吃，这类产品似乎卖给谁都对症。另外，缓解体力疲劳类保健食品和辅助降血糖类产品占的比重也较大。
兜售：促销花样多让人难拒绝
许多正规的保健品，促销手段和花样也很多。
“又泡脚又讲解，我不买都不好意思。”一位老人告诉记者，他平时不买保健品，有一天几个老朋友拉他去体验，促销员又给泡脚又讲解的，笑脸盈盈一个劲地说“不花钱也没事。”弄得他不好意思了，只好掏钱买些泡脚产品。
采访中，记者发现保健品的促销手段主要是亲情服务、免费体验等模式，还常常赠送老人一些小东西。一些老人因为享受了服务、又拿了小礼物，感觉不好意思，造成过度消费。
老人保健：消除老年人心理疲劳
心理专家认为，以下三种简单方法可有效消除老年人心理疲劳：
一、热爱生活
随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。
二、交一帮老友
退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。
三、自找乐趣
离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。
(实习编辑：朱燕梅)
老人保健：老年人如何及时补钙
医师介绍，钙是老年人维持生命所必需的重要元素。老年人一旦缺钙，不仅容易引起骨折，还会百病丛生。我国每年有20多万中老年人因缺钙而造成髋骨骨折，其中有30%死亡。所以，人到老年一定要及时补钙。
补钙的具体方法：
①适当补充钙剂。如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时少量补充维生素D，或人参、胡桃、黑芝麻、薏苡仁、山楂等富含维生素D的食物，以助人体对钙的吸收和利用。
②平时多吃牛奶、鱼头、骨头汤以及蔬菜、水果、黄豆、海带等富含钙的食品。晚上临睡前饮1杯牛奶可补充夜间钙质消耗，预防骨质疏松。
营养学家推荐，煮骨头汤时加少量醋(500克猪骨加2千克水，1-2汤匙醋)，可大大增加骨中钙质在汤中的溶解度(其溶解度是未加醋骨头汤的数倍)，成为多钙补品。
(实习编辑：朱燕梅)
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