导读： 2014年我国社保基金收益率11.43%试点省市效果良好
随着去年债市股市双双走强，社保基金交出一份颇为亮丽的成绩单。3月24日，编者从全国社会保障基金理事会第五届理事大会第二次会议上了解到，去年社保基金投资收益总额为1392.09亿元，收益率达到11.43%，其中，已实现收益874.66亿元，收益率7.38%。
2014年我国社保基金收益率11.43%试点省市效果良好
相关资料显示，截至2014年底，社保基金会管理的基金资产总额达到15289.60亿元，基金权益14509.57亿元。其中，全国社会保障基金12350.04亿元，比2013年末增加2438.97亿元;9个试点省(区、市)做实个人账户资金为1105.55亿元;广东省委托的养老资金达到1053.98亿元。
一位接近社保基金的知情人士透露，去年社保基金的确调整了资产配置，比如在一段时间内小幅降低固定收益类投资比例，转增股票等权益类投资品种。但他没有透露具体的资产配置调整比例与股市持仓变化。
在业内人士看来，由于社保基金的投资策略需要兼顾安全性与稳健投资，与保险资金类似，其实可以通过借鉴险资的操作策略，大概了解到社保基金的调仓动向。
以平安集团保险资金投向为例，去年其固定收益类资产比例下降2.5%，至79.7%，以股票为主的权益类投资占比则上涨3.6%，至14.1%。
中国平安首席投资官陈德贤表示，去年6月、10月平安集团各加了一次股票仓位，总投资额达到210亿元，扣除相应的获利退出，去年股票仓位净增加约90亿元。
上述接近社保基金的知情人士认为，由于社保基金将部分资金委托给专业公募基金公司投资管理，不排除这些基金会有类似的加仓操作。但社保基金的投资收益来源已经相对多元化，比如海外投资与PE等另类投资都贡献了不错的收益回报。
据了解，社保基金的投资成绩单，无形间影响着国内养老保险基金的入市进程。
知情人士透露，目前人力资源和社会保障部正在酝酿设计养老保险基金投资运营方案，计划在下半年上报国务院，到时养老保险基金部分资金也将进入股市。
按照现行政策规定，养老保险资金只能存放银行或投资国债，一旦遇到存款利率低于实际通胀率，保值增值压力骤增。
相关部门之所以允许养老保险基金入市，某种程度得益于此前相关试点操作取得不错的成绩。作为率先试点的省份，经国务院批准，2012年3月广东省政府将1000亿元养老金委托给全国社保基金理事会投资入市，截至去年7月，累计投资收益达94.09亿元，令相关部门颇为满意。
这位知情人士透露，养老保险基金或将借鉴社保基金的做法，通过自营部门与委托投资等方式进行股票投资。但基于风险控制的需要，不排除养老保险基金会对股票、PE等权益类投资设定一个仓位限制。
“目前相关部门对养老保险基金入市持支持态度。”他说。毕竟社保基金通过多年运作，在股票投资领域已经取得不错的成绩。
WIND资讯数据显示，去年社保基金出现在约169家A股上市公司的前十大流通股股东名单里，并新进持有62只沪深股市个股，主要投资计算机、医药生物、高端制造业等上市公司。目前在169只重仓股里，逾九成股票今年以来持续上涨，62只新进股票也仅有个别处于下跌通道。
老年人营养品推荐非广告，这些营养品保健效果好
对于现代人来说，他们是非常重视一个养生保健的工作的，尤其是对于一些老年人来说。营养品是很多老年人进行养生的必备保健品，确实，有一些营养品对于老年人的身体是很有好处的。
有哪些适合老年人的营养品?
第一，钙片。现在的老年人保健品市场中，一些钙片产品还是比较常见的。对于老年人来说，他们的身体对于这种钙片的需要也是比较大的。()研究发现，人老了之后，之所以会出现四肢乏力的情况，就是因为骨骼内钙物质的流失，通过钙片的服用，能够在一定程度上改善这种情况。
第二，蜂蜜。对于老年人来说，蜂蜜也是一个非常不错的营养品。早上喝一点蜂蜜水，可以帮助老年人缓解便秘的问题，晚上喝一点蜂蜜水，可以让老年人更加安稳的入睡。总的来看，蜂蜜对于老年人来说还是非常不错的一种营养品。
老年人吃营养品有哪些保健效果?
第一，老年人吃营养品，可以让自己的骨骼力量更加的强大。现在中国的很多上了年纪的老年人都会出现一定的骨质疏松的情况，通过一些特定的营养品的服用，就可以在一定程度上缓解这种症状。
第二，老年人吃一些营养品，可以让自己的一些内脏器官的功能得到一定的保健。老年人对于一些特定的营养物质的需求量还是比较大的，通过一些营养品的服用，可以有效的补充这些营养物质，从而达到一定的内脏器官保健效果。
常吃营养品对老人有何意义?
第一，常吃营养品，可以让老年人的身体更加健康。一些营养品可以更加具有针对性地补充老年人所需要的一些营养物质，从而让老年人的身体素质有一定的提高，对于一些疾病都能更好的预防。
第二，长吃营养品能够取得非常好的养生效果，让老年人的寿命得到一定的延长。现在一些营养品的养生效果确实是比较好的，只要坚持健康正确的营养品服用方法，延年益寿还是能够做到的。
做好双耳保健 强肾效果好
如今人们的生活条件好了，对于健康也越来越重视了，对于养生也越来越关注，当然养生的方式也花样繁多。而在有着几千年的中医保健中，人们对于按摩保健十分的青睐，并且也都总结了一些特殊的保健穴位，让你更方便的找到，不会像穴位那么难找，六个保健区按按可保健。
功效最全：双耳和脊椎
搓双耳，全身都受益。耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。
专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部保健，对强肾效果更好。张湖德说，按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉、拉为主，时间以5分钟为好，不要超过10分钟。
向上揪揪耳朵，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质;轻揉双耳并摩擦，可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热，对腰部保健有一定好处。向下拉耳垂，可先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微发热即可。用食指、拇指提拉住耳廓，自内向外提拉，牵拉的力量以不痛为限，可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
推脊椎，增强免疫力。脊椎及其两侧，是人体两条最大的经脉之一，督脉的行经之地，且有肝腧、肾腧等重要经络通过，属阳经汇集之处。当风、寒等外邪入侵时，阳经最易受到影响;反之，护好后背，不受寒凉，身体则不易感冒、患病，还有治疗劳损的效果。
专家建议平时可由家人帮助，从上到下，或从下到上，来回推拿脊柱及两侧，可边捏边向前推进，或拍打前进，每次5分钟即有疏通经脉之效。还可采用热水袋热敷或在背部涂抹精油按摩，擦至皮肤温热潮红，对抵抗感冒、扶助正气、增强免疫力有好处。泡澡时，可以有意识地用热水泡泡后背，同样能促进背部的血液循环，有助经络畅通。
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