导读： 人口老龄化加速老年移动医疗市场潜力大 老年移动医疗市场将达200-300亿 如何借300亿老年市场助跑移动医疗?
随着3·15晚会曝光的王大妈被忽悠老年移动医疗市场潜力大购买了一堆没有任何与医疗器械相关的批准文号的“神奇”的医械产品，老年人用医疗器械又一次被推到了风尖浪口上。而移动医疗，因为宣武医院神经内科副主任陈彪教授的“没有医生参与，不算移动医疗”再次回到大众视野。
人口老龄化加速老年移动医疗市场潜力大
作为一个特殊的群体，老年人的健康一直是社会关心的问题。老年人因为行动不便以及对疾病的监测和预防的需要，使得移动医疗天然的就在老年人群中有着巨大的市场。
老年移动医疗市场将达200-300亿
据美国著名咨询公司Frost&Sullivan的报告显示，在二次大战后生育高峰期间出生的美国人现已进入老年期，他们大大推动了美国医疗器械市场的发展。经济总量居全球前位的日本，其老年人口已占该国人口总数的18%以上。对医疗器械产品的需求增加，促使日本药品与医疗器械市场规模从1994年的240万亿日元急剧上升至2008年的1142万亿日元。从美国和日本两国的横向对比来看，我国老年人用医疗器械的市场潜力巨大!
此外，从纵向发展来看，2012年我国老年人口数量约为1.94亿，而有关数据显示：在同年我国老年人用医疗器械市场规模就达约100多亿元。今年，我国60岁及60岁老年人口占我国总人口的15%，达到约2.02亿，同时随着生活水平的提高和对健康的追求，该市场规模保守估计会达到200-300亿元。
中国社会历来以孝传家，也热衷于“花钱买健康”，因此老年人用医疗器械市场将是未来医械行业角逐的一个重要战场。而作为医械行业的未来，移动医疗自然在老年人用医械市场中有着巨大的市场。
老年人因为行动不便，更为迫切需要移动医疗带来的便利与提前预防。而目前我们看到大多的移动医疗都是面向年轻人的，各种噱头和华而不实的功能，很难复制到老年人这个特殊的群体。正是由于移动医疗没有更多的倾向于真正需要它的群体，导致了移动医疗大有鸡肋之感。
移动医疗和老年医疗器械在发展上存在一定的趋同性，很容易看出，二者在准确、全面、个性化上高度一致。
如何借300亿老年市场助跑移动医疗?
而目前的大多移动医疗，就是偏离的老年人的切身需求和使用习惯而只能作为潮流噱头在年轻人群中流行开来，而其准确性一直为人所诟病。此外，我们需要的不仅仅是简单的能测血压血糖的各种手环、手表，我们需要的是更为专业化和职业化的移动医疗器械，尤其是适用于老年人用的。
也就是说移动医疗应该切分为两大个范畴，一是面向于年轻人的更为结合潮流的;一是面向于老年人的更为体现实用性。潮流时刻都在变，这也成了目前主要针对年轻人的移动医疗没有预期发展的那么好。而实用性、准确性和便于操作这些最基本的要求是会长期不变的，也正是如此，才会拥有稳定的持续的客源，也就自然拥有稳定的持续增长的市场。
所以，移动医疗应该更多面向真正需要的客户群体——老年人，而不是去过多的追逐潮流搞噱头!
在这300亿的市场大蛋糕前，只要重视功能实用、准确性高和老年人的使用习惯这两点，才能抢占这诱人的巨大市场!
运动会加速膝关节老化？医生：这样散步不伤膝盖，又养生
“读万卷书，不如行万里路”，然而想行万里路少不了一个健康的膝盖，平时生活中，可能一个不经意间的小动作，就把膝盖拉伤了，尤其是上了年纪的老人，膝盖更容易出现小毛病。
那么，哪些行为会对膝盖造成损伤呢？
一、30岁后，膝盖开始老化
正所谓三十而立，对于我们来说，三十岁是身体最强壮的年龄，但对于膝盖来说，三十岁却是它开始老化的分水岭。
北京地坛医院的骨科主任张强表示
，30岁开始，膝盖的软骨就会开始出现轻度磨损
，此时膝盖会经历一次脆弱期，甚至出现短期的膝关节疼痛
。这也就意味着，从30岁开始，我们就不能随心所欲地使用膝盖，而应该多关注膝盖的健康状况。
随着年龄的增长，40岁之后的人，走了很远的路之后，膝盖关节内侧就容易出现酸痛，这个情况也在提醒人们，是时候对膝关节进行保养了。
50岁之后的人，则应该“节约”使用膝盖，减少剧烈运动，避免过度使用膝盖，更要避免给膝盖造成难以承受的压力。
有个说法是，经常运动的话，会加速膝关节的老化，这是真的吗？
二、运动会加速膝关节老化？
这个说法其实是错误的，运动并不会加速膝关节的老化，但前提是要注意运动的方法。举个最简单的例子：在散步过程中，需要做好以下几点，才能避免伤害膝盖。
·保持上半身的伸展
散步的时候，看上去是腿部在运动，其实上半身也起着重要的带动作用。
为了保护好膝盖，散步时要
挺直上半身，肩膀向后伸直
，同时头部高高抬起
，用这种姿势走路，能够感觉到胸部和腰部都在“走路”。·保持膝盖伸直
走路的时候，应该尽可能地伸直膝盖，这样能
让膝盖在走路的时候受到更小的压力
，还能加大走路的步伐。·脚跟先落地
落脚的时候，要让脚后跟先着地，这样能
使身体重心落在脚后跟上
，再慢慢使身体重心从脚后跟传递到脚尖，从而减轻膝盖的压力。·摆动胳膊
走路并不只是靠腿，胳膊也应该起一定的作用。在走路的时候，摆动胳膊，能够
使身体处于协调
的状态，减缓膝盖关节的压力。
走路时做好以上四件事，才能保护好膝盖，让膝盖在运动时不受伤害。除此之外，有些动作看似普通，却无异于在对膝盖“上刑”！
三、这2件事是为膝盖“上刑”，赶紧停下来！
生活中，有些习惯看上去并没什么，但如果有以下两个坏习惯的人，你的膝盖正在饱受“折磨”：
·运动之后，不做拉伸动作
有些人在运动之前会做热身运动，但运动结束却忽略了拉伸运动。殊不知，运动之后的拉伸运动与运动之前的热身运动同样重要。
由于运动时会使膝盖开启“卖力工作”状态，如果结束之后不做拉伸动作，会使
膝盖关节和肌肉处于紧张状态
，长期下去不仅会增加膝关节拉伤的风险，还会导致膝盖肌肉柔韧性下降、髌骨磨损
等问题。
·下山或下楼梯时太快
有些人喜欢通过爬山或爬楼梯来锻炼，在上山和爬楼梯的过程比较辛苦，于是在下山或下楼梯的时候，就会不自觉地加快速度。殊不知，这是非常伤害膝盖的做法。
在这个过程中，
股四头肌离心收缩，肌肉容易疲劳
，因而膝盖关节更容易受到损伤。那么，为了膝盖健康，生活中有哪些养护膝盖的习惯呢？
四、坚持4个护膝好习惯
日常生活中，可以多做以下两个动作，对膝盖来说好处多多。
深蹲
：在做这个动作时，股四头肌和臀大肌的力量能得到增强，膝盖周围的肌肉也能得到锻炼，不过要注意，深蹲时一定要尽可能地把身体往下沉，效果更理想。扎马步
：这个动作能够有效锻炼膝盖周围的肌肉群
，是一种很好的护膝动作，在扎马步的时候，要注意大腿与地面保持平行，并且挺胸抬头
。除了这两个动作之外，养成这两个习惯，也有利于膝盖健康。
控制体重
：有研究表明，体重每增加两斤，膝关节承受的压力就会增加十斤
。因此，饮食上一定要有所控制，减少油脂和糖分的摄入，多吃蔬菜和水果。不穿鞋底太薄的鞋子
：鞋底太薄，会增加膝关节的压力，尤其是运动的时候，最好穿有弹力的运动鞋
，减少膝关节的压力，保护好膝盖。膝盖健康对于我们来说意义重大，尤其是上了年纪的人，更要注重膝盖的保养，减缓膝盖老化的程度。
互动：每天走多少步，膝盖才不会痛？
参考资料
[1]《上下班是护膝好时机：坚持4个动作，你的膝盖会感谢你》.生命时报.2018-04-13
[2]《毁膝盖的两个坏习惯，看看你中招了没？》.丁香医生.2019-07-03
[3]《怎么走路不会走“废”膝盖？5点要记住！别一意孤行》.39健康网.2018-05-19
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老年人肝硬化怎么治疗
老年肝硬化患者首先要注意多休息，不要吃不容易的食物，可以吃一些抗纤维化的药物软化肝脏，可以选择扶正化瘀胶囊、鳖甲软肝片、安络化纤丸等，如果是长期饮酒造成肝硬化，最好是戒酒，病毒性肝炎所导致的肝硬化就需要抗病毒治疗。
最好是明确导致肝硬化的具体病因，最为常见的就是乙型肝炎后肝硬化，可以检查肝炎标志物进行诊断，定期的检查肝功能、肝纤维化指标以及肝脏影像学也比较关键。
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