导读： 基础保养秘诀： 秘诀一：适度而正确的洗脸 秘诀二：选择适当的保养品 秘诀三：每天做防晒
今日凌晨3点多，周杰伦通过官方微博正式公开了与女友昆凌的恋情，他表示要与歌迷分享自己的“喜悦”，并附上和昆凌的亲密合影，看来好事近了。周杰伦称：“昨天办完演唱会，收到了许多歌迷的祝福，希望我幸福快乐，看到你们有些带着小孩全家大小来看演唱会，与我分享你们的喜悦，我很感动。14年了，也该我跟你们分享我的喜悦了。”
周董最近被选为“台湾女生最想嫁的男明星”第一名，昆凌作为准周太太不知被多少人羡慕。但是要Hold住周董也不是一件容易的事情，至少完美无瑕的肌肤就是外貌协会会长周董最基本的要求。嫩模昆凌，是曾经是台湾黑涩会美眉中的其中一员，有混血血统的她是拥有漂亮的脸蛋。那么到底这个21岁美女是怎样护理自己的肌肤的呢?下面就一起来看看。
作为一名青春靓丽的模特和艺人，昆凌会有相当长的时间需要化妆，一般的洁面是不能完全带走化妆及户外工作带来的肌肤伤害的，所以定期去角质就显得很有必要。
皮肤中含有天然的保湿蛋白质，能够吸收空气中的水分，虽然皮肤吸收水分能力很强，但是自身的保湿性能却非常差。皮肤细胞内的水分极易因风吹、日晒、空调等外界影响消失。针对皮肤这种特点，时刻为皮肤补充水分至关重要。
做好保湿功课：水分面膜不能少，如果你的皮肤湿度比较大，只要在感觉干燥的时候再用面膜就可以了，但是最好每周使用水分面膜两三次。
随身携带保湿剂：比如保湿乳或是喷雾化妆水，也可以用纯净水或白开水装在小喷壶内，每天在感觉皮肤干燥的时候及时补充。
另外，不要过分使用化妆和保养品，纯天然护肤品就最好。防晒也要注意。偶尔冒痘痘的时候可以准备天然类的有镇静肌肤功效的的护肤品，或者是使用一些有消炎抗红成分的护肤品，切勿用手挤压痘痘。
基础保养秘诀：
秘诀一：适度而正确的洗脸
1.你选用的洗脸护肤品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。
2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳，用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。
3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可，过度用外力洗脸会加重刺激皮肤，反而不好。
4.不应过度迷信洗脸护肤品中添加的其它成份，如美白、保湿、抗痘等。毕竟洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉，不必期望会带来很大成效。
5.若有上妆的人，可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆，否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。
秘诀二：选择适当的保养品
1.保养品使用最适当的时机，是洗完脸或洗澡后用毛巾拍干肌肤之后马上擦，如此保养品才能让适量的水份〝锁〞在皮肤上。
2.干性肌肤的保养品以保湿、滋润度高者为佳;油性肌肤则擦一些化妆水即可;千万不要一罐保养品用一整年，因为肌肤是动态的，应依环境、气候、年龄选择合适的保养品。
3.不必迷信名牌产品，适合自己的肤质就是好产品!但也别用来路不明、标示不清的保养品;若成份都没写，即使医师也不知如何使用呢!
4.一些肤质敏感的人，则应尽量选用不含香料、防腐剂及特殊成份(如A酸、果酸、水杨酸、维生素C)的产品，以免对肌肤造成刺缴。
5.特殊诉求的保养品。敏感肌肤的人尽量别使用这类的保养品，如A酸可抗老防皱，果酸、水杨酸可加速皮肤角质代谢，维生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。
秘诀三：每天做防晒
紫外线是肌肤老化最大的杀手，要肌肤美美的，就每天都不能偷懒喔。
总之，适度的清洁、适当的保养品、适宜的防晒就是保养肌肤的不二法门。听起来是不是很简单呢?
汤唯结婚日期拟定今秋 偷师女神的护肤秘诀
上火的症状和解决方法
1喉干嗓哑
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
2咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
3口角或口腔长泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
4鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
5嘴唇干裂
推荐：
黄瓜猕猴桃汁做法：
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
提醒：
嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。6皮肤干痒
推荐：
红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜）做法：
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。点评：
红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒：
皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。7头发干枯
推荐：
蜜枣核桃羹做法：
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
8咽喉干肿
推荐：
蜜梨膏做法：
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。点评：
蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒：
“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。9鼻子出血
推荐：
水果西米露做法：
西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：
不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。其他
饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质；饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病；饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能；饮茶可防止衰老，防治冠心病；饮茶可明目、消炎、解毒，降胃火，抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好；柚子：清热去火；煮绿豆汤喝。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
饮食清淡护肠胃
汤唯对饮食的口味一般以清淡为主，太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候，都会先用米饭或者馒头垫底，可以保护胃黏膜。而且，汤唯还十分注重肠胃的保护，拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重，还可以保护肠胃，不想像一些明星一样，因为工作忙而导致肠胃疾病。
汤汤水水最养人
自从汤唯定居香港之后，她会经常请教香港同事自学煲港式靓汤来喝，而且汤唯还会根据自己身体状况来熬汤，除了懂得喝汤之外，对于喝水，汤唯都会有自己的一套养生法门。在每天早晨起来，汤唯都会趁着空腹的时候喝一杯凉开水，汤唯认为凉开水是煮沸以后的水，比普通矿泉水的矿物质还要丰富。另外，汤唯还会喝一些柠檬水，通过丰富的VC帮助美白，让身体更强健。
素面朝天真女神
汤唯喜欢素颜。汤唯已经被无数次拍到私下素颜的情景，大家都惊呼汤唯不化妆都很漂亮。汤唯认为这和自己平时喜欢素颜有关系，因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，因此，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。
抗紫外线
紫外线促进黑色素的分泌是皮肤染色体变异的原因，也是黑痣、皱纹等促使皮肤老化的主要原因。不分季节天气变化，每天涂抹防晒霜。外出20分钟前抹上抗UVB和UVA的防晒霜。
健康习惯
为了保持干净的皮肤，摄取适当水分的同时，每天还要做30分钟以上的有氧运动。精神上的压力会给皮肤致命的打击，所以养成面带笑容的习惯。
如何护肤抗衰老 揭秘男神钟汉良的护肤七秘诀
揭秘男神钟汉良的护肤七秘诀
钟汉良护肤秘诀一：注重清洁和保湿工作
不要以为男生就不需要护肤，想要拥有好的肌肤一步都不能少，冻龄男神钟汉良就是如此，在护肤中，他会将肌肤的清洁和保湿作为重点来做，由于每天拍戏难免会化一点妆，但是在拍摄结束后，他都会第一时间洗去一天的疲惫和附在皮肤表层的灰尘等杂质。
钟汉良护肤秘诀二：注意饮食调理
在饮食方面钟汉良也是很注意的，他说只有内调和外养一起相结合，肌肤才会更完美，所以饮食方面他会吃的比较清淡，从来不吃煎炸食物，以免上火对肌肤造成伤害，另外就是他现在已经爱上了吃素，这样不仅对身体有好处，对肌肤而言更是很好。
钟汉良护肤秘诀三：保持愉悦的心情
其实心情的好坏和肌肤的好坏是息息相关的，暴躁的心情会影响人的睡眠质量，而喜怒无常的人容易长痘痘，心情不好会为身体的肌肤带来很多的负面影响，所以在遇到不如意的事情，钟汉良会用各种方法去调理自己的心情，让自己每一天都处在轻松愉快的心情下，这样的肌肤想要不好都难啊!
钟汉良护肤秘诀四：不抽烟，不喝酒
钟汉良从来不抽烟，也尽量做到少喝酒，他认为抽烟以及经常喝酒都是刺激皮肤的不良习惯。
钟汉良护肤秘诀五：用莲蓬头的水冲脸
钟汉良也会用莲蓬头的水冲脸，以达到按摩和放松脸部的效果。
钟汉良护肤秘诀六：经常进行体育锻炼
钟汉良跟喜欢打网球，只要有空他就会选择运动来挥洒汗水，他认为体育锻炼是最好的护肤方式。
钟汉良护肤秘诀七：经常跳舞，练瑜伽
钟汉良透露养生秘诀是国标舞、瑜伽，17岁就进入香港TVB担任舞者的他，一直对于舞蹈有特殊情感，每周都会抽空练国标舞一次，而且勤上瑜伽课，让身体保持年轻。
看完本文的介绍后，大家对名人钟汉良的保养秘笈应该有了一定的了解。希望打击可以学学他，也让自己变得年轻貌美哦。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
邓紫棋父女恋 揭邓紫棋细嫩肌肤护肤秘诀
同时，她的恋情也是大家关注的焦点，先与林宥嘉恋情备受瞩目，后两人分手，疑云满布，有人说是林宥嘉另结新欢，邓紫棋借歌寄情，也有人说，邓紫棋在此期间受到音乐监制Lupo的悉心照顾，父女恋火速发展。下面一起来看看邓紫棋护肤秘诀。3、定期给肌肤排毒邓紫棋认为定期给肌肤排汗，能够使肌肤畅快呼吸。
-
明星养生 揭秘那些逆生长女神的护肤秘诀
下面是那些冻龄女神的护肤秘诀PK，看完后希望广大的爱美冻龄女性有所感悟，赶紧来看看吧。5、蛋清敷脸赵薇介绍说，在清洗干净的皮肤上涂抹蛋清1分钟左右。能达到收紧、保养皮肤的功效。高圆圆说她一直坚持服用维生素，那对美容有很大帮助，皮肤会变得光润细腻。
-
揭秘钟汉良的不老护肤秘诀 让你实现逆生长
钟汉良护肤秘诀四：不抽烟，不喝酒钟汉良从来不抽烟，也尽量做到少喝酒，他认为抽烟以及经常喝酒都是刺激皮肤的不良习惯。钟汉良护肤秘诀五：用莲蓬头的水冲脸钟汉良也会用莲蓬头的水冲脸，以达到按摩和放松脸部的效果。
-
熊黛林承认新恋情 揭熊黛林的独家美白秘诀
据湾媒报道，熊黛林曾与郭富城相恋多年，但去年以分手告终。之后，她的感情生活也引来不少关注。昨晚，熊黛林出席活动时，首度松口认了有新恋情，并且透露男友是圈外人，更大方表示关系只差最后一关。熊黛林虽然出道
-
张柏芝被偷拍 张柏芝公开美肌的保养秘籍（图）
昨日，张柏芝出席完《妈妈咪呀》发布会后，在楼下拍摄宣传片。张柏芝换了一身黑色露背长裙，在众多保安保护下现身。在红毯上与粉丝握手打招呼，众人纷纷在张柏芝身后拿出手机偷拍她的美背。粉丝和媒体大赞张柏芝完好身段和细腻肌肤，很多人都很好奇张柏芝是如何保养的，对此，张柏芝也大方地跟大家分享了她的保养秘笈，一起来看看吧。
-
网传奶茶妹妹恋刘强东 奶茶妹妹护肤秘诀有哪些
3月10日，有消息人士爆料称，在美国游学接近一年的京东商城CEO刘强东，正陷入新的恋情，女友正是之前网络上走红的清华学生奶茶妹妹。之后，根据据财经圈资深人士透露，刘强东确实与奶茶妹妹热恋。据网站爆料，昨晚，网络曝出奶茶妹妹恋刘强东的消息，让大批宅男不愿相信。
-
偷师蔡依林保持身材的秘诀 早睡更健康至少睡足7小时
下面就一起来看看蔡依林保持身材的秘诀。蔡依林好身材，一分靠天生，九分靠努力!2、早睡更健康至少睡足7小时工作忙碌的蔡依林，当然更偏爱具有效率的瘦身方案!蔡依林除了遵照营养师建议的饮食法，同时靠努力练习瑜伽去保持曲铫玲珑的窈窕身材。从蔡依林的成功，发觉减肥最需要的就是毅力。
-
长寿的秘诀 牢记四秘诀省出一个长命百岁
建议从日常生活中的以下方面，努力做到一个省字，下面就一起来了解一下日常长寿秘诀。烹调时省油省盐对防治慢性病大有裨益。碳酸饮料磷酸含量较高，摄入过量可能造成骨钙丢失，易发骨折。我国现有烟民超过3亿，72.4%的非吸烟者暴露于二手烟中，每年有136.6万人死于烟草相关疾病。吸烟不仅增加自己患上肺癌、心肌梗死、中风等疾病的风险，还会严重威胁家人的健康。
-
秋季肌肤保养 超实用护肤秘诀
强化肌肤屏障如果你发现之前一直使用的保养品不适合现在的肌肤状态，比如平时一整天的滋润感现在顶多维持到下午，那就说明，肌肤需要额外的进补了。保湿是一年四季都不能忽略的保养重点，肌肤有天然的自愈能力，但前提是肌肤细胞要维持正常的代谢机能，这也就是说，只有当角质细胞处在充分湿润饱水的状态下才能正常工作。
-
护肤秘诀：10个护肤小妙招让你一辈子都白嫩嫩
下面小编给大家介绍10个护肤小妙计，让你一辈子都是白嫩嫩的，赶紧来看看吧。那这一共有10条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
-
轻松拥有女神肌肤 女神护肤秘诀
轻松拥有女神肌肤女神护肤秘诀美容护肤：教你保养眼部娇嫩皮肤拥有年轻美丽的面容是女人梦寐以求的事情，可是辐射、污染、压力……每一项都会让现代女性面临衰老的压力，尤其是我们的双眼，面对电脑、电视，疲劳衰老的更快，黑眼圈会早早的就围
-
轻松拥有女神肌肤女神护肤秘诀
轻松拥有女神肌肤女神护肤秘诀美容护肤：教你保养眼部娇嫩皮肤拥有年轻美丽的面容是女人梦寐以求的事情，可是辐射、污染、压力……每一项都会让现代女性面临衰老的压力，尤其是我们的双眼，面对电脑、电视，疲劳衰老的更快，黑眼圈会早早的就围绕着我们，那么怎样去除黑眼圈，去黑眼圈最有效的方法?1、用热毛巾敷眼用热毛巾敷眼已达到去黑眼圈的效果是很多妹纸经常用到的护肤方法之一了。如果早上起床发现黑眼圈
-
春季护肤保湿六秘诀
春季如何护肤?现在春季已经到来了，那么在春季这个有点干燥的时候，我们要如何对皮肤进行保湿呢?下面给大家支支招，六个小秘诀帮你留住水嫩肌肤。一、每天喝够8杯水肌肤缺水我们就要补水，而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明：健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，看起来水灵灵，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。喝足够多的水，每天至
-
懒人美食护肤秘诀 红薯可滋润皮肤
2、红薯红薯具有保水性，滋润皮肤和身体细胞。5、橙汁橙汁中的维生素C是一种抗氧化剂，保护皮肤细胞和其他身体细胞免受来自环境和人体内的自由基的损害。维生素C也有助于制造胶原蛋白，而胶原蛋白是人体的主要结构蛋白。体内缺乏生物素，造成的后果之一是皮肤产生鳞屑。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸，素食者可以通过它代替牛肉和肥鱼，为皮肤补充营养。
-
轻松拥有女神肌肤 女神护肤秘诀
轻松拥有女神肌肤女神护肤秘诀美容护肤：教你保养眼部娇嫩皮肤拥有年轻美丽的面容是女人梦寐以求的事情，可是辐射、污染、压力……
